dyppelse/sauce på cut

Hej jeg er på udkig efter noget sauce/dyppelse til fx kylling, ris, kartoffel, oksekød. der kan forsvares at spise under en cut.

Da jeg desværre synes det bliver lige tørt nok kun med kylling ris og grøntsager fx.

så kom med jeres bud

)

hytost. du kan tag hytost til alt.

Ketchup

Mærket Walden Farms laver produkter som bl.a. saucer o.l. med 0 kcal i.

Sennep og diverse Chilisaucer (Sambal Oelek fx)

egentlig mere i desperation end af hensyn til cut(no ketchup in the house), men: jeg har mixet skyr med lidt krydderier og fået et ok resultat...:-)

Lars Allan skrev:Ketchup

+1 Ketchup kan redde alt.

Derudover så brug krydderier, og massere af det.

50-100 gram skyr, og så smækker du bare godt med krydderier i. Og wupti så har du en karrydip, hvidløgsdip, paprikadip eller hvad du nu kan lide, som er høj på protein og smager godt :dope:

Ellers er der 30-50 kcal pr 100 gram i forskellige salsa sauce og taco sauce, så det er ikke noget der boller dit kalorieregnskab

Grønsager koges i krydret vand evt med en suppe terning for mere smag.

Fersk kylling er altid bedre end frossen da det er lettere at tilberede så det ikke bliver tørt. Min erfaring er at frossen kylling produkter vil altid være mere tørt end ferske produkter, langtidsstegning vil forbedre tørheden da høje temperature vil fordampe vand indholdet hurtigere men en langtidsstegning vil bevare fugtigheden men forlænge den tid det tager at man kan spise kyllingen før den er gennemstegt.

Winarom - Mustard (Medium/Hot) fra Lidl
Billig, smager af meget, hvilket betyder du bruger mindre.

93 kcal / per 100
Protein - 5, 6 g
Kulhydrat - 3,4 g
Fedt - 5 g

dyppelse/sauce på cut

Brugere online