Hahaha Kontakt mig lige når du starter op - så holder jeg en fest med en masse sultne tøser "Nok se, men ikke røre.. Undtagen Mette" - det skal være dit forretningsslogan!
I dag fik jeg købt peanutbutter, mere kylling, hakket oksekød, hytteost og mandler - så nu burde jeg at kunne klare resten af ugen Skal bare lige have fat i noget kvark! ...fik det hele gratis, fordi jeg tog med min far ud og handle - han er meget gavmild på det område, mens min mor er komplet modsat og synes jeg skal leve af grøntsager og havregryn
Det var sjovt - min far gik helt amok, fordi en eller anden mongol-idiot havde parkeret ved siden af os, hvor der ingen afmærket bås var - meget flot. Man dør jo hvis man skal gå 10 skridt længere til Netto! Nå ja, så blev jeg også ramponeret af en lille pige, med en af de der mini-indkøbsvogne.. Jaja, hvad gør man ikke for at fremstå som et godt menneske.. Hun smadrede lige ind i mit knæ/skinneben med den fucking vogn.. og hvad gjorde hun?! HUN GRINTE! Argh fuck! Problemet med små børn er bare at man bliver betragtet som en voldspsykopat, hvis man råber af dem.. Så opdrag barnet ordentligt! Normalt elsker jeg mindre børn, men hold kæft hun var provokerende! "MOR, MÅ JEG GODT SMADRE DET HER?!"..
Jo, og så var jeg hjemme hos min homie her til aften.. Han brugte halvdelen af tiden på at suge hoveder - nej, hvor win. Der er bare ikke noget større turnoff end fyre der er skæve
Godnat log - jeg er et meget træt menneske lige nu
Jeg har lige siddet og snakket med 5 af mine venner - 3 af dem vidste ikke hvad Kcal var Tyk'trunte fra min klasse fortalte at hun spiste 100g havregryn om morgenen - cool nok.. At hun så lever af kakao og pizza resten af dagen er en anden sag..
Så snakkede vi også om børnearbejde og mishandling.. Så kom jeg til at lave en joke, så fik jeg bare dødsblikket og der blev helt stille... Nu står to af dem og skændes - den ene står i forsvarsposition med hænderne i siden og den anden står og laver store fagter Det er god underholdning, når man ikke selv gider at spilde tid på det der bitcheri
Jeg skal træne om 1½time sammen med en af mine veninder... Det styrtregner bare for vildt! Hende min veninde er dog i bil, så hun kører mig hjem, og jeg klæder om, og så kører vi til træning.. Så ville hun køre mig ud og hente cyklen bagefter - der regner det forhåbentlig ikke..
Lige nu sidder jeg bare og hører musik og laver design til et powerpoint-show til vores fremlæggelse af robotprojektet.. Skal vidst lige have fat i noget billedbehandling, det er svært at finde et ordentligt billede til det...
P.S Hvis I kan lide elektronisk i stil med Depeche Mode blandet med Camouflage og sådan lidt - så kan jeg anbefale Wolfsheim - de er helt vildt gode
Mzg skrev:Så snakkede vi også om børnearbejde og mishandling.. Så kom jeg til at lave en joke, så fik jeg bare dødsblikket og der blev helt stille... Nu står to af dem og skændes - den ene står i forsvarsposition med hænderne i siden og den anden står og laver store fagter Det er god underholdning, når man ikke selv gider at spilde tid på det der bitcheri
Du burde ha et videokamera med i skole til at optage sådanne scener
Mzg skrev:Så snakkede vi også om børnearbejde og mishandling.. Så kom jeg til at lave en joke, så fik jeg bare dødsblikket og der blev helt stille... Nu står to af dem og skændes - den ene står i forsvarsposition med hænderne i siden og den anden står og laver store fagter Det er god underholdning, når man ikke selv gider at spilde tid på det der bitcheri
Du burde ha et videokamera med i skole til at optage sådanne scener
I dag mødte jeg først kl. 10 - brugte morgenen på at lave madpakke(og gå i bad og alt det der, self ), da jeg kom sent hjem i går Ellers gik dagen med at få skrevet lidt og kigge på 1.g'erne.. Størstedelen af drengene render rundt med buksen NEDE under røven
Nå ja, så snakkede jeg også lidt med mine veninder
TRÆNING I HGVS
Squat- Dedikeret til til JB aka. Kimzemås 2x2x 70kg 2x2x 75kg 6x3x 80kg - bælte på disse sæt, video på 3 af sættene
Råtræk fra blok+høje hiv Kun lidt teknik op til 35kg - tommeltotten er ikke helt klar endnu.
Stående skulderpres DB 8x11kg 8x 12kg 2x8x 14kg
DB OH Triceps exstension 4x8x 18kg
EZ to dem curlz 4x8x 24,9kg
[b]KOMMENTAR TIL TRÆNING] En hyggelig og sjov træning - vi hørte høj musik og fjollede rundt Jeg håber snart at tommelfingeren er klar - kan godt lukke hånden om stangen, men låsegrebet er ikke helt godt endnu... Styrken var upåklagelig i dag - kan godt mærke at jeg har fået lidt mere at spise. Er begyndt at køre efter kostplan, som Frederik har lavet. Har i en periode kun spist omkring 2000kcal om dagen, hvilket slet ikke er nok med mit aktivitetsniveau. Skal tabe mig et kg eller to, så vil ikke ligge i et kraftigt underskud. Tak til Fred for kostplan
I dag skal jeg have kyllingebryst med pesto og bacon.. og flødestuvet kartofler Har lige 300kcal der skal indhentes, udover det der er planlagt resten af dagen
I morgen regner jeg med at tage en marathontræning - to træningspas i rap! Men kun hvis tommeltotten er klar - ellers kører jeg bare hvad jeg kan!
Squatten er blevet en del pænere - hænge dog lidt i ryggen på nogle reps, men det er blevet væsentligt bedre med den nye stand Kommenter gerne! Magtede ikke at redigere i dag - så I får det rawcut med fis og ballade
Optog også et sæt skulderpres, men det gider jeg ikke at ligge op
Mzg skrev:1.Ellers gik dagen med at få skrevet lidt og kigge på 1.g'erne.. Størstedelen af drengene render rundt med buksen NEDE under røven
2.Styrken var upåklagelig i dag - kan godt mærke at jeg har fået lidt mere at spise. Er begyndt at køre efter kostplan, som Frederik har lavet. Tak til Fred for kostplan
3.I dag skal jeg have kyllingebryst med pesto og bacon.. og flødestuvet kartofler Har lige 300kcal der skal indhentes, udover det der er planlagt resten af dagen
1. Det gjorde jeg også! En til min træner så det.. så fik jeg slag og stoppede.. Måske du skal slå dem?? Så stopper de nok
LittleNinja skrev:1. Det gjorde jeg også! En til min træner så det.. så fik jeg slag og stoppede.. Måske du skal slå dem?? Så stopper de nok
2. Selv tak Mætski, håber det virker
3. God appetit!
1. Jeg må ikke slå dem - kastede dog en stol efter en af dem i dag, fordi han fucking ikke gad at stoppe med at larme, efter jeg og min veninde havde spurgt ham pænt 4 gange.
2. Det satser jeg på - holder lige øje med vægten den næste uges tid, så kan jeg se om der skal lidt færre kcal ned
1. Der stor forskel på om man må, eller om man siger "FUCK THE RULES!" og gør det alligevel . men ellers gør som lyngbeck siger.. Make them squat & force them to drink milk!
LittleNinja skrev:1. Der stor forskel på om man må, eller om man siger "FUCK THE RULES!" og gør det alligevel . men ellers gør som lyngbeck siger.. Make them squat & force them to drink milk!
2&3: good
Ja, men konsekvensen er en anden på min skole - der er meget intolerante overfor vold(hvilket egentlig er fair nok) Men hold kæft, hvor har det været fristende! Hvis jeg stadig var, som jeg var for 4 år siden, så havde jeg nakket et par stykker nu.. Men nu er jeg sød De kunne godt trænge til at squatte... Små drenge!