Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1082
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1080

Følg bodybuilding.dk på

Dyrke Styrkeløft / vægtløftning

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum





Hej alla bb brugere.

Jeg er en fyr på 24år, som godt kunne tænke sig, at prøve kræfter med styrkeløft eller vægtløftning. Jeg har styrketrænet i et lille stykke tid, men har aldrig gået meget op i det før nu. Jeg har dog et brændende ønske om at starte. Jeg er hos min kæreste i Roskilde det meste af tiden, og ville derfor godt hører, om nogle af jer kender til Roskilde Atlet klub? Om det kan anbefales? Om der er nogle bestemte tidspunkter, hvor der trænes teknik (hvilket jeg har stærkt brug for), eller om der var nogle herinde, som træner i klubben, og som ville være med til at hjælpe mig igang evt.?

mvh:
Martin Rasmussen
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2
Tilmeldt: 3. jan 2013, 12:48
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



BloodJunkie og Jeppearm herinde fra træner der vidst :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 2382
Tilmeldt: 10. jan 2012, 08:33
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Pure Performance
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 175.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er en kanon klub, hvor fleste er villige til at hjælpe. Du er velkommen med ned at træne anytime.
Skal dog siges at maskiner er der ikke alt for mange af, og det er gammelt udstyr(dog kvalitetsmærke).

Jeg skal ned at træne om en times tid hvis du kan nå det, ellers træner jeg ved 13-tiden mandag-tirsdag, 12tiden torsdag og 10:30tiden fredag. :)
Hvis du ikke kan på de tidspunkter så kan vi finde ud af noget i weekenden.
The Earth slowly rots into a malignant tumor
Breeding no life for the future of the world
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2075
Tilmeldt: 11. apr 2011, 16:47
Geografisk sted: Forskelligt
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er kanonklub - Især hvis du vil stille op i SL eller VL. Der er masser af gammelt Eleiko-udstyr og en konkurrence-bænk.

SL: Snak med Bent. Han er verdensrekord indehaver i sin kategori.

VL: Snak med Peter. Han er tidligere EM-guld vinder i sin kategori.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2061
Tilmeldt: 11. sep 2011, 17:27
Geografisk sted: Jyllinge
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Vægtløftning!! Gi' den gas...

Her er grunden :D
http://www.youtube.com/watch?v=9LLbOsKkofc
'"Squatting" in a Smith machine is an oxymoron...'

Spartaner! http://www.spartanmentality.dk

Mit mål er at få en helkropsfigur!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 269
Tilmeldt: 23. dec 2012, 18:19
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Fitness World Århus
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
 
Styrkeliste
- Squat: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Horslund skrev:....
Her er grunden :D
http://www.youtube.com/watch?v=9LLbOsKkofc

Jeg raiser dig med:
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2061
Tilmeldt: 11. sep 2011, 17:27
Geografisk sted: Jyllinge
 
Træner her: Roskilde Atlet Klub - RAK
Gundsø Vægttrænings Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



holstc skrev:
Horslund skrev:....
Her er grunden :D
http://www.youtube.com/watch?v=9LLbOsKkofc

Jeg raiser dig med:


Han var så vild...
'"Squatting" in a Smith machine is an oxymoron...'

Spartaner! http://www.spartanmentality.dk

Mit mål er at få en helkropsfigur!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 269
Tilmeldt: 23. dec 2012, 18:19
Geografisk sted: Århus
 
Træner her: Atletklubben Jyden
Fitness World Århus
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
 
Styrkeliste
- Squat: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Billede

213 kg over hovedet :wtf:
I dream of a perfect world, where people of all cultures, all nationalities, can come together, unite as one, and spot each other at the gym and smash protein shakes together.

Welcome to the new Brociety.


Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1465
Tilmeldt: 30. jun 2008, 13:07
Geografisk sted: Sydsjælland
 
Træner her: DTU fitness
Alcons Fitness
Motionskælderen
HGVS
Performance Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 2.00
- Dødløft: 3.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster