Hej bb.dk,
Jeg er ved at strikke en kostplan sammen, og jeg mangler et godt forslag til en nem, hurtig og sund eftermiddagssnack på 400-500 kalorier. Er det mon noget, I har gode erfaringer med?
Makrofordelingen spiller ikke nogen stor rolle, da de andre måltider dækker det godt ind.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1424
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1422
Følg bodybuilding.dk på
Eftermiddagssnack
Side 1 af 1
I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 9. nov 2012, 22:29
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 82.50
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
100 gram mandler
Mvh Anders J, fysioterapeut.
LOG:
HAM DER BOR I NORGE
“Talent is God given. Be humble. Fame is man-given. Be grateful. Conceit is self-given. Be careful.”
LOG:
HAM DER BOR I NORGE
“Talent is God given. Be humble. Fame is man-given. Be grateful. Conceit is self-given. Be careful.”
-
- Reputation point: 87
- Indlæg: 1416
- Tilmeldt: 30. jun 2005, 09:32
- Geografisk sted: Skien, Norge
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Popcorn works for me 
eller toast
eller toast
"They say if it is not broken, don't fix it. Well, if it could be better, it is as good as broken."
- Greg Plitt
- Greg Plitt
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 136
- Tilmeldt: 18. jun 2012, 23:09
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 100.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Jeg kan nu meget godt lide en 3-400g græsk yoghurt med honning :-)
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 1766
- Tilmeldt: 11. jun 2010, 18:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mange tak for forslagene! Det hjælper på tankestrømmen for, hvad der kunne gøres til en eftermiddagssnack. Er der andre, som også har gode forslag, så smid dem endelig!
I may not be there yet, but I'm closer than I was yesterday.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 41
- Tilmeldt: 9. nov 2012, 22:29
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 82.50
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Lav sådan en tyk proteinpandekage, så kan du sidde og gnaske i sådan en
Lev, kæmp og opnå kun det som du vil for dig SELV inderst inde! Lad dig ikke ændre af selv-paranoia eller folks meninger -- Du er elsket for den du er.
-
- Reputation point: 62
- Indlæg: 1418
- Tilmeldt: 14. jul 2009, 13:04
- Geografisk sted: Fyn
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 233123.00
- - Squat: 20.00
- - Dødløft: 313133.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Tager altid selv bare en shake, lidt nødder og en banan. Fylder ikke meget i maven, så man kan smutte til træning lige efter
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 215
- Tilmeldt: 19. okt 2009, 20:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Skyr, flydende sød, bær, bland.
Det virker også om aftenen ;)
Det virker også om aftenen ;)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 437
- Tilmeldt: 23. apr 2012, 10:59
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
tarzi skrev:Popcorn works for me
eller toast
Uddannet Sportsmassør - Fra Frederiksberg.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
250DKK/1 time fysiurgisk massage.
Skriv en PM hvis det har interesse.
-
- Reputation point: 235
- Indlæg: 7352
- Tilmeldt: 16. feb 2009, 18:13
- Geografisk sted: Frederiksberg
- Træner her: TarGet Fitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 1337.00
- - Squat: 1337.00
- - Dødløft: 1337.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 32 gæster
