Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69537 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1357
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1354

Følg bodybuilding.dk på

DRØMMEN: Store glutes og eye-popping hams!

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Mzg skrev:
JB skrev:Har overvejet et karriere skift også blive stripper :drink:


Eller bare gå med aviser :lol:


Jeg synes at du skal vælge det sidste - optræder du også på Sjælland? :D

Du kunne også blive kassedame.. Eller pædagog!


Gå med aviser på sjælland? Det er lige lovligt langt væk :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JB skrev:
Mzg skrev:
JB skrev:Har overvejet et karriere skift også blive stripper :drink:


Eller bare gå med aviser :lol:


Jeg synes at du skal vælge det sidste - optræder du også på Sjælland? :D

Du kunne også blive kassedame.. Eller pædagog!


Gå med aviser på sjælland? Det er lige lovligt langt væk :D


Fail - mente selvfølgelig det første :mrgreen: :lol:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:Fail - mente selvfølgelig det første :mrgreen: :lol:


Hvis transporten er betalt, så er jeg på vej :banana:
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JB skrev:
Mzg skrev:Fail - mente selvfølgelig det første :mrgreen: :lol:


Hvis transporten er betalt, så er jeg på vej :banana:


Hahaha :D Kontakt mig lige når du starter op - så holder jeg en fest med en masse sultne tøser :P :lol: :lol: "Nok se, men ikke røre.. Undtagen Mette" - det skal være dit forretningsslogan!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Damn, det var hurtigt man skaffede sig job O:)
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:Tak Fred - det ser sgu godt ud :wink: Har ikke noget imod at skulle lidt mere i køkkenet :D

Så lidt (:
Du spørger bare hvis der er det mindste ;D
You got my number, my msn and my fjæsbog :hihi:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



:dope:
Vedhæftede filer
Capture.JPG
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
JB skrev:Har overvejet et karriere skift også blive stripper :drink:


Eller bare gå med aviser :lol:


Jeg synes at du skal vælge det sidste - optræder du også på Sjælland? :D

Du kunne også blive kassedame.. Eller pædagog!

Luk Mette! Lige nu!
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



JB skrev:Damn, det var hurtigt man skaffede sig job O:)


Hahaha :D

LittleNinja skrev:Så lidt (:
Du spørger bare hvis der er det mindste ;D
You got my number, my msn and my fjæsbog :hihi:


Yesyes :wink:

JB skrev::dope:


Haha hvor er du sød Kim :mrgreen: :D

Kæmperen skrev:Luk Mette! Lige nu!


Hvorfor? Han ville da sikkert være en fin pædagog? :D
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I dag fik jeg købt peanutbutter, mere kylling, hakket oksekød, hytteost og mandler - så nu burde jeg at kunne klare resten af ugen :mrgreen: Skal bare lige have fat i noget kvark!
...fik det hele gratis, fordi jeg tog med min far ud og handle - han er meget gavmild på det område, mens min mor er komplet modsat og synes jeg skal leve af grøntsager og havregryn :lol:

Det var sjovt - min far gik helt amok, fordi en eller anden mongol-idiot havde parkeret ved siden af os, hvor der ingen afmærket bås var - meget flot. Man dør jo hvis man skal gå 10 skridt længere til Netto!
Nå ja, så blev jeg også ramponeret af en lille pige, med en af de der mini-indkøbsvogne.. Jaja, hvad gør man ikke for at fremstå som et godt menneske.. Hun smadrede lige ind i mit knæ/skinneben med den fucking vogn.. og hvad gjorde hun?! HUN GRINTE! Argh fuck! Problemet med små børn er bare at man bliver betragtet som en voldspsykopat, hvis man råber af dem.. Så opdrag barnet ordentligt!
Normalt elsker jeg mindre børn, men hold kæft hun var provokerende! "MOR, MÅ JEG GODT SMADRE DET HER?!"..

Jo, og så var jeg hjemme hos min homie her til aften.. Han brugte halvdelen af tiden på at suge hoveder - nej, hvor win. Der er bare ikke noget større turnoff end fyre der er skæve =;

Godnat log - jeg er et meget træt menneske lige nu :-$
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Hvorfor? Han ville da sikkert være en fin pædagog? :D

Jeg følte 100 % at det var en sviner. Men måske jeg tog fejl? :-k
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Kæmperen skrev:
Mzg skrev:
Hvorfor? Han ville da sikkert være en fin pædagog? :D

Jeg følte 100 % at det var en sviner. Men måske jeg tog fejl? :-k


Nåå - nææ, det var slet ikke ment sådan :) Jeg har dyb respekt for pædagoger, de er meget tålmodige mennesker :hihi:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Kæmperen skrev:
Mzg skrev:
Hvorfor? Han ville da sikkert være en fin pædagog? :D

Jeg følte 100 % at det var en sviner. Men måske jeg tog fejl? :-k


Nåå - nææ, det var slet ikke ment sådan :) Jeg har dyb respekt for pædagoger, de er meget tålmodige mennesker :hihi:

That's me O:)
En dag uden træning, er en dag uden mening.

Interview med bodybuilding.dk viewtopic.php?p=658777#p658777
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 15825
Tilmeldt: 20. dec 2006, 21:24
Geografisk sted: Slagelse
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (8)
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har lige siddet og snakket med 5 af mine venner - 3 af dem vidste ikke hvad Kcal var :roll:
Tyk'trunte fra min klasse fortalte at hun spiste 100g havregryn om morgenen - cool nok.. At hun så lever af kakao og pizza resten af dagen er en anden sag..

Så snakkede vi også om børnearbejde og mishandling.. Så kom jeg til at lave en joke, så fik jeg bare dødsblikket og der blev helt stille... :lol: Nu står to af dem og skændes - den ene står i forsvarsposition med hænderne i siden og den anden står og laver store fagter :mrgreen: Det er god underholdning, når man ikke selv gider at spilde tid på det der bitcheri :P


Jeg skal træne om 1½time sammen med en af mine veninder... Det styrtregner bare for vildt! Hende min veninde er dog i bil, så hun kører mig hjem, og jeg klæder om, og så kører vi til træning.. Så ville hun køre mig ud og hente cyklen bagefter - der regner det forhåbentlig ikke..

Lige nu sidder jeg bare og hører musik og laver design til et powerpoint-show til vores fremlæggelse af robotprojektet.. Skal vidst lige have fat i noget billedbehandling, det er svært at finde et ordentligt billede til det...

P.S Hvis I kan lide elektronisk i stil med Depeche Mode blandet med Camouflage og sådan lidt - så kan jeg anbefale Wolfsheim - de er helt vildt gode :)
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:Så snakkede vi også om børnearbejde og mishandling.. Så kom jeg til at lave en joke, så fik jeg bare dødsblikket og der blev helt stille... :lol: Nu står to af dem og skændes - den ene står i forsvarsposition med hænderne i siden og den anden står og laver store fagter :mrgreen: Det er god underholdning, når man ikke selv gider at spilde tid på det der bitcheri :P


Du burde ha et videokamera med i skole til at optage sådanne scener :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JB skrev:
Mzg skrev:Så snakkede vi også om børnearbejde og mishandling.. Så kom jeg til at lave en joke, så fik jeg bare dødsblikket og der blev helt stille... :lol: Nu står to af dem og skændes - den ene står i forsvarsposition med hænderne i siden og den anden står og laver store fagter :mrgreen: Det er god underholdning, når man ikke selv gider at spilde tid på det der bitcheri :P


Du burde ha et videokamera med i skole til at optage sådanne scener :D


Hahaha ja - god ide :D
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I dag mødte jeg først kl. 10 - brugte morgenen på at lave madpakke(og gå i bad og alt det der, self :mrgreen: ), da jeg kom sent hjem i går :)
Ellers gik dagen med at få skrevet lidt og kigge på 1.g'erne.. Størstedelen af drengene render rundt med buksen NEDE under røven :lol:

Nå ja, så snakkede jeg også lidt med mine veninder :mrgreen:

TRÆNING I HGVS

Squat - Dedikeret til til JB aka. Kimzemås
2x2x 70kg
2x2x 75kg
6x3x 80kg - bælte på disse sæt, video på 3 af sættene

Råtræk fra blok+høje hiv
Kun lidt teknik op til 35kg - tommeltotten er ikke helt klar endnu.

Stående skulderpres DB
8x11kg
8x 12kg
2x8x 14kg

DB OH Triceps exstension
4x8x 18kg

EZ to dem curlz
4x8x 24,9kg

[b]KOMMENTAR TIL TRÆNING]
En hyggelig og sjov træning - vi hørte høj musik og fjollede rundt :D Jeg håber snart at tommelfingeren er klar - kan godt lukke hånden om stangen, men låsegrebet er ikke helt godt endnu... Styrken var upåklagelig i dag - kan godt mærke at jeg har fået lidt mere at spise. Er begyndt at køre efter kostplan, som Frederik har lavet. Har i en periode kun spist omkring 2000kcal om dagen, hvilket slet ikke er nok med mit aktivitetsniveau. Skal tabe mig et kg eller to, så vil ikke ligge i et kraftigt underskud. Tak til Fred for kostplan :)

I dag skal jeg have kyllingebryst med pesto og bacon.. og flødestuvet kartofler =P~ Har lige 300kcal der skal indhentes, udover det der er planlagt resten af dagen :)

I morgen regner jeg med at tage en marathontræning - to træningspas i rap! Men kun hvis tommeltotten er klar - ellers kører jeg bare hvad jeg kan!

Squatten er blevet en del pænere - hænge dog lidt i ryggen på nogle reps, men det er blevet væsentligt bedre med den nye stand :) Kommenter gerne!
Magtede ikke at redigere i dag - så I får det rawcut med fis og ballade :mrgreen:







Optog også et sæt skulderpres, men det gider jeg ikke at ligge op :mrgreen:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:1.Ellers gik dagen med at få skrevet lidt og kigge på 1.g'erne.. Størstedelen af drengene render rundt med buksen NEDE under røven :lol:

2.Styrken var upåklagelig i dag - kan godt mærke at jeg har fået lidt mere at spise. Er begyndt at køre efter kostplan, som Frederik har lavet. Tak til Fred for kostplan :)

3.I dag skal jeg have kyllingebryst med pesto og bacon.. og flødestuvet kartofler =P~ Har lige 300kcal der skal indhentes, udover det der er planlagt resten af dagen :)

1. Det gjorde jeg også! En til min træner så det.. så fik jeg slag og stoppede.. Måske du skal slå dem?? Så stopper de nok :hihi:

2. Selv tak Mætski, håber det virker :´)

3. God appetit! :dance:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Saml dem i en flok og tving dem til at squatte til deres numzer bliver så store at hængerøvsbukser ikke kan lade sig gøre.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LittleNinja skrev:1. Det gjorde jeg også! En til min træner så det.. så fik jeg slag og stoppede.. Måske du skal slå dem?? Så stopper de nok :hihi:

2. Selv tak Mætski, håber det virker :´)

3. God appetit! :dance:


1. Jeg må ikke slå dem - kastede dog en stol efter en af dem i dag, fordi han fucking ikke gad at stoppe med at larme, efter jeg og min veninde havde spurgt ham pænt 4 gange. :D

2. Det satser jeg på - holder lige øje med vægten den næste uges tid, så kan jeg se om der skal lidt færre kcal ned :)

3. Mange tak!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



1. Der stor forskel på om man må, eller om man siger "FUCK THE RULES!" og gør det alligevel .
men ellers gør som lyngbeck siger.. Make them squat & force them to drink milk! :´)

2&3: good :hihi:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



IIIiiiiihhhh.. Jeg er sikker på du har nogle lækre lamse lår. =P~

Du burde forresten blive poledancer og din kameramand/dame burde begynde til sang. :hihi:

Synes du burde uploade din skulderpres, den vil jeg godt se
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



LittleNinja skrev:1. Der stor forskel på om man må, eller om man siger "FUCK THE RULES!" og gør det alligevel .
men ellers gør som lyngbeck siger.. Make them squat & force them to drink milk! :´)

2&3: good :hihi:


Ja, men konsekvensen er en anden på min skole - der er meget intolerante overfor vold(hvilket egentlig er fair nok) Men hold kæft, hvor har det været fristende! Hvis jeg stadig var, som jeg var for 4 år siden, så havde jeg nakket et par stykker nu.. Men nu er jeg sød O:)
De kunne godt trænge til at squatte... Små drenge!
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JB skrev:IIIiiiiihhhh.. Jeg er sikker på du har nogle lækre lamse lår. =P~

Du burde forresten blive poledancer og din kameramand/dame burde begynde til sang. :hihi:

Synes du burde uploade din skulderpres, den vil jeg godt se


Tihi fniz, Kimze altså :gay2:

Haha, poledancer :mrgreen: Jeg har amazing dancing skills! Eller.. :lol: Haha, synger hun da på et tidspunkt? :lol:

Den uploader jeg senere, så :)
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Saml dem i en flok og tving dem til at squatte til deres numzer bliver så store at hængerøvsbukser ikke kan lade sig gøre.


:lol: :mrgreen:
"DON'T HATE ME CUZ I'M STRONG & PRETTY"
Brugeravatar
 
Reputation point: 50
 
Indlæg: 5844
Tilmeldt: 27. sep 2008, 20:07
Geografisk sted: Næstved
 
Træner her: HGVS
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:
Lyngbeck skrev:Saml dem i en flok og tving dem til at squatte til deres numzer bliver så store at hængerøvsbukser ikke kan lade sig gøre.


:lol: :mrgreen:


Det seriøst! Tit hang mine bukser nede omkring røven.. Nu jeg bare glad hvis jeg kan få dem på.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mzg skrev:Haha, synger hun da på et tidspunkt? :lol:


Ja, den sidst uploadet film, fra 9-10 sekunder inde :dance:
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



OMG hvordan kan der blive ved med at komme så mange indlæg i den her log
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SørenDP skrev:OMG hvordan kan der blive ved med at komme så mange indlæg i den her log

Fordi her er så hyggeligt :batemand:
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 28 gæster