Mzg skrev:

LittleNinja skrev:
Ej.. Det er ikke altid jeg laver lektier efter træning, lige pt. kan jeg nå det inden træning.. Men efter intro-tiden, så bliver jeg nød til det..
dog har jeg søgt team-danmark linien
Så må du hilse dem !

Okay, det er jo ulempen med det almene gym, der er lektier stort set hver dag
Team Danmark - hvad betyder det for din skolegang?

"Host" "host"

Folk har en tendens til at gøre STX, være end noget andet og det er fandme ikke rigtigt. Jeg går på HHX, og har mindst lige så mange, hvis ikke mere en STX eleverne. På HHX kommer man bare ofte nemmere uden om, ikke at lave lektier, pga. den måde undervisningen er bygget op.

Xiva skrev:

Mzg skrev:

LittleNinja skrev:
Ej.. Det er ikke altid jeg laver lektier efter træning, lige pt. kan jeg nå det inden træning.. Men efter intro-tiden, så bliver jeg nød til det..
dog har jeg søgt team-danmark linien
Så må du hilse dem !

Okay, det er jo ulempen med det almene gym, der er lektier stort set hver dag
Team Danmark - hvad betyder det for din skolegang?

"Host" "host"

Folk har en tendens til at gøre STX, være end noget andet og det er fandme ikke rigtigt. Jeg går på HHX, og har mindst lige så mange, hvis ikke mere en STX eleverne. På HHX kommer man bare ofte nemmere uden om, ikke at lave lektier, pga. den måde undervisningen er bygget op.

Nu har jeg jo ikke sagt at HHX laver mindre, der var jo ingen grund til at nævne HHX når Frederik går på STX.
...så der er jo ingen grund til at du skriver det og forsvarer HHX, når jeg på ingen måde har skrevet noget der nedgører din uddannelse - jeg nærer dybere respekt for HHX end jeg gør for STX, men det er mere pga. jeg oplever at fagene på HHX og HTX er mere "virkelighedsnære" end fag som oldtidskundskab og andre "outdatede" fag, hvis man vil nå videre og fx være ingeniør eller arbejde med økonomi.

Mzg skrev:

LittleNinja skrev:
Ej.. Det er ikke altid jeg laver lektier efter træning, lige pt. kan jeg nå det inden træning.. Men efter intro-tiden, så bliver jeg nød til det..
dog har jeg søgt team-danmark linien
Så må du hilse dem !

Okay, det er jo ulempen med det almene gym, der er lektier stort set hver dag
Team Danmark - hvad betyder det for din skolegang?

Team Danmark linien er at jeg kan aflevere opgaver senere end andre, få udskudt min eksamen eller lave den fx over nettet hvis jeg er i udlandet & få ekstra undervisning hvis jeg misser timer pga træning/lejre

LittleNinja skrev:

Mzg skrev:

LittleNinja skrev:
Ej.. Det er ikke altid jeg laver lektier efter træning, lige pt. kan jeg nå det inden træning.. Men efter intro-tiden, så bliver jeg nød til det..
dog har jeg søgt team-danmark linien
Så må du hilse dem !

Okay, det er jo ulempen med det almene gym, der er lektier stort set hver dag
Team Danmark - hvad betyder det for din skolegang?

Team Danmark linien er at jeg kan aflevere opgaver senere end andre, få udskudt min eksamen eller lave den fx over nettet hvis jeg er i udlandet & få ekstra undervisning hvis jeg misser timer pga træning/lejre

Okay - tager det så ikke længere tid?
Kender en som har Team DK-linien på HTX i Slagelse, og det tager så 4 år for hende, istedet for 3

Men fedt hvis du kan udnytte det, så du har tid til sporten ved siden af

Mzg skrev:

LittleNinja skrev:

Mzg skrev:

LittleNinja skrev:
Ej.. Det er ikke altid jeg laver lektier efter træning, lige pt. kan jeg nå det inden træning.. Men efter intro-tiden, så bliver jeg nød til det..
dog har jeg søgt team-danmark linien
Så må du hilse dem !

Okay, det er jo ulempen med det almene gym, der er lektier stort set hver dag
Team Danmark - hvad betyder det for din skolegang?

Team Danmark linien er at jeg kan aflevere opgaver senere end andre, få udskudt min eksamen eller lave den fx over nettet hvis jeg er i udlandet & få ekstra undervisning hvis jeg misser timer pga træning/lejre

Okay - tager det så ikke længere tid?
Kender en som har Team DK-linien på HTX i Slagelse, og det tager så 4 år for hende, istedet for 3

Men fedt hvis du kan udnytte det, så du har tid til sporten ved siden af

man kan selv vælge om man vil tage 3 eller 4 år.. Og jeg vælger 3 år.. Så har de samme fag på de samme tidspunkter som alle de andre, dog er det mit eget ansvar selv at finde de fag jeg føler jeg " mangler noget i " ...
Og ja, det er nice, ellers ville jeg ikke kunne træne de 7-8 gang om ugen som jeg gør pt (;

I dag har jeg trænet

Laura og Sarah var i Næstved og træne i dag - meget hyggeligt
Fik trænet lidt squat og triceps.. Stille og roligt Kan godt mærke at kroppen ikke er vant til at træne 5 dage i træk - min skulder sagde fra i dag. Har dog ikke ondt i den mere.

Så er der træningsfri i morgen, det bliver dejligt. Skal til møde i Køge fra 8-12. Det magter jeg bare ikke. Stopper snart som formand og helliger mig skolen og træningen 100%. Det er ikke længere mig der har lyst, men jeg føler at jeg er "nødt til det". Og sådan skal jeg ikke have det.

På tirsdag skal jeg til Slagelse og træne sammen med formanden for HGVS og hans søn. Det skal nok blive hyggeligt og godt.

Jeg har i dag træningsfri. Dejligt, da dagen er gået med et møde der varede fra 8-15. Det var møde med HFE(hovedfælleselevrådet), så jeg var både i Næstved, Køge og Haslev. Sikke en omgang.
Vi spiste på burgerking(eksotisk), og var så heldig at finde en ernæringsguide, så jeg fandt en burger med kylling og fuldkorn, som kun var på 286kcal - godt nok.

Så var det også i dag at jeg informerede den ansvarlige for HFE om at jeg stopper.. Det blev han ret ærgerlig over.. Jeg er også lidt ærgerlig over det, men jeg vil satse på skolen og træningen. Og så er der nogle personlige omstændigheder der gør at jeg føler at jeg ikke vil kunne repræsentere eleverne på en fornuftig måde.
Dette betyder også at jeg snart træder af som elevrådsformand, skal have et møde med min skoleleder på mandag.
Og så er jeg forresten single igen - har det helt fint med det, det var mig selv der stoppede det..

Så nu burde der at være godt med tid til skolen og træning.

God weekend til loglæserne

Hej mette (:

Hvordan går det med træningen?
Er du ved at være " over " din tvungne pause?

knus

LittleNinja skrev:Hej mette (:

Hvordan går det med træningen?
Er du ved at være " over " din tvungne pause?

knus

Hej Frederik

Altså den første uge med 100% træning forløb fint, så det går ret godt Men min træner har dog sagt at jeg kan forvente at min styrke og psyke dykker efter 8 dage, når nu kroppen har været i gang igen.

Så ja, er ovre den tvungne pause - mærker ikke noget til halsen mere
Og jeg har, som beskrevet længere oppe, frasagt mig en del poster i EUC Sjællands forskellige råd, Bl.a. HFE, K&K, PBU og elevrådet på HTX da jeg ikke føler det er "mig" mere. Så der er mere tid til skolen og træning - 100%.

Tak for at du spurgte

Hold da helt fest, hvor er der gang i loggen! ....

Dagens træning foregik sammen med Andreas fra min klasse. Han bliver bedre og bedre. Nu mangler han bare at lære at spise meget mad, så han kan pakke noget muskelmasse på sin KZ-lignende krop.
Jeg skal træne mandag-tirsdag-onsdag, da jeg tager til Berlin med klassen torsdag kl.5 og kommer først hjem søndag aften kl 19. Så ingen træning i 4 dage

Regner med at bruge turen på at få drukket min gamle mat-lærer fuld, på Prater. Jeg skal nemlig ikke drikke på den tur

Træningen i dag foregik ikke efter program.

Træning i HGVS


Træk fra hæng
3x3x 27,5kg
2x2x 30kg
2x 32,5kg - ren teknik, for at få mere eksplosivt. Hold kæft hvor jeg sutter røv.

Træk til bryst OH WG
8x 35kg
8x 40kg
2x8x 45kg

DB Bench press
2x5x 14kg
2x5x 17kg
5x 14kg

Overhead triceps exstension DB
2x8x 18kg
2x8x 20kg

Hammercurls DB
8x 11kg
8x 8kg
8x 11kg
8x 8kg

Kommentar til træning:
Ok træning. Irriterende at det er så svært at få et ordentligt hiv.
Min skulder gør lidt nullernaller, men jeg laver bare en masse udstrækning, så kommer det til at køre. Tror at der sidder noget i klemme.

Mzg skrev:

LittleNinja skrev:Hej mette (:

Hvordan går det med træningen?
Er du ved at være " over " din tvungne pause?

knus

Hej Frederik

Altså den første uge med 100% træning forløb fint, så det går ret godt Men min træner har dog sagt at jeg kan forvente at min styrke og psyke dykker efter 8 dage, når nu kroppen har været i gang igen.

Så ja, er ovre den tvungne pause - mærker ikke noget til halsen mere
Og jeg har, som beskrevet længere oppe, frasagt mig en del poster i EUC Sjællands forskellige råd, Bl.a. HFE, K&K, PBU og elevrådet på HTX da jeg ikke føler det er "mig" mere. Så der er mere tid til skolen og træning - 100%.

Tak for at du spurgte

Lyder godt
Hvor tit træner du endelig?

Så har jeg lige smidt en bestilling hos
Det blev til:

Pillmaster(så jeg kan have alle pillerne med til Berlin, som jeg tager)
Smagsprøver på prot-pulver(lidt lettere at transportere)
Proteinbarer med banansmag(så er jeg sikker på at få mine mellemmåltider i Berlin)
og så en Gold's gym Sleeveless tee(så har jeg noget at sove i) Hahaha

LittleNinja skrev:
Lyder godt
Hvor tit træner du endelig?

Altså denne uge har jeg trænet mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og lørdag.
Det var ikke min plan at træne onsdag, men min træner ville gerne have at jeg kom.. Såå

Men egentlig skal jeg bare have 2-3 gange VL og 2 dage med ben+styrketræning.

Har trænet VL stort set alle gange denne uge, da jeg var understimuleret efter pausen

Mzg skrev:

LittleNinja skrev:
Lyder godt
Hvor tit træner du endelig?

Altså denne uge har jeg trænet mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og lørdag.
Det var ikke min plan at træne onsdag, men min træner ville gerne have at jeg kom.. Såå

Men egentlig skal jeg bare have 2-3 gange VL og 2 dage med ben+styrketræning.

Har trænet VL stort set alle gange denne uge, da jeg var understimuleret efter pausen

haha :p
ja man kommer hurtigt i "undertræning"

LittleNinja skrev:haha :p
ja man kommer hurtigt i "undertræning"

Hehe ja, der går ikke mere end en dag til to, når man er lidt træningsgal

______________________________________________________________________________________

Lidt musik til loglæserne

Sad og kiggede mine youtube videoer igennem her til morgen - og da jeg faldt over denne video kom jeg i tanke om hvor fed en fornemmelse det var, at hav trukket 45kg - specielt da jeg var overbevist om at jeg ville få den underkendt pga stem i armene, da jeg er så fucking langsom.

Ville bare lige dele videoen med jer(igen), min reaktion er også til at se lige sidst i videoen

Jeg har i dag danset en halv times zumba.

OH MY GOD - det er sjovt! Og jeg svedte som en svin, så det gælder vidst som lidt cardio

Giver du Zumbashow paa et tidspunkt?

Cardio

60min PW i Herlufsholmskoven

Lige et billede fra ruten:

Kæmperen skrev:Giver du Zumbashow paa et tidspunkt?

Haha, nej det tror jeg ikke, Måårten
Det er ikke noget kønt syn

Nå, nu vil jeg give en af mine famøse updates om mit alt for spændende liv.

I dag har jeg, som I kan se, gået en tur i skoven. Men før denne tur, bød dagen på en tur i storcentret og besøg hos min mormor.
I storcentret fik jeg købt hårspray, blomster og en gave til min mormor Der gik en Marilyn Monroe, MJ, Elvis og Tina Turner rundt og sang og irriterede folk. Elvis formåede at forskrække mig ved at gå helt op til mig og synge: "Love me tender", mens jeg stod ved et tøjstativ og kiggede, så havde ikke lige set ham komme Det var meget god underholdning - MJ moonwalkede good.
Så kørte jeg ned til min mormor efterfølgende (bonusinfo: Momse har givet mig nyt navn: Mette med de brede bryster), og hun blev meget glad for min gave Efterfølgende diskuterede hvorvidt frugthandlere skal have lov til at råbe eller ej, når de sælger frugt. Mormor havde set stærkmænd på Norsk TV, så hun var helt oppe og køre da jeg kom Hun er nu dejlig hende mormor.
Hun formåede at give mig den mest sindssyge og sviende BH-olfert jeg længe har fået, da vi skulle sige pænt farvel. Av av, så måtte jeg jo give gengæld, men jeg har ikke de samme evner som min mormor, desværre..

Nå, hjem og spise mad. Så fik jeg pludselig lyst til at gå en tur. Mødte en del herlufholmere på vejen. OMG, nogle af dem er total snobbede og mener at de ejer hele stien. Pisse irriterende. Men det må man jo finde sig i når man ikke bor forfærdeligt langt væk fra kostskolen.

Og nu ligger jeg og ser Bridget Jones' dagbog - en af de bedste film evaaarh....

Jeg tror at jeg starter på kreatin efter Aalborg cup - den eneste grund til at jeg ikke begynder lige nu, er at jeg ikke er interesseret i at binde for meget væske, når jeg skal veje ind i -75

Fed video!

Hvorfor ALT denne cardio?

Casper.S skrev:Fed video!

Hvorfor ALT denne cardio?

Tak Casper

Haha cardiomaniac
Ej, det er jo ingenting.. Og i weekenden får jeg jo ikke mine 8km cykeltur, så der er det fint nok med lidt cardio

Hmm, god dag.
Hyggede mig gevaldigt med en af mine bedste veninder jeg går i klasse med. Vi legede rebusser nede i køkkenet, mens jeg spiste min obligatoriske salat og tun
Blev lidt småked af det i dag, da nogle fra klassen valgte at kommentere det at jeg træner. Kan egentlig være ligeglad, men det pisser mig for groft af at de sidder og kommenterer ting negativt, når de selv sidder foran pc'en 24/7 og lever af kakao og müslibarer. OMG!
Anygays, så diskuterede vi så træning kontra pc - og jeg lagde så de sundhedsmæssige fordele på bordet.. Men de fatter nada.
Snakkede også vægtløftning med en pige fra mit engelskhold - hun er selv gymnast og så snakkede vi om Rusland og Kinas præstationer til OL i begge discipliner - det var nu meget hyggeligt!

Fik min omdiskuterede mat-aflevering tilbage i dag - det blev til et 12tal

Så kørte jeg hjem og nåede lige at få 10min på øjet, inden vækkeuret ringede - havde en aftale med Vintersborg kl. 16:30
Erling(formanden for VL-forbundet) var til træning igen, så fik lidt gode råd igen. Det var rart

Under træningen følte jeg mig meget utilpas og følte at jeg var på grænsen til at besvime hver gang jeg havde gennemført et løft.. Puha.. Men det gik over undervejs


Træning i HGVS

Træk
3x3x 35kg
2x2x 40kg - kørte supergodt, fik ros både af Vintersborg og Erling
2x 42,5kg - fuck mig, her tog psyken over og teknikken blev røv

Trækhiv
3x3x 45kg
2x2x 50kg
2x 55kg - hmm, okay. Fik sluttet på forfoden de fleste gange

Pushpress
3x3x 35kg
2x2x 40kg
2x 42,5kg - superlet, men ville ikke provokere skulderen for meget

Hyperexstension
10x BW+10kg
3x10x BW+15kg

Udstrækning+mave

Samlet træningstonnage
2385kg

Kommentar til træning:
En okay træning, taget træthed og svimmelhed i betragtning.
Hyggelig træning, han er en fin fyr ham Erling, meget sympatisk. Og Vintersborg var vidst i sit skarpe hjørne, jeg fik både af vide at jeg var villig og at jeg ikke måtte drikke for meget i Berlin, for så ville jeg miste alle mine kræfter. Og så var han så sød at tilbyde at tegne hvor jeg skulle hive stangen til i trækhiv, hvis jeg lige hev op i trøjen
Er overrasket over min styrke, ligger i kcalunderskud pt, men det må være fordi jeg spiser prot og kulhydrat lige før træning..

Må simpelthen bare dele det her med jer!

Min farmor har lige ringet og spurgt om jeg vil med ind og se Jeppe på bjerget d. 31. oktober. Det sagde jeg ja til, da hun allerede havde købt billetterne - blackmail grandma'

Så er det torsdag morgen turen går til Berlin. Det skal nok blive hyggeligt

Tillykke med 12'eren

Kæmperen skrev:Tillykke med 12'eren

Tak Måårten

[quote="Mzg"]lever af kakao [quote]

Der er intet galt i kakao Mette

LittleNinja skrev:

Mzg skrev:lever af kakao

Der er intet galt i kakao Mette

Jo, når det er det eneste man indtager udover en krydderbolle om morgenen og cola og chips om aftenen!