Bruger login







Tilbudsguide, uge 35, 2019
Hakket gris og okse!

Ugen der gik, uge 33, 2019
HST og kropshævninger!

Tilbudsguide, uge 34, 2019
Mandler og storkøb af frugt/grønt!

Ugen der gik, uge 32, 2019
Styrke i squat og Mr. Olympia 2019!


Statistik

Vi har 55806 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Dorothyrigma

Vores medlemmer har i alt skrevet 2031631 indlæg i 86845 emner

11 nye indlæg i dag


Online
I alt: 483
Medlemmer: 11
Skjulte: 2
Gæster: 470

Følg bodybuilding.dk på

DURUMRULLE

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hej buddybildeng.dk

Hvor mange kalorier er der ca. i en durumrulle/rullekebab? :D:D::D:D:D

Mvh. ham der lige har spist en rullekebab
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 276
Tilmeldt: 11. jan 2007, 18:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



eLPeDRoMagNiFico skrev:Hej buddybildeng.dk

Hvor mange kalorier er der ca. i en durumrulle/rullekebab? :D:D::D:D:D

Mvh. ham der lige har spist en rullekebab


Wauw kalder jeg fanme retarderet stavning, der står bodybuilding over det hele men alligevel er det det eneste ord du staver forkert.

- tror ikk du kan få svar på det, det kan svinge meget fra sted til sted. Der ihvertfald mange, det hva jeg kan sige :D
veni, vidi, vici.!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 324
Tilmeldt: 15. okt 2010, 22:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Adnano skrev:
eLPeDRoMagNiFico skrev:Hej buddybildeng.dk

Hvor mange kalorier er der ca. i en durumrulle/rullekebab? :D:D::D:D:D

Mvh. ham der lige har spist en rullekebab


Wauw kalder jeg fanme retarderet stavning, der står bodybuilding over det hele men alligevel er det det eneste ord du staver forkert.


Har du overvejet at det var et lille ordspil/en joke?
Jobs skrev:Du har verdens stærkeste muskler under verdens klogeste hoved.


Jeg har en blog nu!
Brugeravatar
 
Reputation point: 605
 
Indlæg: 11131
Tilmeldt: 30. dec 2009, 23:09
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 17.00
- Squat: 54.00
- Dødløft: 23.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Legend skrev:
Adnano skrev:
eLPeDRoMagNiFico skrev:Hej buddybildeng.dk

Hvor mange kalorier er der ca. i en durumrulle/rullekebab? :D:D::D:D:D

Mvh. ham der lige har spist en rullekebab


Wauw kalder jeg fanme retarderet stavning, der står bodybuilding over det hele men alligevel er det det eneste ord du staver forkert.


Har du overvejet at det var et lille ordspil/en joke?


Det hænger ikke rigtig sammen på nogen måde til at være et ordspil/joke..men kan godt være jeg gal på den. Men tror nu bare han har stavet forkert
veni, vidi, vici.!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 324
Tilmeldt: 15. okt 2010, 22:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



eLPeDRoMagNiFico skrev:Hej buddybildeng.dk

Hvor mange kalorier er der ca. i en durumrulle/rullekebab? :D:D::D:D:D

Mvh. ham der lige har spist en rullekebab


Hvor meget vejede den?
Hvilken type dej var det?
Hvad var der i den?
Hvor meget var der af hver ting i den?
Hvordan var kødet tilberedt?
Hvilken fedtprocent havde kødet?
Hvilken type dressing var det?
Hvordan var næringsindholdsfordelingen i dressingen?
Hvordan blev det tilberedt?

Hvis du lige kan redegøre for de variabler kan det regnes ud..
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2466
Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



http://www.ubberup.dk/nyheder/durumrulle-og-produktion-af-popcorn

Der skiller de en durumrulle ad og tæller osv., og så udregner de lige over 1000kcal for en durumrulle med dressing; men der kan sagtens være 1500kcal eller mere i sådanne en krabat :wink:
The only time "success" comes before "work" is in the dictionary.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1748
Tilmeldt: 8. aug 2008, 22:05
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



+Faktor skrev:http://www.ubberup.dk/nyheder/durumrulle-og-produktion-af-popcorn

Der skiller de en durumrulle ad og tæller osv., og så udregner de lige over 1000kcal for en durumrulle med dressing; men der kan sagtens være 1500kcal eller mere i sådanne en krabat :wink:



DAMN :D
Med alle de durumer jeg har ædt er det da et mirakel jeg ikke er federe !
3 Durums og ligevægtsindtaget er opnået :D !
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2466
Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Adnano skrev:
eLPeDRoMagNiFico skrev:Hej buddybildeng.dk

Hvor mange kalorier er der ca. i en durumrulle/rullekebab? :D:D::D:D:D

Mvh. ham der lige har spist en rullekebab


Wauw kalder jeg fanme retarderet stavning, der står bodybuilding over det hele men alligevel er det det eneste ord du staver forkert.

- tror ikk du kan få svar på det, det kan svinge meget fra sted til sted. Der ihvertfald mange, det hva jeg kan sige :D


et andet alternetiv : Bodibilding
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 552
Tilmeldt: 26. aug 2009, 10:12
 
Træner her: Fitness World Viby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 152.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Muddii skrev:
Adnano skrev:
eLPeDRoMagNiFico skrev:Hej buddybildeng.dk

Hvor mange kalorier er der ca. i en durumrulle/rullekebab? :D:D::D:D:D

Mvh. ham der lige har spist en rullekebab


Wauw kalder jeg fanme retarderet stavning, der står bodybuilding over det hele men alligevel er det det eneste ord du staver forkert.

- tror ikk du kan få svar på det, det kan svinge meget fra sted til sted. Der ihvertfald mange, det hva jeg kan sige :D


et andet alternetiv : Bodibilding


et andet alternativ: alternativ
Kommenter min log, tak!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 46
Tilmeldt: 11. nov 2010, 23:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 91.00
- Dødløft: 110.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Madsiv skrev:
Muddii skrev:
et andet alternetiv : Bodibilding


et andet alternativ: alternativ


owned :mrgreen:
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2466
Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Maskinen skrev:
Madsiv skrev:
Muddii skrev:
et andet alternetiv : Bodibilding


et andet alternativ: alternativ


owned :mrgreen:

Indeed :mrgreen:
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2215
Tilmeldt: 7. apr 2010, 20:38
Geografisk sted: Roskilde
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



alwin skrev:
Maskinen skrev:
Madsiv skrev:
Muddii skrev:
et andet alternetiv : Bodibilding


et andet alternativ: alternativ


owned :mrgreen:

Indeed :mrgreen:


Han ownede lige sig selv to gange ved også at stave "bodybuilding" forkert!
"You never have to wait for a squat rack on Christmas morning"
- Ben "Pak Man" Pakulski


"Strong people are harder to kill than weak people, and more useful in general."
- Mark Rippetoe
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1384
Tilmeldt: 1. jun 2010, 22:03
 
Træner her: Hjørring Styrkesport
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nicobruun skrev:
Han ownede lige sig selv to gange ved også at stave "bodybuilding" forkert!


=D> ](*,)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2466
Tilmeldt: 6. mar 2010, 19:43
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det kunne være, værre:

http://www.business.dk/business-break/m ... -fremmarch
Sådan starter reklamen for The Heart Attack Grill. Hjemstedet for pommes frites friturestegt i svinefedt og "den fir-dobbelte by-pass-burger", der tæller imponerende - eller skræmmende om man vil - 8.000 kalorier. Så får man til gengæld også knap et kilo oksekød, otte skiver ost, en hel tomat og et halvt løg. Hele molevitten serveret i en bolle, ristet i svinefedt. Spiser man op, bliver man kørt tilbage til sin bil i en rullestol.

Kenn
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 38
Tilmeldt: 7. maj 2010, 05:32
Geografisk sted: Randers C
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 100.00
- Dødløft: 80.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



kennhdk skrev:Det kunne være, værre:

http://www.business.dk/business-break/m ... -fremmarch
Sådan starter reklamen for The Heart Attack Grill. Hjemstedet for pommes frites friturestegt i svinefedt og "den fir-dobbelte by-pass-burger", der tæller imponerende - eller skræmmende om man vil - 8.000 kalorier. Så får man til gengæld også knap et kilo oksekød, otte skiver ost, en hel tomat og et halvt løg. Hele molevitten serveret i en bolle, ristet i svinefedt. Spiser man op, bliver man kørt tilbage til sin bil i en rullestol.

Kenn

Fuck hvor nice!!
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2215
Tilmeldt: 7. apr 2010, 20:38
Geografisk sted: Roskilde
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



alwin skrev:
kennhdk skrev:Det kunne være, værre:

http://www.business.dk/business-break/m ... -fremmarch
Sådan starter reklamen for The Heart Attack Grill. Hjemstedet for pommes frites friturestegt i svinefedt og "den fir-dobbelte by-pass-burger", der tæller imponerende - eller skræmmende om man vil - 8.000 kalorier. Så får man til gengæld også knap et kilo oksekød, otte skiver ost, en hel tomat og et halvt løg. Hele molevitten serveret i en bolle, ristet i svinefedt. Spiser man op, bliver man kørt tilbage til sin bil i en rullestol.

Kenn

Fuck hvor nice!!

http://www.youtube.com/watch?v=zbKRSYAuSNg
http://www.frederikbahne.wordpress.com
- Strength has nothing to do with how much you can squat, but how much effort you put in it -
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5603
Tilmeldt: 1. aug 2009, 20:18
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 52.50
- Squat: 60.00
- Dødløft: 65.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



F.Bahne skrev:
alwin skrev:
kennhdk skrev:Det kunne være, værre:

http://www.business.dk/business-break/m ... -fremmarch
Sådan starter reklamen for The Heart Attack Grill. Hjemstedet for pommes frites friturestegt i svinefedt og "den fir-dobbelte by-pass-burger", der tæller imponerende - eller skræmmende om man vil - 8.000 kalorier. Så får man til gengæld også knap et kilo oksekød, otte skiver ost, en hel tomat og et halvt løg. Hele molevitten serveret i en bolle, ristet i svinefedt. Spiser man op, bliver man kørt tilbage til sin bil i en rullestol.

Kenn

Fuck hvor nice!!

http://www.youtube.com/watch?v=zbKRSYAuSNg

FUUCK HVOR NICE! Gid der var en restaurant i dk, med medarbejdere som gik i sådan noget tøj. Altså kun piger :D
Brugeravatar

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2215
Tilmeldt: 7. apr 2010, 20:38
Geografisk sted: Roskilde
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



alwin skrev:FUUCK HVOR NICE! Gid der var en restaurant i dk, med medarbejdere som gik i sådan noget tøj. Altså kun piger :D


Hvis der var andre end piger der gik i sådan noget, ville det da også være mærkeligt.
Greed, for lack of a better word, is good. Greed is right, greed works. Greed clarifies, cuts through, and captures the essence of the evolutionary spirit. Greed, in all of its forms; greed for life, for money, for love, knowledge.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 102
Tilmeldt: 28. okt 2010, 23:31
Geografisk sted: Aabenraa
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er alligevel vildt at der kun er 8000 kalorier i den :D
"I know that if you leave dishes in the sink, they get sticky and hard to wash the next day." - Arnold Schwarzenegger
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 96
Tilmeldt: 2. dec 2010, 15:44
 
Træner her: Fitness World Vesterbro
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



mindedes de gode dage hvor man kunne smutte ned på Ístedgade og æde en dobbelt Buggi cheese med flødekartofler til, det var sgu mad lavet til bulk :D
dedikation, motivation, inspiration.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2117
Tilmeldt: 5. nov 2007, 11:22
Geografisk sted: viborg
 
Træner her: DIT Studie
Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 168.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 260.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan



Skal sku have mig en dürum imorgen! Det er da lige hvad man trænger til på denne tid af året! Og så en masse kcal er sku ikk ringe her i vinteren :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 337
Tilmeldt: 24. mar 2010, 20:20
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Maskinen skrev:
Nicobruun skrev:
Han ownede lige sig selv to gange ved også at stave "bodybuilding" forkert!


=D> ](*,)

](*,) ](*,) *
Utroligt, ganske enkelt..
Egentlig meget rart at få på bordet hvad der er i sådan en satan. Overraskende meget.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 695
Tilmeldt: 22. dec 2010, 00:58
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



DTU Fødevareinstitut har lavet en undersøgelse hvor de har købt en masse forskellig fastfood en masse forskellige steder og undersøgt næringsindholdet. De har tilmed udregnet gennemsnitsværdierne for dig :)

http://www.food.dtu.dk/Admin/Public/DWSDownload.aspx?File=Files%2fFiler%2fErn%c3%a6ring%2fkostunders%c3%b8gelser%2fFastFood%2fN%c3%a6ringsstoffer_i_fastfood_16-10-2006.pdf

Og hvis du ikke gider at lede pdf'en igennem, så har jeg fundet dette på side 119:

Durumrulle med kebab (pr. 100 g)
Protein: 12,6 g
Kulhydrat: 22 g
Fedt: 9,9 g
Energi: 963kJ / 229,3 kcal

Gennemsnitsmassen af en durumrulle er 455 g

Altså er energiindholdet i én durumrulle ca. 4393 kJ / 1046 kcal
De har vidst fiflet lidt med decimalerne, for det passer ikke HELT præcist med værdier for 100 g.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 223
Tilmeldt: 15. jul 2007, 20:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
Fitness World - Århusgade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 102.50
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



F.Bahne skrev:
alwin skrev:
kennhdk skrev:Det kunne være, værre:

http://www.business.dk/business-break/m ... -fremmarch
Sådan starter reklamen for The Heart Attack Grill. Hjemstedet for pommes frites friturestegt i svinefedt og "den fir-dobbelte by-pass-burger", der tæller imponerende - eller skræmmende om man vil - 8.000 kalorier. Så får man til gengæld også knap et kilo oksekød, otte skiver ost, en hel tomat og et halvt løg. Hele molevitten serveret i en bolle, ristet i svinefedt. Spiser man op, bliver man kørt tilbage til sin bil i en rullestol.

Kenn

Fuck hvor nice!!

http://www.youtube.com/watch?v=zbKRSYAuSNg

Fuck det er langt ude!! Helt slukket :?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 150
Tilmeldt: 24. jun 2009, 20:09
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lugi skrev:DTU Fødevareinstitut har lavet en undersøgelse hvor de har købt en masse forskellig fastfood en masse forskellige steder og undersøgt næringsindholdet. De har tilmed udregnet gennemsnitsværdierne for dig :)

http://www.food.dtu.dk/Admin/Public/DWSDownload.aspx?File=Files%2fFiler%2fErn%c3%a6ring%2fkostunders%c3%b8gelser%2fFastFood%2fN%c3%a6ringsstoffer_i_fastfood_16-10-2006.pdf

Og hvis du ikke gider at lede pdf'en igennem, så har jeg fundet dette på side 119:

Durumrulle med kebab (pr. 100 g)
Protein: 12,6 g
Kulhydrat: 22 g
Fedt: 9,9 g
Energi: 963kJ / 229,3 kcal

Gennemsnitsmassen af en durumrulle er 455 g

Altså er energiindholdet i én durumrulle ca. 4393 kJ / 1046 kcal
De har vidst fiflet lidt med decimalerne, for det passer ikke HELT præcist med værdier for 100 g.



HOLD KÆFT, DU ER DEJLIG, MAND! LIGE PRÆCIS DET JEG LEDTE EFTER! ... faktisk mere end det jeg ledte efter :D Tak for svaret, babe.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 276
Tilmeldt: 11. jan 2007, 18:17
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



eLPeDRoMagNiFico skrev:
Lugi skrev:DTU Fødevareinstitut har lavet en undersøgelse hvor de har købt en masse forskellig fastfood en masse forskellige steder og undersøgt næringsindholdet. De har tilmed udregnet gennemsnitsværdierne for dig :)

http://www.food.dtu.dk/Admin/Public/DWSDownload.aspx?File=Files%2fFiler%2fErn%c3%a6ring%2fkostunders%c3%b8gelser%2fFastFood%2fN%c3%a6ringsstoffer_i_fastfood_16-10-2006.pdf

Og hvis du ikke gider at lede pdf'en igennem, så har jeg fundet dette på side 119:

Durumrulle med kebab (pr. 100 g)
Protein: 12,6 g
Kulhydrat: 22 g
Fedt: 9,9 g
Energi: 963kJ / 229,3 kcal

Gennemsnitsmassen af en durumrulle er 455 g

Altså er energiindholdet i én durumrulle ca. 4393 kJ / 1046 kcal
De har vidst fiflet lidt med decimalerne, for det passer ikke HELT præcist med værdier for 100 g.



HOLD KÆFT, DU ER DEJLIG, MAND! LIGE PRÆCIS DET JEG LEDTE EFTER! ... faktisk mere end det jeg ledte efter :D Tak for svaret, babe.


Det var skam så lidt ;)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 223
Tilmeldt: 15. jul 2007, 20:14
Geografisk sted: Østerbro
 
Træner her: The Gym
Fitness World - Århusgade
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 102.50
- Dødløft: 130.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster