DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Lyngbeck skrev:Næh det som sådan ikke for meget, det har bare ikke interesse.

Desuden kan du lokke din Classmates til at spille BodybuilderWarZ på FB, det da en start

Haha, de har ikke facebook størstedelen af dem :mrgreen:

Plus jeg bruger min FB til at chatte frækt i timerne, så den går altså ikke :wink:

Uha, jeg har DOMS i trapezius i dag - det er kun godt! Så har jeg haft nogle gode 2. hiv på mine træk i går

Jeg skal ikke træne i dag, først onsdag og torsdag og disse bliver lette træningspas. Oprindeligt skulle jeg ikke trappe ned, men det skal jeg åbenbart alligevel - dette betyder dog ikke at min holdning til Aalborg Cup har ændret sig :whistle:

Lad os lege en leg - legen går ud på at I spørger mig om det I har lyst til at spørge om. Det kan være hvad som helst - både af personlig karakter, faglige spørgsmål osv...

Jeg keder mig for sygt lige nu :mrgreen:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Jeg har lige fixet det der billede i min log, som åbenbart ikke virkede.

SørenDP skrev:Jeg har lige fixet det der billede i min log, som åbenbart ikke virkede.

OPA!

Mzg skrev:Lad os lege en leg - legen går ud på at I spørger mig om det I har lyst til at spørge om. Det kan være hvad som helst - både af personlig karakter, faglige spørgsmål osv...

Jeg keder mig for sygt lige nu

Hvad størrelse sko bruger du?

(tænkte på og spørge om BH størrelse, men synes den var lidt for grov

)

Hahahah, hvor er det godt :lol:

Hvilket fag har du lige nu ? :-k

JB skrev:
Mzg skrev:Lad os lege en leg - legen går ud på at I spørger mig om det I har lyst til at spørge om. Det kan være hvad som helst - både af personlig karakter, faglige spørgsmål osv...

Jeg keder mig for sygt lige nu

Hvad størrelse sko bruger du?

(tænkte på og spørge om BH størrelse, men synes den var lidt for grov )

Jeg bruger størrelse 40 :mrgreen:

Lyngbeck skrev:Hvilket fag har du lige nu ?

Jeg har proces, men vi har ingen lærer på

Mzg skrev:
Lyngbeck skrev:Hvilket fag har du lige nu ?

Jeg har proces, men vi har ingen lærer på

Dat ekplæjns !

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Mzg skrev:
JB skrev:
Mzg skrev:Lad os lege en leg - legen går ud på at I spørger mig om det I har lyst til at spørge om. Det kan være hvad som helst - både af personlig karakter, faglige spørgsmål osv...

Jeg keder mig for sygt lige nu

Hvad størrelse sko bruger du?

(tænkte på og spørge om BH størrelse, men synes den var lidt for grov )

Jeg bruger størrelse 40

Lyngbeck skrev:
Mzg skrev:
Lyngbeck skrev:Hvilket fag har du lige nu ?

Jeg har proces, men vi har ingen lærer på

Dat ekplæjns !

Væri mååttchh... Yesyes. Tror snart at jeg smutter ned i byen og tager noget sol.. Og chiller lidt på biblioteket i selskab med de G' biblio'gangstas!
Og så skal jeg hente en pakke fra bodyman - har bestilt energizer! muhahaha

SørenDP skrev:Flot billede

Hahahaha, men jeg er kun 164 høj, så det er en dejlig kombi :lol:

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Mzg skrev:
SørenDP skrev:Flot billede

Hahahaha, men jeg er kun 164 høj, så det er en dejlig kombi

Der er sgu ikke nogen fare for at du vælter :lol:

SørenDP skrev:
Mzg skrev:
SørenDP skrev:Flot billede

Hahahaha, men jeg er kun 164 høj, så det er en dejlig kombi

Der er sgu ikke nogen fare for at du vælter

Det skulle man ikke tro, men jeg sejler rundt hele tiden. Er en fucking motorikspasser :mrgreen:

SørenDP skrev:
Mzg skrev:
SørenDP skrev:Flot billede

Hahahaha, men jeg er kun 164 høj, så det er en dejlig kombi

Der er sgu ikke nogen fare for at du vælter

Det er altid godt og stå stabilt

Jeg tog ned på biblioteket efter skole og lånte et par bøger omhandlende idrætspsykologi. Så må jeg lige få læst dem på et tidspunkt

Jeg så også lidt andre spændende titler

Kan mærke jeg er mega rastløs i dag pga. jeg ikke har trænet.. Meget irriterende når man skal koncentrere sig om at skrive en stil omhandlende ny dansk litteratur. Det kan umuligt blive mere spændende (!)

Tihi

Jeg kan da godt bruge Word, selvom jeg er født uden for ægteskab :lol:

Mzg skrev:Jeg tog ned på biblioteket efter skole og lånte et par bøger omhandlende idrætspsykologi. Så må jeg lige få læst dem på et tidspunkt

Jeg så også lidt andre spændende titler

28092010211.JPG

the story of my life :hihi:

Inden jeg smutter udenlands, vil jeg da lige nå at ønske dig held og lykke med stævnet lørdag. :superman:

Hoosier skrev:Inden jeg smutter udenlands, vil jeg da lige nå at ønske dig held og lykke med stævnet lørdag.

Tak Kathrine! Det er dejligt meget noget støtte

For første gang i en uge(!), sov jeg hele natten igennem og drømte IKKE om Aalborg Cup

Stille og rolig dag.. Lavede matematik i biologi, og slap derfor fra eftersidning.. Igen :mrgreen:

I var jeg til den famøse kontaktlærersamtale, som er obligatorisk.. Fantastisk som altid, skal høre på min dejlige dansklærer, der stiller spørgsmål ved mine evner og om jeg ikke skulle skære ned på træningen... Sjovt at hun gør det, efter som mine karakterer ikke ligefrem rangerer i den lave ende.. Man kan da ikke andet end at holde af hende :gay1:

Men ellers en ret god skoledag, elevrådet fik valgt næstformand og de nye medlemmer fra 1.g var med

Kan godt mærke at det er en sjov fornemmelse ikke at være formand mere.. Har svært ved at holde min kæft :verysad:

Anygays - hjem fra skole - storcenteret - videre til træning.

TRÆNING I HGVS

Frivend*+stødvend
3x2*+1x 35kg
2x 45kg
- så spurgte jeg min træner hvor højt jeg skulle gå.. Så spurgte han om jeg trænede ben i mandags, efter han var gået.. Det var jeg kommet til at lade være med :mrgreen:

Så blev han lidt skuffet og han sagde derefter at han ville se mig vende 55kg.. Som straf :lol:

1x 50kg
1x 55kg
"Har du mod på 60?"
0x 60kg - Hahaha, var en kæmpe spasser og smed den fra mig inden jeg nåede i bundposition :lol:

1x 60kg - PR! Tihi tihi tihi, styrken fejlede intet, psyken skal bare med

Frivend - mere vend fordi jeg missede ben! :whistle:

2x2x 35kg
3x2x 40kg - helt vildt lette og det kørte bare!

Korsryg+mave

RM-øvelser

KOMMENTAR TIL TRÆNING
En stille og rolig træning, på nær vend... Jeg misser ALDRIG ben igen.. Det tør jeg simpelthen ikke :mrgreen:

Men ellers hyggeligt...
Skal også træne i morgen, men det er kun lidt let træk og råtræk.
Pt. hedder startvægtene 43-55. Men det er slet ikke fastlagt, da jeg ikke ved hvordan kroppen føles lørdag

Frivend er awesome :evil:

Og teløg med PR :thumpup:

Kæmperen skrev:Frivend er awesome
Og teløg med PR

Hehe ja, når det føles let og vægten bare ligger hvor den skal

Meget dejligt når mine vend på 45 suttede røv i mandags..

Tak Måårten

Hehe, så lige den her på min FB-profil ved et tilfælde:

: synesgodtom.jpg (21.77 KiB) Vist 225 gange

Quinoa Mysli

Jeg spiste i dag Quinoa Mysli til morgenmad,da jeg fik en pakke af min stedfarmor i går. Det skulle lige prøves, for at veksle lidt mellem havregrynene. Så ville jeg lige give min personlige mening om det, hvis nu andre fik lyst til at prøve det

Næringsindhold pr. 100g.
Energi 1380 KJ / 330 kcal
Protein 9,5 g
Kulhydrat 64 g
-heraf sukkerarter 12 g
Fedt 3,5 g
-heraf mættede fedtsyrer 1 g
-heraf enkeltumættede fedtsyrer 1 g
-heraf flerumættede fedtsyrer 1 g
Kostfibre 10 g
Natrium 0 g

Som i kan se minder det en del om havregryn, men der er dog flere proteiner i havregryn.

Det skulle være en mysli - men 90% var quinoa og de er ikke ligefrem en smagsoplevelsen af flere dimensioner.. Jeg blandede mit med A38 - plejer at spise min havregryn med mælk og rosiner.

Sammenlignet med min sædvanlige morgenmad, er myslien ikke noget jeg vil benytte mig af særlig meget fremover. Vil lige kort komme med en vurdering på en skala fra 1-10 af oplevelsen, sammenlignet med hvad jeg plejer at spise.

Smag 0,5
Konsistens 1
Samlet oplevelse 1,5

Det er dog til at spise hvis man blander det med A38.. Hvis man altså kan lide smagen af A38 :mrgreen:

Lige en personlig update op til stævnet.

Hold kæft hvor jeg har sovet dårligt i nat! Har nok fået 4 timers søvn i alt. Det er bare ikke okay.
Vågnede op med hjertebanken og rysteture og et stort ubehag. Har det stadigt, men det er ikke så slemt. Lagde godt mærke til at jeg rystede lidt til træning i går, men det er jo meget normalt når jeg toppede... Kan ikke finde ud af om jeg føler mig dehydreret - er tør i munden, det føles som når jeg har været på druktur(længe siden :mrgreen:

).
Det kunne nok være pga. stævne-diæten i denne uge.. Men jeg spiste ikke lidt i går og fik da ok med væske..

Stævne diæt?

DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Brugere online