Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1699
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1696

Følg bodybuilding.dk på

en dåse tun 140 eller 185g?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hvis jeg spiser en dåse tun i vand som indeholder 140g drænet tun men nettovægt på 185g, skal man så tilføje 185g til "tun i vand" under kostplan funktion eller 140?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 647
Tilmeldt: 5. mar 2011, 18:22
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du skal bruge 140 gr, da der ikke er noget energi i det resterende :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 724
Tilmeldt: 21. nov 2012, 19:15
 
Træner her: fitness world Englandsvej
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Mr. PopEye skrev:Du skal bruge 140 gr, da der ikke er noget energi i det resterende :)

+1

Resten er det vand, tunen ligger i.
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



De sidste par tun i vand jeg har købt mig har kun 115g Tun efter de er drænet, jeg presser dog også al vandet ud, mit bedste råd ville være at veje tunen så kan det ik blive mere nøjagtigt :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 160
Tilmeldt: 22. feb 2014, 20:23
Geografisk sted: Mørke
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tøffen skrev:De sidste par tun i vand jeg har købt mig har kun 115g Tun efter de er drænet, jeg presser dog også al vandet ud, mit bedste råd ville være at veje tunen så kan det ik blive mere nøjagtigt :)

Mængden af tun vil jo stadig være den samme uanset hvor meget vand, du presser ud. Det plejer at stemme overens med de tal, det står på bøtten, for mig :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 104
 
Indlæg: 4214
Tilmeldt: 19. okt 2011, 23:16
Geografisk sted: Spanien
 
Træner her: Ullerslev motioncenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



I relation til tun, er der så nogle store mængder tungmetaller i dåsen eller har det reelt ingen betydning?
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 338
Tilmeldt: 31. jan 2009, 21:21
Geografisk sted: HBBC - Hjørring
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



agv skrev:I relation til tun, er der så nogle store mængder tungmetaller i dåsen eller har det reelt ingen betydning?

Jo, dåsen skal du ikke spise.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 2272
Tilmeldt: 21. apr 2011, 17:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



agv skrev:I relation til tun, er der så nogle store mængder tungmetaller i dåsen eller har det reelt ingen betydning?


Det er uden betydning hvis du spiser tunen når du åbner konservesdåsen.
Der kan ske en afsmitning (fx tin) til maden hvis du bruger konservesdåse som emballage efter åbning. Du skal op i ret store mængder inden den proces indebærer en helbredrisiko - og så det er nok klaret med en gang tyndskid.
En anden ting er korrosion, madvarer med lav ph-værdi (sure) kan få konservesdåsen til at korrodere, og dermed overføre metal til maden. Det er også kun aktuelt hvis du bruger konservesdåsen som emballage efter åbning.

I øvrigt ville jeg være langt mere bekymret for om tunen evt. bliver forurenet INDEN den kommer på dåse.
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 884
Tilmeldt: 31. mar 2011, 21:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 122.50
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stenalt skrev:
agv skrev:I relation til tun, er der så nogle store mængder tungmetaller i dåsen eller har det reelt ingen betydning?

Jo, dåsen skal du ikke spise.


God husker; man skal undgå at spise dåsen :)
 
Reputation point: 110
 
Indlæg: 884
Tilmeldt: 31. mar 2011, 21:15
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 95.00
- Squat: 122.50
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



henrDK skrev:
agv skrev:I relation til tun, er der så nogle store mængder tungmetaller i dåsen eller har det reelt ingen betydning?


Det er uden betydning hvis du spiser tunen når du åbner konservesdåsen.
Der kan ske en afsmitning (fx tin) til maden hvis du bruger konservesdåse som emballage efter åbning. Du skal op i ret store mængder inden den proces indebærer en helbredrisiko - og så det er nok klaret med en gang tyndskid.
En anden ting er korrosion, madvarer med lav ph-værdi (sure) kan få konservesdåsen til at korrodere, og dermed overføre metal til maden. Det er også kun aktuelt hvis du bruger konservesdåsen som emballage efter åbning.

I øvrigt ville jeg være langt mere bekymret for om tunen evt. bliver forurenet INDEN den kommer på dåse.


Du har misforstået noget. Det er kviksølv-forgiftning som er problemet med tun, det har ikke noget med (tin)-indpakningen at gøre. Indholdet er ikke problematisk ved almindelig dåsetun, derimod er det tilfældet ved hvid tun (albacore) eller frisk tun. Man støder næppe på albacore i dansk dåsetun. WHO har estimeret ca. 0,19 ppm af 3 oz anbefalet max dagligt indtag for mænd, for kvinde 0,14 ppm. Det tilsvarer ungefähr en almindelig dåse tun.

Der var et forsøg fra harvard for et par år siden, hvor en del testpersoner blev sat til at spise udelukkende dåsemad i en uge vidst, deres Bisphenol A var +1000-procent af normalværdier. Ved ikke hvor stort problemet er i praksis, men som man siger: an ounce of prevention is worth a pound of cure, så jeg begrænser mit dåsemadsindtag.
Brugeravatar
 
Reputation point: 245
 
Indlæg: 3836
Tilmeldt: 17. maj 2009, 22:09
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster