Hvad så metsen.... stiller du i 75 til DM???? og hvad er det nu, du har lavet som bedste?

Tulle

Superwoman skrev:Hvad så metsen.... stiller du i 75 til DM???? og hvad er det nu, du har lavet som bedste?

Tulle

Hej Tulle

Det ved jeg ikke helt endnu - det bliver enten 69 eller 75
Min bedste(til træning) er 55-70. Men har trukket 55 meget let for et par uger siden og så frivendte jeg de 70 i går, så det burde at være lidt mere til næste stævne

Hvad med dig? Stiller du op i år?

Dit magre spetakel... haha... jo stiller op, hvis jeg kan forblive skadesfri... men kæmper mig igennem 75 kg klassen, og overvejer at gå i plus.. nu må vi se..

Du er jo blevet go´ så... det er da fedt.. Tror godt, der kunne blive travlt i 75.. for Sarah Krarup er da også i 75 ikke?

Superwoman skrev:Dit magre spetakel... haha... jo stiller op, hvis jeg kan forblive skadesfri... men kæmper mig igennem 75 kg klassen, og overvejer at gå i plus.. nu må vi se..

Du er jo blevet go´ så... det er da fedt.. Tror godt, der kunne blive travlt i 75.. for Sarah Krarup er da også i 75 ikke?

Hehe, har smidt en del kg fedt siden sidst jeg stillede op
Okay
Tak ! Ja, tror jeg også.. Jeg ved det rent faktisk ikke - men der er et crossfitstævne med VL i morgen(har jeg hørt) så der kan man se hvad de forskellige vejer ind på

[
Så kiggede jeg lidt på tvillingerne og irriterede Laura, så vi skulle da lige have en stem konkurrence

Jeg fik 8x 40kg og Laura fik 11x 40kg. Så Laura vandt. Men bare vent Laura......

mette det sker ALDRIG; ved du

Hammelstrup skrev:
mette det sker ALDRIG; ved du

Jeg hepper på Mætthe....
Men os lidt på dig Laura... nu blir det svært.... ak o Ve... Hvad skal jeg dog gøre..

Træbenet skrev:

Hammelstrup skrev:
mette det sker ALDRIG; ved du

Jeg hepper på Mætthe....
Men os lidt på dig Laura... nu blir det svært.... ak o Ve... Hvad skal jeg dog gøre..

hahah det helt okay

Hammelstrup skrev:[


mette det sker ALDRIG; ved du

Lige meget hvad så skal jeg blive stærkere så vi kan køre sæt sammen i styrkeøvelserne

Sov længere i dag, undskyld træner... hihihih

TRÆNING I HGVS


Bænkpres
8x 30kg
6x 40kg
3x 45kg
3x 50kg
2x 53kg
2x 55kg PR!
2x 57.5kg PR!
2x 60kg PR! - let omgang. Kan godt tage mere end 60!.

Rumænsk dødløft
6x 45kg
5x 55kg
5x 70kg
4x 80kg
4x 80kg

Mave+RC

Jeg byttede om på to pas da jeg ikke lige følte for VL i dag fin træning, fik også snakket med Træbenet

Nu skal jeg til fødselsdag hos min morbror

Jeg havde en episk aften i går. Først var jeg sammen med en kammerat, der skulle have hjælp til et dansk essay(ja, det er spas for en nørd som mig ) og så havde vi en aftale med et par kammerater nede på en bar. Det var også sjov - jeg tævede alle tre drenge i to omgange skomager Det var meget sjovt, eftersom jeg startede ud med at lade som om at jeg aldrig havde spillet billard og ikke kendte reglerne. Pludselig synes de ikke at jeg var sjov at spille med, mere....

I morgen åbner der et ShitnessWorld i Næstved. Det er simpelthen så latterligt at blive ved med at åbne motionscentre, når der er så fucking mange i forvejen !!!!!!!!!!!!!! Jeg håber dog at deres frivægtsafdeling er ok - den ser nogenlunde ud på billederne. Tror vidst liiiiige at jeg skal ned at kigge sammen med Træbenet her i løbet af ugen !

I dag skulle de øvelser jeg ikke havde nået, indhentes.
Startede dagen ud med opvask og stegning af bøffer Min farmor kom også lige forbi med adventsgave, så nu er jeg 200kr og en mascara rigere. Very nice.

TRÆNING I HGVS


Råtræk
3x 30kg
3x 35kg
3x 42kg
2x 44kg
3x 39kg
3x 39kg de 85% var alt for lette. Tror at jeg skal øge max i råtræk

Stødhiv
3x 55kg
3x 65kg
3x 80kg
2x 85kg
2x 90kg
2x 95kg
2x 100kg - PR! - fin omgang, fik nakken godt med.

Front squat
3x 55kg
3x 65kg
3x 72kg
2x 76kg
2x 81kg
1x 86kg - det var så 4kg fra min nuværende PR i fsq. Tror ikke at det er 90 mere, 86 var fucking let.
1x 86kg
3x 76kg
3x 76kg
3x 76kg
3x 76kg

Foamrolling+mave+RC+ lidt hængen på hovedet

Video af 3 sæt fra frontsquatten


I dag løb jeg tør for proteinpulver. Fucking pis. Heldigvis var en af gutterne fra klubben så sød at sponsorere et scoop i dag. Men så begynder jeg bare at blande mit kreatin med rå æg, og måske og lidt blod fra min lillebrors hamster. Det er vel nok lige så anabolsk som et scoop af bodylabs fineste

smukke fronts, tunge, dybe og dejlige.

.. men er det ikke lidt uhyggeligt at lave forlæns walk-out, og dermed gå baglæns når du racker?

Mzg skrev: Bænkpres
8x 30kg
6x 40kg
3x 45kg
3x 50kg
2x 53kg
2x 55kg PR!
2x 57.5kg PR!
2x 60kg PR! - let omgang. Kan godt tage mere end 60!.

Oh yeah!!!! Der må også være til en ny 1RM PR!

A Menace To Chicken skrev:smukke fronts, tunge, dybe og dejlige.

.. men er det ikke lidt uhyggeligt at lave forlæns walk-out, og dermed gå baglæns når du racker?

Tak Mænæsh!

Nej, det er egentlig okay. Grunden til at jeg gør det er hvis jeg besvimer et kort øjeblik(det har jeg tendens til at gøre på tunge vægte nogle gange ) og så jeg taber stangen, så kommer jeg ikke til skade Og så bare hvis jeg failer, så risikerer jeg ikke at stangen ruller tilbage og KNUSER MIG

Moestrup87 skrev:

Mzg skrev: Bænkpres
8x 30kg
6x 40kg
3x 45kg
3x 50kg
2x 53kg
2x 55kg PR!
2x 57.5kg PR!
2x 60kg PR! - let omgang. Kan godt tage mere end 60!.

Oh yeah!!!! Der må også være til en ny 1RM PR!

Ja fandme ja!
Mit nuværende program tillader mig dog ikke at maxe ud i bænk, så det må blive senere

Du er for vild!

Ser godt ud med træningen i øjeblikket

Hvad er det for et arb. du har i øjeblikket?

ptormx skrev:Du er for vild!

Jamen mange tak, da!

Kæmperen skrev:Ser godt ud med træningen i øjeblikket

Hvad er det for et arb. du har i øjeblikket?

Tak Morten Ja, det kører sgu rigtig godt. Jeg føler virkelig at formen er god, pt.

Jeg er ansat i et vikarfirma, der udbyder vikarer til alle mulige slags jobs. Så i øjeblikket(nok kun til og med tirsdag) er jeg vikar hos et skadeservice-firma, hvor der bliver reddet ting fra fx skybrud og brande.

Mzg skrev:

Kæmperen skrev:Ser godt ud med træningen i øjeblikket

Hvad er det for et arb. du har i øjeblikket?

Tak Morten Ja, det kører sgu rigtig godt. Jeg føler virkelig at formen er god, pt.

Jeg er ansat i et vikarfirma, der udbyder vikarer til alle mulige slags jobs. Så i øjeblikket(nok kun til og med tirsdag) er jeg vikar hos et skadeservice-firma, hvor der bliver reddet ting fra fx skybrud og brande.

Ok

FOAM ROLLER DU MED MIT PVC-RØR ?!

Angående træning i morgen, møder jeg ca kl 17-18 !

Lentz skrev:FOAM ROLLER DU MED MIT PVC-RØR ?!

Angående træning i morgen, møder jeg ca kl 17-18 !

Ja, og du bruger min tennisbold når du er så heldig at blive beriget med mit selskab. Bitch.

Ok, jeg er der nok ved 19 tiden, for skal lige have lidt mad inden trænininininining.

Mzg skrev:

Lentz skrev:FOAM ROLLER DU MED MIT PVC-RØR ?!

Angående træning i morgen, møder jeg ca kl 17-18 !

Ja, og du bruger min tennisbold når du er så heldig at blive beriget med mit selskab. Bitch.

Ok, jeg er der nok ved 19 tiden, for skal lige have lidt mad inden trænininininining.

Men din tennisbold er der jo aldrig når jeg har brug for den

I dag lavede jeg en masse forskellige ting på arbejdet. Men størstedelen af tiden bar jeg rundt på møbler, så var godt træt i kroppen da jeg fik fri. På et tidspunkt var jeg ved at tabe et bord til 30.000kr - puha jeg fik hjertebanken
Togtiderne er mærkelige, så skulle vente en del på toget.. Stod og tænkte en del, da jeg stod på perronen. For det første var der ingen gule prikker foran mig. Overvejede et kort øjeblik om det var en invitation til at hoppe ud på skinnerne, men så satte min fornuft ind
Der er godt nok mange forskellige typer, når man er på en station. Der var bl.a. tre unge mennesker, vil gætte på at de har været på min alder eller et par år yngre, som stod og larmede og snakkede om deres drukture - meget flot. Jeg kom til at give en af trunterne et lettere opgivende blik, hvorefter HELE gruppen vendte sig om og gav mig et blik der sagde fuck dig Nå ja.
Jeg så også en dude med AWESOME bakkenbarter. Hvis ikke han havde stået på den anden side af skinnerne, havde jeg nok spurgt ham: "HVORDAN GØR DU?!".. I samme ombæring slog det mig; Hvad fanden tænker folk egentlig? Det er sjovt at kigge på folk og så forestille sig hvad de tænker. Det synes jeg er god underholdning, men jeg er også lidt underlig !
Toget kom endelig, og jeg var så heldig at gå en siddeplads. Kender I det der med at man pludselig dufter en duft, som minder en om en person? I dag var der en der duftede af den samme parfume, som en fyr jeg engang var vild med også brugte. Hihihih ! Det er lidt ligesom at der lugter af mormor når hele hallen er fyldt med seniorgymnaster onsdag morgen

Måtte kickstarte energien med to redbull i dag

TRÆNING I HGVS


Træk
3x 30kg
2x 35kg
2x 40kg
2x 45kg
2x 48kg
2x 51kg
1x 54kg
2x 51kg Rigtig god omgang. De 90% sad lige i skabet. Formanden kiggede på mine træk og han var tilfreds

Frivend
3x 35kg
3x 40kg
2x 45kg
2x 50kg
3x 56kg
2x 60kg
1x 65kg - Det kørte også ganske fint. Der er video af de 65.

Squat
5x 50kg
3x 60kg
3x 75kg
4x 82,5kg
3x 92,5kg
3x 92,5kg
3x 92,5kg - meget fint, eftersom procenterne stiger falder den samlede tonnage. Det lille russer er knap så dræber som den store.

Foamrolling+mave+RC

Sprang to øvelser over, da kroppen var helt færdig efter arbejdet.

Planen er at træne i morgen. Måske. Ved det ikke endnu.



Jeg kommer forresten ind og kigger TSK søndag - skal hjælpe min træner der har debut som styrkeløfter

Det blev til en off-dag i dag. Har båret rundt på en del stålreoler i dag og leget med skimmelsvamp. Not funny, så var pænt ødelagt da jeg kom hjem. Oven i hatten fik jeg lov til at sidde på gulvet i toget hjem. En eller anden alkoholiker tilbød mig at jeg kunne sidde på skødet af ham, men så virkede gulvet alligevel mere tiltalende. Jeg så en EKSTREM overvægtig pige i dag. Det er sgu sørgerligt. Tror at hun var på alder med mig..
Jeg er færdig med arbejdet for denne omgang. Håber at der kommer mere wøøøørk til mig.

Havde planlagt spisedag i dag, men da jeg var doven gad jeg ikke at gå over på tanken efter forsyninger. Fail.

Nå ja, oplevede noget ret "awesome" - fik en t-shirt størrelse M som uniform - den sad for stramt på BIZEPZ og LATS. Det var vidst en meget lille medium.

Stod op kl 7.30 og sendte min lillebror afsted i skole. Havde overvejet en morgentræning, men jeg faldt i søvn igen og vågnede først ved 10.30tiden igen
Jeg var en anelse uoplagt i dag, men da jeg skulle træne i mine nye tights fra SYD-KOREA, tænkte jeg at jeg måtte træne ! Mine nye tights fra SYD-KOREA er rigtig gode.. Og så var de billige

Trænede alene, så måtte psyke mig selv op - det var lidt tricky.

TRÆNING I HGVS


Stødvend
2x 35kg
2x 45kg
2x 55kg
2x 60kg
2x 65kg
1x 70kg
1x 75kg PR! + 5kg De 75 var lige tilpas. Tror dog at jeg sagtens kan vende mere. Min højre arm er dog en mongol, må vidst lige tage en snak med den!

Råtræk
2x 35kg
2x 40kg
3x 42kg
2x 44kg
1x 47kg
1x 47kg - Kan ikke huske om det er PR. Kørte nogenlunde, kan godt gå dybere på dem

Trækhiv
3x 45kg
2x 55kg
2x 60kg
2x 65kg
1x 70kg PR! - fik nakken godt med!

Bænkpres
6x 40kg
3x 45kg
2x 50kg
2x 56kg
2x 60kg
1x 63kg - PR! med 0.5 kg
1x 63kg

Bagskulder+mave+RC

Rigtig god træning. Vendene var fine - det er utroligt hvor meget psyken kan betyde for løftene. Sidst jeg var på 70, var da jeg fik et vred i knæet og knæskaden som jeg måtte døje med i et halvt år - så det var lidt af en milepæl at komme derop igen
Havde lidt ubehag i skulderen, men det er ved at gå væk igen efter jeg har sørget for at passe min RC-træningz,



Rykkede squatten til i morgen, så min kære træner kan se hvor stærk jeg er blevet
Og så tager jeg til Slagelse i morgen aften og bliver der til søndag !

I æftæn skal jeg ned til min mormor

[quote="Mzg"]Stod op kl 7.30 og sendte min lillebror afsted i skole. Havde overvejet en morgentræning, men jeg faldt i søvn igen og vågnede først ved 10.30tiden igen
Jeg var en anelse uoplagt i dag, men da jeg skulle træne i mine nye tights fra SYD-KOREA, tænkte jeg at jeg måtte træne ! Mine nye tights fra SYD-KOREA er rigtig gode.. Og så var de billige

Trænede alene, så måtte psyke mig selv op - det var lidt tricky.

TRÆNING I HGVS


Stødvend
2x 35kg
2x 45kg
2x 55kg
2x 60kg
2x 65kg
1x 70kg
1x 75kg PR! + 5kg De 75 var lige tilpas. Tror dog at jeg sagtens kan vende mere. Min højre arm er dog en mongol, må vidst lige tage en snak med den!

Råtræk
2x 35kg
2x 40kg
3x 42kg
2x 44kg
1x 47kg
1x 47kg - Kan ikke huske om det er PR. Kørte nogenlunde, kan godt gå dybere på dem

Trækhiv
3x 45kg
2x 55kg
2x 60kg
2x 65kg
1x 70kg PR! - fik nakken godt med!

Bænkpres
6x 40kg
3x 45kg
2x 50kg
2x 56kg
2x 60kg
1x 63kg - PR! med 0.5 kg
1x 63kg

sikke en dejlig træning !!!!!!!!!!!<3 nice

Hammelstrup skrev:

sikke en dejlig træning !!!!!!!!!!!<3 nice

Jo tak Det kører bare i øjeblikket

I anledning af at der er kommet et nyt FW i Næstved, ville jeg gerne op og prøve at træne hos dem. Det skal jeg dog ikke alligevel, da jeg så at en prøvetræning kostede 78kr. Min første reaktion var:

Skrev en besked på deres væg(nok ikke super godt formuleret, men gider ikke at pakke en lort ind i gavepapir), om at jeg ikke synes at en prøvetræning burde koste så meget.
Jeg fik et svar der er lige så velformuleret som det jeg selv skrev på deres væg.



Jeg havde selvfølgelig ikke forventet en revolution, da deres pengemaskine kører fint uden at folk som mig tager en prøvetræning i ny og næ - men alligevel, 78kr. Skal fandme betale en årsløn for en børnearbejder i Bangladesh, for at få lov til at pumpe biceps og kigge på mongoler der forsøger at squatte.
Jeg er slet ikke sur.

På den positive side: I dag har jeg fået mig en fin fin hættetrøje fra klubben ! Tror at jeg vil gå hele vejen og få skrevet min navn på

50 kroner er cool nok, 100 kroner er os cool (hvis udstyret er til det).





78 kroner wtf?!

Det kan man jo få ny frisure for i København?! Desuden er det et pisse skævt tal?! Er der tale om fedtskatten her? Hvem har regnet ud at det skal koste 78 kroner?

Jeg håber at The Hoff med et par hunde kan muntre dig lidt op.

Carsten2002 skrev:50 kroner er cool nok, 100 kroner er os cool (hvis udstyret er til det).

78 kroner wtf?!

Det kan man jo få ny frisure for i København?! Desuden er det et pisse skævt tal?! Er der tale om fedtskatten her? Hvem har regnet ud at det skal koste 78 kroner?

Jeg håber at The Hoff med et par hunde kan muntre dig lidt op.

Jeg kunne gå med til 50kr for en enkelt gang træning. Men 78kr. Det er vidst 75kr og så tager de 3 kroner i gebyr for at være fuckhoveder.
Hvis nu han havde haft skæg, denne BAYWATCH-hottie, så havde jeg været ON
Men tak Pusmus, jeg har det meget bedre nu

Med udgangspunkt i den senest film du har postet er jeg lidt nervøs for dig.
Først er du meget sur derefter bliver du meget hurtigt glad. Sikke humørsvingninger du har. Er du sikker på du ikke er gravid? Eller har taget 2 p-piller om dagen i stedet for 1 ?

Da jeg var oppe og træne igår, var der en ældre dame (nok omkring de ~40 år) som bænkede 85kg med 5 reps. I was impressed!

JB skrev:Med udgangspunkt i den senest film du har postet er jeg lidt nervøs for dig.
Først er du meget sur derefter bliver du meget hurtigt glad. Sikke humørsvingninger du har. Er du sikker på du ikke er gravid? Eller har taget 2 p-piller om dagen i stedet for 1 ?

Da jeg var oppe og træne igår, var der en ældre dame (nok omkring de ~40 år) som bænkede 85kg med 5 reps. I was impressed!

P-piller? Hvad er det for noget stads? Er det krådt?

Fuck hvor vildt ! Giv mig 1 år, så gør jeg det samme