Selleri skrev:Har du lavet vægtupdate?

Ellers enig med Critter

Hmm nej, vægten der står i min profil passer vidst ikke helt.. Den har været meget svingende, men nu ligger den på omkring 66-67kg, hvor jeg lå på 73kg, da jeg startede med at styrketræne for 1½års tid siden.. Min vægt har dog stået meget stille siden de forrige billeder i april, der er nok kun smuttet 2kg, hvilket på en måde er okay, da der ikke har været et stort tab af muskelmasse..

Mange tak

Dejligt med nogle billeder i loggen!!!

Er tankestrømmen gået i stå? og træner du nu heller ikke mere, eller er du bare for doven til at opdatere loggen?

Vi vil se noget BB

Critter skrev:Er tankestrømmen gået i stå? og træner du nu heller ikke mere, eller er du bare for doven til at opdatere loggen?

Vi vil se noget BB

Jeg har været en uge i Holland - update følger lige om snart

Super gode ben og sidepose Mette

I'M BACK!

Så har jeg været en uge i Holland - en overall god ferie, bortset fra at Hollænderne kører som psykopater+de fleste af dem vil ikke tale engelsk eller tysk(undtagen i Amsterdam)
Jeg må nok sige at jeg har bulket i denne uge, hvilket egentlig passer mig fint
Der var dog pool, så fik svømmet 2 gange+det blev til lidt træning på en legeplads




Jeg boede ved Njiverdal, en forholdvis lille by, men hyggelig..
Så lille at man kunne spille dværgegolf (minigolf)


Fik været en masse steder, men vil ikke kede jer med mere

Bay skrev:Super gode ben og sidepose Mette

Mange tak Bay

Hyggelige billeder Velkommen tilbage!

Selleri skrev:Hyggelige billeder Velkommen tilbage!

Mange tak, Mr. Selleri

Fedt med noget BW træning, det er altid sjovt.
Hvor mange dips'ere kan du tage?

Bnaz skrev:Fedt med noget BW træning, det er altid sjovt.
Hvor mange dips'ere kan du tage?

Yir
Jeg er generelt lidt småsvag i BW-øvelser.. Jeg kan tage 5-7stykker

Har lige glemt det mest BB billede fra Holland - D' GunZ

Dagens tanke: "DO YOU WANNA ARMWRESTLE, BITCH?!"

Dagens BB træning

Bænkpres BB
6x 32.5kg
6x 35kg
6x 37.5kg
6x 40kg

Benpres
10x 80kg
10x 100kg
10x 110kg

Siddende Skulderpres DB
6x 12kg
6x 12kg
6x 10kg
6x 10kg
6x 8kg
6x 8kg

Hyperexstension
15x BW+20kg
15x BW+20kg
- blev utilpas, det flimrede for mine øjne og havde det som om at jeg skulle kaste op Men jeg bevarede fokus, købte en recoverybar(ved ikke hvordan jeg ellers skulle få noget indenbords) og drak noget vand.. OG SÅ VAR JEG KLAR IGEN!

Træk til bryst CG OH
10x 40kg
10x 45kg
10x 40kg

Lateral raise
6x 8kg
6x 6kg
6x 6kg
6x 6kg
6x 6kg
6x 6kg

DB Curls
10x 10kg
10x 8kg
10x 8kg

Rope pushdown
10x 20kg
10x 17.5kg
10x 15kg

Director's cut:
Über daller at komme igang igen;D
I dag trænede jeg for første gang i en tanktop, en lidt mærkelig følelse, men egentlig dejligt..(det lyder måske ikke som noget specielt, men det er det for mig, da jeg ikke har "turde" træne i top før, pga. mine dells)
MEN! - jeg må indrømme at jeg følte mig BB i en meget høj grad under dagens træning

Lidt tanz-musich

Jeg fik i dag et lejligheds-tilbud med posten!
En ungdomslejlighed på 31.5km2 - virkelig DRØMMEN!

- måtte dog sige nej, da jeg ikke har pengene lige nu.. eller, jeg har rent faktisk pengene, men de ryger jo hurtigt når jeg begynder på skole igen og arbejdet bliver sat lidt til side..

Ærgeligt med den økonomiske situation, det er også møj dyrt at bo selv.. I Næstved?

Er selv gået lidt væk fra tanktoppen igen, tager mig selv i at glo i spejlet hele tiden

Led træning og fedt du kom igang igen

Selleri skrev:Ærgeligt med den økonomiske situation, det er også møj dyrt at bo selv.. I Næstved?

Er selv gået lidt væk fra tanktoppen igen, tager mig selv i at glo i spejlet hele tiden

Led træning og fedt du kom igang igen

Ja, det er ærgerligt... Den ungdomsbolig jeg fik tilbudt var lå på 1777kr i husleje - ikke alverden, men dertil kommer der jo mad og andre regninger.. Ja, i Næstved:)

Haha, der er dog ikke så mange spejle der hvor jeg træner.. (desværre )

Mange tak, det er også dejligt at være igang igen

Jeg har lige besluttet mig for at jeg køber et nyt læs træningstøj næste gang det er lønningstid og smider alt det gamle ud.. Jeg svømmer i det når jeg har det på;D

Regner med at det bliver fra bodyman, eller er det for dumt at bestille fra nettet..? tænker mht størrelser mm..

Du kan jo sende det retur hvis det ikke passer. Og der står mål og hvilke størrelser der passer ud fra målene på siden

Mzg skrev:

Bnaz skrev:Fedt med noget BW træning, det er altid sjovt.
Hvor mange dips'ere kan du tage?

Yir
Jeg er generelt lidt småsvag i BW-øvelser.. Jeg kan tage 5-7stykker

Det er da rigtig flot af en pige.
Jeg kender flere drenge, der end ikke kan tage en.

Bnaz skrev:

Mzg skrev:

Bnaz skrev:Fedt med noget BW træning, det er altid sjovt.
Hvor mange dips'ere kan du tage?

Yir
Jeg er generelt lidt småsvag i BW-øvelser.. Jeg kan tage 5-7stykker

Det er da rigtig flot af en pige.
Jeg kender flere drenge, der end ikke kan tage en.

Nåå okay:) Jamen det er jeg da så glad for at høre.. Jeg kan sjovt nok tage dips, men kan ikke lave chins eller pullups.. endnu

Christian A skrev:Du kan jo sende det retur hvis det ikke passer. Og der står mål og hvilke størrelser der passer ud fra målene på siden

Okay, det vil jeg gøre så:)

Dagens cardio

5km i Herlufsholmskoven.
Jeg er meget meget doms-plaget i dag... Kan dårligt nok tage tøj på Men det er godt nok en dejlig følelse! (Sadist)

Turen blev lavintensitet, da min mor var med og hun har lige haft en skade, så hun skal lige i gang igen.

I dag havde jeg også min lillebror på 7 år med på ruten, han er rimlig hardcore af sin alder
Han er begyndt at interessere sig meget for træning, og laver armbøjninger og diverse BW-øvelser og han er også begyndt på at bruge mine 3kg's håndvægte(levn fra min mors Jane Fonda-tid).. Jeg vil dog ikke have at han går for hårdt til den, da han kun er 7.. Så nu har jeg stukket Harry Potter og De Vises Sten i hånden på ham og bedt ham om at læse den

Mzg skrev:

Bnaz skrev:

Mzg skrev:

Bnaz skrev:Fedt med noget BW træning, det er altid sjovt.
Hvor mange dips'ere kan du tage?

Yir
Jeg er generelt lidt småsvag i BW-øvelser.. Jeg kan tage 5-7stykker

Det er da rigtig flot af en pige.
Jeg kender flere drenge, der end ikke kan tage en.

Nåå okay:) Jamen det er jeg da så glad for at høre.. Jeg kan sjovt nok tage dips, men kan ikke lave chins eller pullups.. endnu

Endnu.
Det kommer med tiden.

Så er det nyt avatar!

Og så til noget lige så ligegyldigt:
- jeg har tendens til at få et anfald af storhedsvanvid når jeg hører denne her koncert:

Der er rigtig extreme makeover i mzg's log må jeg sige Fedt! Kør på!

Selleri skrev:Der er rigtig extreme makeover i mzg's log må jeg sige Fedt! Kør på!

Oh Yeah

I'm so God damn hardcore

Den udfoldede jeg i øvrigt min hakkuh til, til DefQon 1 på silver

Selleri skrev:http://www.youtube.com/watch?v=Ynyvx7-TSps



Den udfoldede jeg i øvrigt min hakkuh til, til DefQon 1 på silver

...HVORFOR SKAL DU VÆRE SÅ.. SÅ.. jeg har ikke ord for det!
Men det er simpelthen så superblæret det du kan.. og det musik du hører

Mzg skrev:

Selleri skrev:http://www.youtube.com/watch?v=Ynyvx7-TSps



Den udfoldede jeg i øvrigt min hakkuh til, til DefQon 1 på silver

...HVORFOR SKAL DU VÆRE SÅ.. SÅ.. jeg har ikke ord for det!
Men det er simpelthen så superblæret det du kan.. og det musik du hører

Og jeg kan blive ved ved og ved



Thats a sign of your... brain... cracking...

Selleri skrev:

Mzg skrev:

Selleri skrev:http://www.youtube.com/watch?v=Ynyvx7-TSps



Den udfoldede jeg i øvrigt min hakkuh til, til DefQon 1 på silver

...HVORFOR SKAL DU VÆRE SÅ.. SÅ.. jeg har ikke ord for det!
Men det er simpelthen så superblæret det du kan.. og det musik du hører

Og jeg kan blive ved ved og ved

http://www.youtube.com/watch?v=rThPBZ87Mzc

Thats a sign of your... brain... cracking...

JEG...MÅ...DANSE!!!!!!