Hey !

Nu begynder cutte perioden, og jeg tænkte om nogle af jer kunne anbefale nogle af produkter de fx. havde på bodyman.dk ? Nogle dage har man bare brug for lidt ekstra til at gennemfører passet.

Ved ikke lige hvad du havde tænkt dig , men kan da komme med alle de nok mest brugte tilskud under cut derinde fra:
Bodylab whey 80 (protein)
Bodylab kreatin
EPA-GLA+ (fedtsyrer)
Omnimin (vitaminer/mineraler)
evt. All natural caffeine**

** Lidt off topic, men mener at have læst et sted at koffein kan have en negativ effect i forhold til kreatin, hvis begge dele bliver indtaget samtidigt (i samme kostplan). Nogen der kan svarer på om det kan passe?

kan godt se at det var lidt dårligt formuleret, hehe

Jeg mener præcist som "all natural coffein" og de andre urteting og sager, om det rent faktisk virkede som de skulle, eller om det var placebo og spild af penge.

Nis skrev:kan godt se at det var lidt dårligt formuleret, hehe

Jeg mener præcist som "all natural coffein" og de andre urteting og sager, om det rent faktisk virkede som de skulle, eller om det var placebo og spild af penge.

Altså der er ca. 100mg koffein pr. pille. Placebo eller ej, så giver det mig mere energi til træning hvis jeg snupper sådan et par.

All Natural Coffein og Thermogenic Diet Formula
er super, når det kommer til energi og cut

Koppel skrev:

Nis skrev:kan godt se at det var lidt dårligt formuleret, hehe

Jeg mener præcist som "all natural coffein" og de andre urteting og sager, om det rent faktisk virkede som de skulle, eller om det var placebo og spild af penge.

Altså der er ca. 100mg koffein pr. pille. Placebo eller ej, så giver det mig mere energi til træning hvis jeg snupper sådan et par.

Ah kan se jeg havde misset lidt af overskriften , se det bare som "kosttilskud" og ikke energi kosttilskud hehe.
Og ja de virker helt sikkert, de er ikke så kraftige enda, så man skal måske nok nærmere op på en 3-4 stykker (over lidt tid)hvis de skal hjælpe lidt ekstra. Dem jeg plejer at bruge er på 800 mg nemlig(kan se dem fra bodyman er på 400 mg).

Hvor mange mg er i en normal kop kaffe iforhold til?

Nu kan du for det første ikke sammenligne de to ting, da koffeinen i tilskudende er fra guarana. Koffeinen i kaffen skulle være både usundere og have flere bivirkninger (gider ikke lede efter kilder lige pt.). Nå røg mit svar lidt ud på et sidespor, da jeg faktisk ikke ved hvor meget der er i en kop kaffe, men går udfra du kan finde det med få sekunder på google. Kan sige at jeg til hver en tid ville foretrække et guarana kosttilskud - billigere, lettere, bedre osv;)

** Ret for forresten hvis jeg er helt forkert på den mht. til guarana vs. normal koffein, men tvivler.

http://en.wikipedia.org/wiki/Caffeine
ca. 100mg koffein pr. kop kaffe (120ml kaffe)

All natural Caffeine er helt perfekt til formålet. Giver virkelig et boost hvis man spiser 2-3 stykker eller efter behov. Men husk ikke at spise dem hver dag.

Folmand skrev:All natural Caffeine er helt perfekt til formålet. Giver virkelig et boost hvis man spiser 2-3 stykker eller efter behov. Men husk ikke at spise dem hver dag.

Hvad sker der hvis man tager dem hver dag da??

Spo skrev:

Folmand skrev:All natural Caffeine er helt perfekt til formålet. Giver virkelig et boost hvis man spiser 2-3 stykker eller efter behov. Men husk ikke at spise dem hver dag.

Hvad sker der hvis man tager dem hver dag da??

Så udvikler du tollerans og så aftager effekten.

Spo skrev:

Folmand skrev:All natural Caffeine er helt perfekt til formålet. Giver virkelig et boost hvis man spiser 2-3 stykker eller efter behov. Men husk ikke at spise dem hver dag.

Hvad sker der hvis man tager dem hver dag da??

det er vel lige som med cola da koffein jo er vanedannende og man blive afhæning af det stas til sidst + det sætter din forbrænding op.

inzaneXs skrev:

Spo skrev:

Folmand skrev:All natural Caffeine er helt perfekt til formålet. Giver virkelig et boost hvis man spiser 2-3 stykker eller efter behov. Men husk ikke at spise dem hver dag.

Hvad sker der hvis man tager dem hver dag da??

Så udvikler du tollerans og så aftager effekten.

Hvor tit må jeg så tage det??