LOL - så kommer der en dværg til sidst

A Menace To Chicken skrev:Anja Evelyn Jordalen..


Vedr. Ole Sohn, jeg har arbejdet sammen med ham engang i tidernes morgen - da jeg var jounalist, for Socialisten Weekend. Flinker fyr. Nok ikke den store bare knuckle fighter, men han kan snakke hvemsomhelst ihjel.

Ja, køn er hun!

Har du set hans drama'queen-adfærd i debatten mod den dejlige Hjorth?
Nogle gange tænker jeg - hvor mange ting har du lige arbejdet som?

JB skrev:LOL - så kommer der en dværg til sidst

Hahahaha, ser jeg først nu

Mzg skrev:

A Menace To Chicken skrev:Anja Evelyn Jordalen..


Vedr. Ole Sohn, jeg har arbejdet sammen med ham engang i tidernes morgen - da jeg var jounalist, for Socialisten Weekend. Flinker fyr. Nok ikke den store bare knuckle fighter, men han kan snakke hvemsomhelst ihjel.

Ja, køn er hun!

Har du set hans drama'queen-adfærd i debatten mod den dejlige Hjorth?
Nogle gange tænker jeg - hvor mange ting har du lige arbejdet som?

JB skrev:LOL - så kommer der en dværg til sidst

Hahahaha, ser jeg først nu

Lige i den debat var de begge lige hjerneblæste. Hjoth bygger stråmænd, Ole hyler som en skolepige. Ole burde have grinet Hjoth ud, og bedt ham komme med belæg for sine gale påstande - men istedet leger han frøkenfornærmet. Han plejer at være kvikkere, den gamle demagog.

Hvad jeg har arbejdet som? Her følger:

avisomdeler
rengøringsmand
skovhugger
bartender
udsmider
lærervikar
pusher
journalist
handicaphjælper
skolelærer (uddannet, vel at mærke)
specialpædagog
misbrugskonsulent
SoSu-hjælper, nattevagt - mestendels, og stadig den dag i dag.

.. og gartner, men det holdt kun en halv dag. Så sagde jeg op. Man har vel lidt selvrespekt.

A Menace To Chicken skrev:Lige i den debat var de begge lige hjerneblæste. Hjoth bygger stråmænd, Ole hyler som en skolepige. Ole burde have grinet Hjoth ud, og bedt ham komme med belæg for sine gale påstande - men istedet leger han frøkenfornærmet. Han plejer at være kvikkere, den gamle demagog.

Hvad jeg har arbejdet som? Her følger:

avisomdeler
rengøringsmand
skovhugger
bartender
udsmider
lærervikar
pusher
journalist
handicaphjælper
skolelærer (uddannet, vel at mærke)
specialpædagog
misbrugskonsulent
SoSu-hjælper, nattevagt - mestendels, og stadig den dag i dag.

.. og gartner, men det holdt kun en halv dag. Så sagde jeg op. Man har vel lidt selvrespekt.

Holy shit, og du er kun i midten af 30'erne?
Imponerende!

AMTC:

Kombinerede du pusher og misbrugskonsulent? Du ku ha tjent kassen!

JB skrev:AMTC:

Kombinerede du pusher og misbrugskonsulent? Du ku ha tjent kassen!

Dog ikke, det ene gik lissom forud for det andet..

Mzg, jep... - nogengange føler jeg mig også urimeligt gammel, min alder taget i betragtning.

A Menace To Chicken skrev:Mzg, jep... - nogengange føler jeg mig også urimeligt gammel, min alder taget i betragtning.

Det kan jeg sgu godt forstå! Blev du smidt ud af reden da du var 11år, siden du har nået alt det?

Mzg skrev:

A Menace To Chicken skrev:Mzg, jep... - nogengange føler jeg mig også urimeligt gammel, min alder taget i betragtning.

Det kan jeg sgu godt forstå! Blev du smidt ud af reden da du var 11år, siden du har nået alt det?

Nej, dog ikke.. - jeg begyndte at arbejde som 15årig, og har stort set arbejdet siden. Der var en enkelt periode, i sluthalvfemserne, på bissen, men det var kortvarigt. Det skal dog nævnes at mange af jobsene overlappede/overlapper hinanden, eller var kortvarige.


Mit nuværende job er perfekt, jeg går alene.. - lykkeligt befriet for kolleger, og sover mens alle andre er på arbejde.

JB skrev:LOL - så kommer der en dværg til sidst

"Weeeee, se på mig!"

A Menace To Chicken skrev:

Mzg skrev:

A Menace To Chicken skrev:Mzg, jep... - nogengange føler jeg mig også urimeligt gammel, min alder taget i betragtning.

Det kan jeg sgu godt forstå! Blev du smidt ud af reden da du var 11år, siden du har nået alt det?

Nej, dog ikke.. - jeg begyndte at arbejde som 15årig, og har stort set arbejdet siden. Der var en enkelt periode, i sluthalvfemserne, på bissen, men det var kortvarigt. Det skal dog nævnes at mange af jobsene overlappede/overlapper hinanden, eller var kortvarige.


Mit nuværende job er perfekt, jeg går alene.. - lykkeligt befriet for kolleger, og sover mens alle andre er på arbejde.

Vildt alligevel
Fedt arbejde

Intet fokus under træning i dag. Fucklort.

TRÆNING I HGVS

TRÆKHIV
3x3x 45kg - annulleret fordi jeg er et fuckhoved

TRÆKBALANCE
2x3x 35kg
afsæt herfra
2x2x 40kg
2x 45kg
2x 50kg - fintfint, let i dag

PUSHPRESS FRA NAKKE -> BB CURLS -> TRICEPS ROPE PUSHDOWN
4x5x 35kg -> 3x10x 27kg -> 3x10x 17,5kg

ANTAL MISSERE I DAGENS TRÆNING: 1

KOMMENTAR TIL TRÆNING
Middelmådig træning. Skulle ikke køre så tungt i dag, da jeg skal toppe i stød i morgen.

Jeg tog et billede efter træning og sammenlignede det med et billeder der er 20 måneder gammelt.
Vidste ikke helt om jeg skulle lægge det op eller ej, men synes der mangler billeder i loggen - specielt af min nuværende form.
Der er helt klart fremgang at spore - helt klart på bredden. Bagskuldrene og øvre ryg får tæsk. IMO er der også fremgang på delts.



Der er cirka 10kg's forskel på de to billeder.
Morgenvægten i dag sagde 78,5kg - stærk på kreatin
Mit fedt% er også højere(obvious) - den ryger ned her efter DM. Til den tid kommer der FB billeder, der sammenlignes med billeder taget i april 2010.

Wow.


Du flot!

A Menace To Chicken skrev:Wow.


Du flot!

Hehe, tak Menace

Dit hår er godt nok ikke vokset meget på 20 måneder, Mette!

Dr. Pjattøj skrev:Dit hår er godt nok ikke vokset meget på 20 måneder, Mette!

Ved ikke om du kender det fænomen der hedder en frisør?

Held og lykke med MAX idag

Mæææh Mætte!! Hvor høj er du egentlig?

Lad nu være med at være et 'fuckhoved', når du skal makse i dag

F.Bahne skrev:Held og lykke med MAX idag

Tak Fred! De skal satme op de 70kg!

Micha Østergaard skrev:Mæææh Mætte!! Hvor høj er du egentlig?

Lad nu være med at være et 'fuckhoved', når du skal makse i dag

Miiiiiiiiiiiiiiiiiichaaaaaaaa'lækkermås

Jeg er omkring 164cm - plus minus

Hahaha ja - det skal jeg nok. Ellers skal min træner nok råbe af mig

Mzg skrev:

Dr. Pjattøj skrev:Dit hår er godt nok ikke vokset meget på 20 måneder, Mette!

Ved ikke om du kender det fænomen der hedder en frisør?

Nej da! Jeg bruger trimmer

Kan se du er vokset neda´, siden jeg spurgte, men så skal stangen heller ikke hives så højt op

God træning

Dr. Pjattøj skrev:

Mzg skrev:

Dr. Pjattøj skrev:Dit hår er godt nok ikke vokset meget på 20 måneder, Mette!

Ved ikke om du kender det fænomen der hedder en frisør?

Nej da! Jeg bruger trimmer

Kan se du er vokset neda´, siden jeg spurgte, men så skal stangen heller ikke hives så højt op

God træning

Har du ikke langt hår? Hvorfor troede jeg at du havde sådan lidt halvlangt hår? Skam mig..

Hahahaha, nææ - er bare blevet målt ordenligt!

Mange tak, René

Mzg skrev:

Dr. Pjattøj skrev:

Mzg skrev:

Dr. Pjattøj skrev:Dit hår er godt nok ikke vokset meget på 20 måneder, Mette!

Ved ikke om du kender det fænomen der hedder en frisør?

Nej da! Jeg bruger trimmer

Kan se du er vokset neda´, siden jeg spurgte, men så skal stangen heller ikke hives så højt op

God træning

Har du ikke langt hår? Hvorfor troede jeg at du havde sådan lidt halvlangt hår? Skam mig..

Hahahaha, nææ - er bare blevet målt ordenligt!

Ikke på hovedet Er næsten pilskaldet, men HAVDE langt hår engang. Det var tider, hehe.

Nå, så fik du investeret i et ordentligt målebånd! Jeg SAGDE jo dem fra Tiger målte upræcist

Dr. Pjattøj skrev:
Ikke på hovedet Er næsten pilskaldet, men HAVDE langt hår engang. Det var tider, hehe.

Nå, så fik du investeret i et ordentligt målebånd! Jeg SAGDE jo dem fra Tiger målte upræcist

Nånå, sjovt sjovt

YES SIR!!!!

Fin dag. Jeg har bildt min lillebror ind at han vågner op med en robothånd i morgen, fordi han har vokseværk i den

TRÆNING I HGVS

STØD
2x 30kg
2x 30kg
2x 40kg
2x1x 45kg
2x1x 50kg
1x 55kg
1x 60kg
1x 65kg
1x 70kg - PR! BOOOOOOOOOOOOOOOOM! Det er så også ny top i stødvend Vendet var sgu godt! Opadstødet var godkendt, men skal længere under den

OPADSTØD FRA STANDER - TEKNIK
2x3x 45kg
2x2x 55kg arbejdede med at få en mere lodret overkrop og komme længere ud med forbenet. De sidste par reps blev rigtig gode

SQUAT TIL BOKS - ultra slow nedgang og eksplosivt op
2x5x 50kg
3x3x 70kg - begynder på squat fra næste uge af - knæet er blevet væsentligt bedre!

AVME+YHEPSR

REVERSE FLYERS + FACEPULLS

ANTAL MISSERE I DAGENS TRÆNING: 0 !!!!!

KOMMENTAR TIL TRÆNING
HOLD KÆFT ALTSÅ! ..det var en god træning!
Jeg blev rigtig glad for den nye top i stød og det samme gjorde min træner! Jeg synes det er kæmpe stort når min træner viser at han er tilfreds med mine løft - det er ikke altid det sker
Nu er planen at øge 1 kg hver 14. dag, i stød, frem til DM.
Der skal arbejdes MEGET med mit opadstød. Og skal have sluttet hivet i mine vend, men det blev rigtig godt til sidst!

Weee! Woop woop!
Jeg befaler jer at høre den her sang og være over-happy!


Havde lidt svært ved at koncentrere mig på de første sæt, da mit fokuspunkt var lige i en plakat med en halvnøgen dame på, som nogle af drengene har hængt op.. Så var ved at flække af grin konstant

Mzg skrev:1x 70kg - PR! BOOOOOOOOOOOOOOOOM! Det er så også ny top i stødvend Vendet var sgu godt! Opadstødet var godkendt, men skal længere under den

Your welcome

F.Bahne skrev:

Mzg skrev:1x 70kg - PR! BOOOOOOOOOOOOOOOOM! Det er så også ny top i stødvend Vendet var sgu godt! Opadstødet var godkendt, men skal længere under den

Your welcome

Hehe, din carb-pisker

Mzg skrev:

F.Bahne skrev:

Mzg skrev:1x 70kg - PR! BOOOOOOOOOOOOOOOOM! Det er så også ny top i stødvend Vendet var sgu godt! Opadstødet var godkendt, men skal længere under den

Your welcome

Hehe, din carb-pisker

carb-pisker er bare en af mine mange dæknavne (kært barn har mange navne )

Off-dag

Det er sjovt.. Nogle dage skriver jeg at jeg har off-dag og andre dage holder jeg bare fri uden at skrive noget i loggen.
I dag har jeg fået en liter mælk til morgenmad. Med gaffel. Havde en travl morgen, så prioriterede madpakken højere end morgenmaden, så nappede bare lige en liter mælk med. Hold kæft, mine klassekammerater gloede på mig da jeg tog en liter mælk op af tasken og sad og drak, i samfundsfag

Holder træningsfri i dag, da det er velfortjent oven på stød igår

Jeg skal træne i morgen tidlig kl. 7 - uuuh, jeg elsker bare morgentræninger.
Jeg når derfor op på 4 pas i denne uge. Det er okay - ville gerne træne mere, men det er begrænset hvor meget jeg kan lave med knæet(som dog er i væsentlig bedring).
Planen er at toppe i træk enten mandag eller torsdag. Det bliver nok mandag.

Elsker de her to numre i øjeblikket!





La Roux er fucking gode!

Glemte forresten at skrive i går at jeg diskuterede vægt/muskelmasse/fedtprocent med min træner og hans træningskammerat i går. Vi blev enige om at der er kommet meget mere harmoni og at min fedtprocent umiddelbart ikke er katastrofal høj( de kalder det skridspæk, det der er forsvundet ) og at selvom jeg har taget på siden jeg begyndte vægtløftning, så har jeg tabt mig(hvis man kan sige det sådan ) Det er sgu godt nok - så det vil kun pynte og give mere plads til muskelmasse når jeg zigzagger lidt i 75.