Energi

Hej BB'ere. Jeg er rimelig træt stortset hele tiden. Også selvom jeg får mine 8 timer. Er der nogen der har nogle ideer til et tilskud der virker mod det? Helst ikke bodylabs amplifire eller energizer.

Måske er tilskud ikke den mest hensigtsmæssige løsning. Din træthed kan skyldes utrolig mange ting. Prøv f.eks. at skriv ned, hvad du spiser på en dag.

hvad har du da imod bodylabs løsninger :mrgreen:

?

G.I Joe skrev:hvad har du da imod bodylabs løsninger ?

Ja har da ikke noget imod bodylabs løsninger, men jeg mener ikke, at de bør erstatte normal kost. I øvrigt mener jeg, at de er af samme holdning.

Såfremt topicstarter ligger i et højt kalorieunderskud, vil jeg da mene, at det vil være bedre for ham, at spise mere, frem for at indtage tilskud.

det var rettet på topic starter der skriver han ikke vil tage de to ting ;).. Men er du træt pga du nede over noget?

G.I Joe skrev:det var rettet på topic starter der skriver han ikke vil tage de to ting ;)

I see. Min fejl.

Har ikke styr på hvor meget jeg spiser og hvad jeg spiser. Synes jeg spiser ret sundt, så regner ikke med at det er kostplannen, der skal laves om.

justin112 skrev:Har ikke styr på hvor meget jeg spiser og hvad jeg spiser. Synes jeg spiser ret sundt, så regner ikke med at det er kostplannen, der skal laves om.

Det handler som sådan ikke om, hvor sundt du spiser, men mere hvor meget.

Kan du prøve, at tage en gemmesnitlig dag, og skrive ned hvad du typisk spiser.

Det kunne nemlig meget vel, være det.

justin112 skrev:Har ikke styr på hvor meget jeg spiser og hvad jeg spiser. Synes jeg spiser ret sundt, så regner ikke med at det er kostplannen, der skal laves om.

Her den anden dag i et program i fjernsynet var der et par der mente at "de spiste sundt", på trods af at de guffede grillpølser, spareribs og koteletter med stor fedtkant og guffede cola og chips hver aften. Så lad os se hvad du spiser.

Nu har jeg nogenlunde forsøgt at skrive op hvad jeg typisk spiser. Muligvis for meget rugbrød?

Måltid 1
Havregryn ca. 100g
5dl mini-mælk
Måltid 2
1 stk rugbrød med leverpostej
1 stk rugbrød med skinke
Måltid 3
1 stk rugbrød med leverpostej
1 stk rugbrød med skinke
5dl vand
Måltid 4: (efter træning)
1 Bannan
70g tun plus 1 stk rugbrød
3,5dl mælk
Måltid 5:
Helt tilfældig, men en sund aftensmad.
Måltid 6:
1 Bannan
Kassein shake blandet op med mælk

G.I Joe skrev:hvad har du da imod bodylabs løsninger ?

Jeg synes ikke virkningen har særlig langvarig effekt. Ingen af dem. Og ginseng har jeg prøvet, og kan storset ikke mærkes.

Hvordan kan ingen have foreslået Kaffe!?

Du har som jeg ser det to muligheder:
1. Begynd at indtage koffein tilskud eller drikke kaffe til hverdag.
2. Find grunden til trætheden og ret op på den.

Marcus skrev:Hvordan kan ingen have foreslået Kaffe!?

Du har som jeg ser det to muligheder:
1. Begynd at indtage koffein tilskud eller drikke kaffe til hverdag.
2. Find grunden til trætheden og ret op på den.

Kunne selvfølgelig godt drikke lidt kaffe, og fortsætte med koffein tilskud. Men det var bare hvis der var nogen der kendte en eller anden super mirakel-pille der gav god langvarig energi. Hvis nogen nu havde erfarring med f.eks. - http://www.8-hr.com/index.php
Bortset fra at det rent faktisk skulle virke.
Det var hovedsagligt for at kunne lidt mere i centeret, og koncentrere mig i skolen.

8-HR Ingredients
Cinnamon Twig, Galangal Rhizome, Yohimbe Bark Extract, Naringin, Green Tea Leaf, Glucuronolactone, Caffeine, Hoodia Gordonii, Guggulsterones, E&Z.

Hold da kæft de lyder vilde..... Gad vide hvad der sker hvis man tager 3, kan man så være vågen i 24 timer???

FORGET IT!!!!

Martin

MFL skrev:8-HR Ingredients
Cinnamon Twig, Galangal Rhizome, Yohimbe Bark Extract, Naringin, Green Tea Leaf, Glucuronolactone, Caffeine, Hoodia Gordonii, Guggulsterones, E&Z.

Hold da kæft de lyder vilde..... Gad vide hvad der sker hvis man tager 3, kan man så være vågen i 24 timer???

FORGET IT!!!!

Martin

tror jeg du skal passe på med :mrgreen:

justin112 skrev:
Marcus skrev:Hvordan kan ingen have foreslået Kaffe!?

Du har som jeg ser det to muligheder:
1. Begynd at indtage koffein tilskud eller drikke kaffe til hverdag.
2. Find grunden til trætheden og ret op på den.

Kunne selvfølgelig godt drikke lidt kaffe, og fortsætte med koffein tilskud. Men det var bare hvis der var nogen der kendte en eller anden super mirakel-pille der gav god langvarig energi. Hvis nogen nu havde erfarring med f.eks. - http://www.8-hr.com/index.php
Bortset fra at det rent faktisk skulle virke.
Det var hovedsagligt for at kunne lidt mere i centeret, og koncentrere mig i skolen.

8-hr.com - ligner en typisk scam-hjemmeside.

1) Gå ind på siden.
2) Læg mærke til hvordan den ser ud.
3) Overvej fremover aldrig at købe fra en tilsvarende hjemmeside.

Som jeg skrev tidligere:
Kunne selvfølgelig godt drikke lidt kaffe, og fortsætte med koffein tilskud. Men det var bare hvis der var nogen der kendte en eller anden super mirakel-pille der gav god langvarig energi. Hvis nogen nu havde erfarring med f.eks. - http://www.8-hr.com/index.php
Bortset fra at det rent faktisk skulle virke.
Det var hovedsagligt for at kunne lidt mere i centeret, og koncentrere mig i skolen.
Jeg ved godt det er noget fusk :mrgreen:

Hvad med noget frugt og grønt? Du får jo slet ikke dækket dit behov af vitaminer og mineraler. Det kunne jo være grunden til din træthed.
Desuden er leverpostej og skinke heller ikke det sundeste. Vælg noget pålæg uden det store fedtindhold.

Energi

Brugere online