En lille kæmper på vej.

Vil mene at din bf er lavere end andre i denne tråd. Baseret på armen og skulderen!

Ser godt ud, lidt svært at give god kritik, da jeg ikke aner, hvad du kan bruge

Martin G skrev:Vil mene at din bf er lavere end andre i denne tråd. Baseret på armen og skulderen!

Ser godt ud, lidt svært at give god kritik, da jeg ikke aner, hvad du kan bruge

Ved nu heller ikke rigtig hvilken kritik jeg søger.

Jeg træner ikke min krop for udseende men funktionalitet.

Hvis kroppen så bliver pæn at se på, tager jeg det med.

Den lave fedt % skyldes nok alt mit løb.

Et rygskud.
Fem uger siden jeg har løftet noget. Så jeg skrumper

hvis det er dig på dit avatar ville jeg sq nok skifte det ud, du ligner en på 50kg der keine har trænet hvor imod de billeder du viser os nu har endel mere masse imo

ser rigtigt godt ud vedr, ryg - skuldre - tricpes

min mening ville nok være at du skulle træne Biceps - Bryst mere

og så skide på den sick pack

ellers super HF

Pumperh skrev:hvis det er dig på dit avatar ville jeg sq nok skifte det ud, du ligner en på 50kg der keine har trænet hvor imod de billeder du viser os nu har endel mere masse imo

ser rigtigt godt ud vedr, ryg - skuldre - tricpes

min mening ville nok være at du skulle træne Biceps - Bryst mere og så skide på den sick pack

ellers super HF

Så blev billedet skiftet ud

Kunne bare godt li´ den grønne farve der var på det gamle

Tak for rosen. Ved godt at specielt patterne mangler. Det vil der blive arbejdet på fra november, når femkamp sæsonen er slut. :wink:

Et lille forsøg på at tage et billede af triceps.

Havde ærlig talt lidt svært ved at finde ud af hvordan jeg skulle synliggøre den

Det var da en satans bøf!
Sommerformen virker da også til at være der, selvom vejret ikke lige er til at vise den frem i..

Står den så på bulk her snart eller tager man lige efteråret ud?

Bjørnen skrev:Det var da en satans bøf!
Sommerformen virker da også til at være der, selvom vejret ikke lige er til at vise den frem i..

Står den så på bulk her snart eller tager man lige efteråret ud?

Jeg løfter kun vægte af nød i øjeblikket, da jeg er skadet og ikke kan løbe.

Jeg kommer nok ikke til at bulke så længe jeg dyrker femkamp. Skal helst holde vægten nede på omkring 72-74 når sæsonen kører.

Men jeg vil da gerne have skiftet det overflødige fedt ud med muller

Kæmperen skrev:
Bjørnen skrev:Det var da en satans bøf!
Sommerformen virker da også til at være der, selvom vejret ikke lige er til at vise den frem i..

Står den så på bulk her snart eller tager man lige efteråret ud?

Jeg løfter kun vægte af nød i øjeblikket, da jeg er skadet og ikke kan løbe.

Jeg kommer nok ikke til at bulke så længe jeg dyrker femkamp. Skal helst holde vægten nede på omkring 72-74 når sæsonen kører.

Men jeg vil da gerne have skiftet det overflødige fedt ud med muller

Ok, så det er ikke noget fast ?

Der er da ikke meget fedt at skifte ud så vidt jeg kan se.

Bjørnen skrev:
Kæmperen skrev:
Bjørnen skrev:Det var da en satans bøf!
Sommerformen virker da også til at være der, selvom vejret ikke lige er til at vise den frem i..

Står den så på bulk her snart eller tager man lige efteråret ud?

Jeg løfter kun vægte af nød i øjeblikket, da jeg er skadet og ikke kan løbe.

Jeg kommer nok ikke til at bulke så længe jeg dyrker femkamp. Skal helst holde vægten nede på omkring 72-74 når sæsonen kører.

Men jeg vil da gerne have skiftet det overflødige fedt ud med muller

Ok, så det er ikke noget fast ?

Der er da ikke meget fedt at skifte ud så vidt jeg kan se.

Jeg startede så småt op med at styrketræne i okt. sidste år. Tror jeg stoppede med det i foråret engang. Det er planen at jeg vil køre styrke igen fra oktober til marts/april næste år.

Nej, der er måske ikke så meget fedt mere. Men et par kilo kan jeg i hvertfald stadig smide tror jeg.

Jeg glæder mig s.. til at få lidt mere kød på kroppen her til efteråret.

Specielt patterne skal have en omgang.

Nogen idéer til hvilket program jeg bør køre?

Lidt er der da kommet på.
Nu skal jeg bare træne i bund og have fat i et rigtig kamera, i stedet for det her mobil pjat.

Man kan se tydelig fremgang med patkassen =D>
Damn, nogle lede abs :twisted:

Ja, der er sket lidt de sidste tre-fire uger.
Ang. dunken, så træner jeg den næsten aldrig isoleret.

Jeg får desværre bare ikke mad nok. Skal blive bedre til at spise hele dagen, i stedet for de tre standardmåltider.

Så skal der trænes far

Ok stump. Lad os kaste rundt med lidt jern.

Kæmperen skrev:Så skal der trænes far

Ok stump. Lad os kaste rundt med lidt jern.

Nogle ville kalde det sygt. Jeg synes det er en god idé! :thumpup:

jamand skrev:
Kæmperen skrev:Så skal der trænes far

Ok stump. Lad os kaste rundt med lidt jern.

Nogle ville kalde det sygt. Jeg synes det er en god idé!

Hehe, der var ingen pres. Jeg kunne sgu næsten ikke få ham med hjem. Nok ikke sidste gang han skal med :wink:

Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:Så skal der trænes far

Ok stump. Lad os kaste rundt med lidt jern.

Nogle ville kalde det sygt. Jeg synes det er en god idé!

Hehe, der var ingen pres. Jeg kunne sgu næsten ikke få ham med hjem. Nok ikke sidste gang han skal med

Kanont. Så skal vi bare have gang i en tung 4-split med masser af volumen og basisøvelser til ham, og så kører bussen mod muskelland!

jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:Så skal der trænes far

Ok stump. Lad os kaste rundt med lidt jern.

Nogle ville kalde det sygt. Jeg synes det er en god idé!

Hehe, der var ingen pres. Jeg kunne sgu næsten ikke få ham med hjem. Nok ikke sidste gang han skal med

Kanont. Så skal vi bare have gang i en tung 4-split med masser af volumen og basisøvelser til ham, og så kører bussen mod muskelland!

Oh yeah. It runs in the family.

Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:Så skal der trænes far

Ok stump. Lad os kaste rundt med lidt jern.

Nogle ville kalde det sygt. Jeg synes det er en god idé!

Hehe, der var ingen pres. Jeg kunne sgu næsten ikke få ham med hjem. Nok ikke sidste gang han skal med

Kanont. Så skal vi bare have gang i en tung 4-split med masser af volumen og basisøvelser til ham, og så kører bussen mod muskelland!

Oh yeah. It runs in the family.

Det var nok ikke længe inden han bænker mere end sin far :wink:

jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:
jamand skrev:
Kæmperen skrev:Så skal der trænes far

Ok stump. Lad os kaste rundt med lidt jern.

Nogle ville kalde det sygt. Jeg synes det er en god idé!

Hehe, der var ingen pres. Jeg kunne sgu næsten ikke få ham med hjem. Nok ikke sidste gang han skal med

Kanont. Så skal vi bare have gang i en tung 4-split med masser af volumen og basisøvelser til ham, og så kører bussen mod muskelland!

Oh yeah. It runs in the family.

Det var nok ikke længe inden han bænker mere end sin far

Hov hov, hvor kom den fra??

Men du har sgu nok ret. Knægten når nok i klub 100 før mig :cry:

Så skal der lige et par nye billeder op i denne tråd.

Skal vist til at have smidt lidt på sidebenene, hvis jeg skal kunne løbe igen til marts.

Der er da kommet lidt mere på kassen synes jeg.

Der er da kommet lidt på patterne

Ja du er sgu blevet mega fed :lol:

Multiman skrev:Der er da kommet lidt på patterne

Ja du er sgu blevet mega fed

Det siger vægten i hvertfald.

Og jeg går slet ikke ind i siderne

shit du ligner en farlig mand : )

CubanNecktie skrev:shit du ligner en farlig mand : )

Hehe, ved s.. ikke om det var et kompliment?

Der er flere billeder i loggen

Nu kan jeg godt se hvorfor du syntes min gamle kollega var så cool :wink:

Detorian skrev:Nu kan jeg godt se hvorfor du syntes min gamle kollega var så cool

Please refrehs my memory.

Der er fanme sket noget med patterne! =D>
Også en smule mere fedt, eller også er det bare lidt mere kød. Godt gået :thumpup:

Kæmperen skrev:
Detorian skrev:Nu kan jeg godt se hvorfor du syntes min gamle kollega var så cool

Please refrehs my memory.

Ham med alle piercingerne

En lille kæmper på vej.

Brugere online