Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1209
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1206

Følg bodybuilding.dk på

DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Velkommen hjem :D
Får vi en opdate omkring turen? (;
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



bahne05 skrev:Velkommen hjem :D
Får vi en opdate omkring turen? (;


Mange tak Frederik,
yes når jeg lige finder tid til det, så gør jeg det :wink:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Velkommen hjem Mætte

Håber du havde en sjov tur :)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Så må jeg hellere sparke loggen i gang igen.

Næstved-Hamburg-Berlin


Onsdag kl. 15.30 gik turen mod Hamburg/Hamborg sammen med min storebror, morbror og onkel.(red. morbror og onkel er et par). Vi ankom ca. kl. 19.00 hvor vi checkede ind på hotellet og lynhurtigt gjorde os klar til at tage til cabaret Pulverfass http://www.pulverfasscabaret.de/p-welcome.htm
Hotellet lå ikke så langt derfra og det lå lige ved siden af en gade kaldet Reeperbahn, den svarer lidt til en overdimensioneret Istedgade. Fucking fedt! Der var stripbarer, ludere og andre sjove ting. Min storebror kunne ikke gå i fred for de der prostituerede, så vi besluttede os for at gå arm i arm - så kunne han gå i fred :lol: Pulverfass er et transvistit/strip-show. Super fedt, oplevelsen kunne slet ikke beskrives. Det var så sjovt og så fedt. Der var bl.a. en shemale der var gudesmuk, men som så havde en lille pik da hun smed tøjet. Så var der også en rigtig flot pige, som så var en mand forneden stadigt - imponerende. Og MANDESTRIP! - puha, det var ret sjovt at se, specielt når man er lidt småbedugget :mrgreen: Efter showet gik vi på bar og burgerking - kan ikke helt huske det hele, da jeg blev godt fuld pga. min onkel blev ved med at bestille champagne - vi kom vidst op på en 4-5 flasker 1,5L champagne, under cabaret-showet :D I seng og sove på hotellet.

Torsdag morgen/formiddag stod vi op. Min storebror og jeg tømte minibaren for sodavand og slik, da vi var sultne og havde brug for lidt pleje til hovedet :mrgreen: Vi havde aftalt at mødes med min morbror og onkel kl. 11 ude ved elevatoren på hotellet. Nå, morgenmad og afsted til Hamborg havn. Vi fik en havnerundfart og en busrundfart. Jeg sov under hele busrundfarten - så kan ikke huske så meget der fra :lol:
Kl. 16 fik vi travlt, nu gik turen med Berlin, hvor vi skulle i Komische Oper kl. 19 for at se La Traviata. Min onkel kørte over 250km på 2timer og 10min - vi snakker ikke om hans kørsel :D Vi ankom til Berlin og checkede ind på hotellet, og jeg skyndte mig at smutte i gallatøjet, da man skal være pæn i operaen. Vi fik set operaen - en speciel, lidt surealistisk oplevelse men jeg skal helt klart se en opera igen - jeg FUCKING elsker opera.. Blev bare lidt forvirret på Violetta døde 3 gange i 3. akt.
Nå, hjem på hotellet(der lå ved Alexanderplatz) og spise og få lidt at drikke. GODNAT!

Så havde Berlin vores fulde opmærksomhed - titlen for denne dag fredag, var Øst Berlin. Vi fik set muren, været på museer og spist noget god mad og drukket nogle øl. Så kiggede vi lidt på TV-tårnet og shoppede lidt. Så gik turen hjem til hotellet, hvor vi lige kunne slappe lidt af. Så gik turen med S-bahn til Prater(en tysk biergarten), hvor vi fik en masse masse masse masse masse øl og spiste Eisbein(skank - hvor man piller en fedtlag af og så er der bare det reneste og mest fråderen svinekød).
Fuld hjem og i seng på hotellet.

Næste dag, lørdag - nu hed den Vest Berlin. Vi fik igen en havnerundfart og en busrundfart - meget spændende. Vi fik set Brandenburger Tor, Potsdamer Platz og alle de andre obligatoriske ting. Så fik vi shoppet lidt - fik en par sko af min onkel og jeg fik købt en gave til min lillebror. Hjem og slappe af en times tid, hvorefter turen gik til Prater igen - lige så lækkert som den forrige dag.

Søndag - så gik turen hjem til Danmark.
Før da gik turen til Stasi fængslet og Sachsenhausen. Vi skulle have været med færgen kl. 15, men pga kø og min kære onkel, kom vi først med færgen ved 20.30tiden :roll:

Alt i alt en god tur og hyggelig tur. Elsker at være sammen med min morbror og onkel.. Og min storebror :8

Lige en bemærkning til slut: Ikke glem DDR - det var en fuldstændigt korrupt styre som ødelagde Øst Tyskland endnu mere! Ved at godt at nazisterne var slemme - men kig lige på onkel Ivan. Stalin havde gulaglejre der eksisterede længere end Hitlers KZ-lejre og russerne brugte vold og manipulation til at komme til magten - fuldstændigt inhumant. Befolkningen blev sat i en klemme, hvor de ikke kunne rokke sig. Hvis man mente noget andet end styret, blev man sat i fængsel. I 1953 blev folk skudt, da øst berlinerne gjorde modstand og før murens fald i 89' havde kommunisterne gravet massegrave - klar til at slå modstanden ned. Det snakker man bare ikke om i dag? Puha, nazisterne var slemme - ja? Men glem ikke kommunisterne - det er foruroligende at næstformanden for SF er en gammel kommunist der nægter at anerkende grusomhederne ved DDR. Han var endda med nede og fejre 20 året for DDR - og sådan en person står til at blive minister hvis oppositionen vinder. (ikke at jeg holder med regeringen på nogen måde).
Det så lige et surt opstød - fik bekræftet de ting jeg havde læst før, da jeg kom til Berlin..

Hejhej, du er sej hvis du har læst min laaaaaaaaange roman :D
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kæmperen skrev:Velkommen hjem Mætte

Håber du havde en sjov tur :)


Jo tak Måårten, det var ganske sjovt :D
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg skal forresten træne i dag :D Men det bliver stille og roligt, for skal maxe på torsdag :dance:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Weeeeeeeeeeeeeee, jeg er sej :)

Lyder som en fed tur Mette :thumpup:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Weeeeeeeeeeeeeee, jeg er sej :)

Lyder som en fed tur Mette :thumpup:


Haha :D

Ja det var ret fedt - elsker seriøst Berlin :D
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



super nice tur :) Ville nu gerne have været med ):)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 798
Tilmeldt: 30. nov 2009, 18:43
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 75.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 155.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (17)
Kostplan: Ingen kostplan



Hammelstrup skrev:super nice tur :) Ville nu gerne have været med ):)


Og ville gerne have haft dig med :D
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning blev meget let, da jeg skal maxe torsdag!
...og så ville jeg se hvordan skulderen reagerer på træning, når nu den har fået en uges pause.

Træning i HGVS

FSQ
4x5 x 40kg

Reverse flyers SS Lateral Raise
8x4kg SS 8x6kg
8x4kg SS 8x6kg
8x6kg SS 8x6kg

Dødløft
5x 40kg
5x3 x 70kg

Kommentar til træning:
Dejligt at komme i gang igen. Er bare så træt for tiden, så bestiller ikke andet end at sove når jeg er hjemme fra skole :lol:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Velkommen hjem Mette'MUsen :D

var det en fed tur ;) Fik du givet den gas :P hehe :dance:

Hvornår ser vi dig i AK ? :D
[i][b]Man kan, hvad man vil !!!!! [/b][/i]
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 9. mar 2010, 00:14
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 50.00
- Squat: 132.50
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



PrinsesseSarah skrev:Velkommen hjem Mette'MUsen :D

var det en fed tur ;) Fik du givet den gas :P hehe :dance:

Hvornår ser vi dig i AK ? :D


Haha tak, Sarah :D Må se at finde et kælenavn til dig.. :lol:
Yes, det var mega fedt!

Hmm.. Lørdag måske? Hvornår ser jeg jer i HGVS? Har snakket sammen med Laura om at I kunne komme torsdag.. Men hun ville snakke med Frank i dag :D
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har fået endnu et par håndjern på - min morbror vil også lige tabe sig 10kg, så nu har jeg både ham og Hammelstrup-skath' ;i der holder mig i ørene :D Det går godt - har ikke rørt søde sager siden søndag - det er meget stort for mig. Drikker heller ikke sodavand mere :D Drak godt nok en dåse cola light, men det måes man gerne. :D
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



For cola light er nemlig ikke sodavand :D
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:For cola light er nemlig ikke sodavand :D


Nej, det er flodvand ifølge en af mine veninder der hader light-produkter :lol:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Kæmperen skrev:For cola light er nemlig ikke sodavand :D


Nej, det er flodvand ifølge en af mine veninder der hader light-produkter :lol:

Og flodvand indgår i en hver seriøs diæt. Det ved alle!
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
Mzg skrev:
Kæmperen skrev:For cola light er nemlig ikke sodavand :D


Nej, det er flodvand ifølge en af mine veninder der hader light-produkter :lol:

Og flodvand indgår i en hver seriøs diæt. Det ved alle!


Præcis Johnjohn! :D
Ej, jeg er ret stolt af mig selv. Vi har is og slik i lange baner der hjemme pt, og har ikke rørt noget af det :batemand:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



God stil :thumpup:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Ligner et svin? Spiser svin? Kannibal? "Skal jeg veje dine løg?"

Uha, vil kede jer loglæsere med endnu en kedelig historie fra min endnu mere kedelige hverdag.

Jeg brugte over en halv time i grøntsagsafdelingen i Superbrugsen i dag - min mor har åbenbart fået helseflip (igen), så vi skulle have ALT! Men fair nok, det gør det kun lettere for mig at spise sundt så.. Men puha... Halvdelen af vognen var fuld at grøntsager - imponerende.. Det synes jeg da lige at jeg ville dele med jer. Og så løb jeg ind i(altså ikke sådan bogstaveligt talt) min matematiklærer. Hun er meget sød og rar, men hun snakker meeget.. ALT FOR MEGET!

Jeg skal maxe i squat i morgen :D Glæder mig :D Og så kommer nogen af Atlas'erne og træner om aftenen :8
Jeg afleverer eksamensprojekt i morgen - 40 sider kvalitet! :lol:

Anygays - Godnat!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:Ligner et svin? Spiser svin? Kannibal? "Skal jeg veje dine løg?"

Uha, vil kede jer loglæsere med endnu en kedelig historie fra min endnu mere kedelige hverdag.

Jeg brugte over en halv time i grøntsagsafdelingen i Superbrugsen i dag - min mor har åbenbart fået helseflip (igen), så vi skulle have ALT! Men fair nok, det gør det kun lettere for mig at spise sundt så.. Men puha... Halvdelen af vognen var fuld at grøntsager - imponerende.. Det synes jeg da lige at jeg ville dele med jer. Og så løb jeg ind i(altså ikke sådan bogstaveligt talt) min matematiklærer. Hun er meget sød og rar, men hun snakker meeget.. ALT FOR MEGET!

Jeg skal maxe i squat i morgen :D Glæder mig :D Og så kommer nogen af Atlas'erne og træner om aftenen :8
Jeg afleverer eksamensprojekt i morgen - 40 sider kvalitet! :lol:

Anygays - Godnat!


hej hej. Har du lavet 40 sider ?! :?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:
hej hej. Har du lavet 40 sider ?! :?


Hej hej hej.
Ja.
Sammen med min arbejdskammerat.
Med 4 siders bilag inkluderet i de 40 sider.
Det er kap 1 der fylder mest og der er mange tabeller, bl.a. fylder miljøvurderingen 4-5sider :)
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Lyngbeck skrev:
hej hej. Har du lavet 40 sider ?! :?


Hej hej hej.
Ja.
Sammen med min arbejdskammerat.
Med 4 siders bilag inkluderet i de 40 sider.
Det er kap 1 der fylder mest og der er mange tabeller, bl.a. fylder miljøvurderingen 4-5sider :)


nå så i er to :P pyha troede lige, jeg laver mit alene for jeg har ingen venner :8
Hva har i valgt som problem/løsning?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:
Mzg skrev:
Lyngbeck skrev:
hej hej. Har du lavet 40 sider ?! :?


Hej hej hej.
Ja.
Sammen med min arbejdskammerat.
Med 4 siders bilag inkluderet i de 40 sider.
Det er kap 1 der fylder mest og der er mange tabeller, bl.a. fylder miljøvurderingen 4-5sider :)


nå så i er to :P pyha troede lige, jeg laver mit alene for jeg har ingen venner :8
Hva har i valgt som problem/løsning?


Hehe, ej, så psyko er jeg ikke.. Er bare i gruppe med en manisk perfektionist der konstant stresser :lol:
Cool, det er rimlig G' at lave de alene :D
Vi har valgt unge og fritid - og så problematikken med høreskader på diskoterne hvor vi har designet nye ørepropper der er meget billigere og mere miljøvenlige. I dag bliver de produceret i polyurehtan, men vores er i polyethylen.. :) og de har cirka en forskel på 50MJ/kg i produktionen
Hvad med dig?
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Fedt! jeg er lidt mindre teknisk. Jeg har valgt unge og boligen. et multimøbel i form af en seng, der kan folde ud til et spisebord når man ikke bruger den til at sove i. Det nok lidt svært at forestille sig :lol:
ja og 40 sider om ørepropper, så er man godt nok grundig, imo :D
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Fedt! jeg er lidt mindre teknisk. Jeg har valgt unge og boligen. et multimøbel i form af en seng, der kan folde ud til et spisebord når man ikke bruger den til at sove i. Det nok lidt svært at forestille sig :lol:
ja og 40 sider om ørepropper, så er man godt nok grundig, imo :D


Lyder da fedt nok :D Vores er heller ikke en skid teknisk, nok mere kemisk.. Minder mig om det projekt jeg lavede i 1.g, der skulle man fremstille en multifunktionelt børnemøbel..

Hehe, hun er seriøst en slavepisker, hende min gruppekammerat.. Men det er også fint, for jeg skal sparkes noget så grusomt i røven - arbejder bedst under pres, så vi er to modsætninger i en gruppe :lol:

Men held og lykke med eksamenerne :wink:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Lyngbeck skrev:Fedt! jeg er lidt mindre teknisk. Jeg har valgt unge og boligen. et multimøbel i form af en seng, der kan folde ud til et spisebord når man ikke bruger den til at sove i. Det nok lidt svært at forestille sig :lol:
ja og 40 sider om ørepropper, så er man godt nok grundig, imo :D


Lyder da fedt nok :D Vores er heller ikke en skid teknisk, nok mere kemisk.. Minder mig om det projekt jeg lavede i 1.g, der skulle man fremstille en multifunktionelt børnemøbel..

Hehe, hun er seriøst en slavepisker, hende min gruppekammerat.. Men det er også fint, for jeg skal sparkes noget så grusomt i røven - arbejder bedst under pres, så vi er to modsætninger i en gruppe :lol:

Men held og lykke med eksamenerne :wink:


jo tak og lige over :wink:
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træning i HGVS med Hammelstrup

Squat
3x 45kg
3x 65kg
3x 75kg
2x 85kg
0x 95kg
1x 95 - PR!
0x 100kg
1x 100kg - PR med 10kg!

4punkts træk
2x 15kg
2x 25kg

Stød
1x 15kg
2x 25kg
3x 35kg
2x 40kg
1x 45kg
- første stød efter BM for en måned siden - skulderen brokkede sig ikke :)

Kommentar:
Fucking sjov træning. Vi var vidst lidt for overgearede Laura og jeg :D Men dejligt med PR, selvom jeg ikke er helt tilfreds, men det er en længere historie..

Fik forresten læseferie i dag - skal op i mundtlig fysik og teknologihistorie - JEG ER NICE!

God weekend fåårkers!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med de 100 =D>
Lækker milepæl.

Vi ses i aften :drink:
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:Tillykke med de 100 =D>
Lækker milepæl.

Vi ses i aften :drink:


Tak, det var rart.. Ja, nu er mit næste mål 120kg :D

Nej, vi ses ikke i aften... Kommer ikke alligevel, da jeg er helt færdig.. Er lidt træt for tiden og ved at jeg vil blive en partykiller hvis jeg kommer :verysad:
Og så skal jeg også lige sige farvel til min papfarmor i aften, der rejser til Washington i et stykke tid...

Den har tæret sindsygt meget på mig, den maxtest :roll:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster