Dette er sikkert et umligt spørgsmål som i sikekrt ikke vil svare på!
men er der noget man kan gøre for at vokse i højden?
Jeg er begyndt at æde som et vilddyr, træner kun mave.
er 16 år og kun 172cm høj min bror er 180cm og 19år...
har en 44 i sko og xl i handsker og lange ben, synes slet ikke det passer sammen ... Kan jeg gøre noget?

Umiddelbart er dig ikke mig bekendt nogen måde at øge sin højde på udover visse kirurgiske indgreb. Nu er du stadig væk ´kun´ 16, så der er stadig en god chance for at du ganske naturligt vil blive højere.

Hvis du kun er 16 vokser du sikkert lidt endnu.

Kom du tidligt i puberteten?

NEJ! jeg kom faktisk ik tidelig i puberteten! går på 10.klasse fordi jeg skulle have et ord ekstra at modnes i! jeg har trænet herhjemme med mine håndvægte men min storbror siger at det betyder ikke noget...så længe du æder tilsvarende og ikke går alt for meget op i det!
mvh Murt.

Hvis vi går udfra, at du vokser mindst 2 år endnu, så havner du på lidt under 180. Jeg tror ikke du bliver meget højere.

noget hel andet.... Hvorfor træner du kun mave...? Eller nogle gange med håndvægte ?! Træn da hele din krop.... Jeg kan ikke forstå du har et problem med din højde... Jeg er der ca. samme højde !

desuden er det en klar fordel at være lille, hvis man går op i bodybuilding!

der skal mindre masse på dig, før det ser ONDT ud!

Perfect det sidst kan jeg ikke give dig ret i, det er rigtigt at det ser hurtigere mere "Ondt" ud med muskler når man ikke er så høj, men det er bestemt ikke nogen fordel i pro BB... da det skal se symetrisk ud og ikke ondt....

Marle: var nu heller ikke fordi jeg regnede med pro bb, men ok, dårlig formulering fra min side.

men du må da være enig i at hvis man stillede 2 fyre op ved siden af hinanden, hvor de havde samme mængde muskelmasse, og hvor den ene var 173cm mens den anden var 192cm, så vil det være 173´eren som så ud til at være den mest pumpede. (ikke sagt at han VAR større).

aiiit´ ?

Mvh

Nu vil den lange af dem have længere muskelfibre og dermed lettere ved at smide muskler på, så den holder ikke helt.

dermed lettere ved at smide muskler på

det har ingenting med det at gøre.

Det har det da. Hvis vi siger at hver muskelfiber har samme potentiale for vækst og den langes er dobbelt så lang som den kortes, vil han tage dobbelt så meget muskel på.

men du må da være enig i at hvis man stillede 2 fyre op ved siden af hinanden, hvor de havde samme mængde muskelmasse, og hvor den ene var 173cm mens den anden var 192cm, så vil det være 173´eren som så ud til at være den mest pumpede. (ikke sagt at han VAR større).

snakker ikke om vækstpotentialet, snakker bare om at når man er lille, skal der ikke så meget muskelmasse til, før man ser stor ud.
At det kræver en større indsats for den lille fyr om at få den omtalte mængde muskelmasse, er så en anden sag.

Og hvad måler du den omtalte muskelmasse i? Hvis i masse/vægt så ja, men det vil tilsvarende være sværere at få det på, dvs. den lange vil få relativt ligeså meget masse på og de vil være ens!

Hvis du går for meget til den med håndvægterne, så kan det mindske dine chancer for at blive højere. Derfor mange siger man skal vente med at straffe jern indtil du er fuldt udvokset!

Det er noget vrøvl. Straf bare løs.

det med om det kan mindske ens vækst hvis man træner for tidligt, har været meget diskuteret... men min overbevisning er nu at du bare kan træne løs!

gæst skrev:Dette er sikkert et umligt spørgsmål som i sikekrt ikke vil svare på!
men er der noget man kan gøre for at vokse i højden?
Jeg er begyndt at æde som et vilddyr, træner kun mave.
er 16 år og kun 172cm høj min bror er 180cm og 19år...
har en 44 i sko og xl i handsker og lange ben, synes slet ikke det passer sammen ... Kan jeg gøre noget?

slå koldt vand i blodet du er kun 16 år du vokser i mange år i nu, jeg var selv ret lille da jeg var 16 år men voksede til jeg var omkring de 20 år og er i dag 185 cm, du ender nok på ca samme højde som din bror

Ja den holder så ikke helt.... Der er en artikel her det siger det modsatte ! Ved ikke hvor den myte kommer fra : http://www.motion-online.dk/styrketraen ... etraening/

Halli Hallo

Alle lægebøger og sundhedsplejesker siger at man vokser til man er ca 20 til 21 år nogle kommer tidligt i puberteten andre sent og på et eller andet tidspunkt vil der komme et eller to år fra starten af puberteten hvor man bare vokser voldmeget det gjorde jeg i hvert fald selv. Jeg var meget lille indtil jeg var omkring 17 (160 cm) og så på 1½ år groede jeg 16 cm idag er jeg 190cm så kom ikke og sig det er for sent endnu. Og husk på at hvis man har tendens til at være lidt lasket med noget hvalpefedt så når man vokser opad så er det som om det forsvinder.

Hvad angår træning så er jeg helt enig med MARLE i at man bare kan træne løs inden for rimmelighedens grænser, men når du ikke er færdigudviklet endnu ville jeg gøre noget ud af min udstrækning så kroppen stadig kan give sig, ellers tror jeg man kommer til at se lidt mærkelig ud.

Og så lige en ting til ALDRIG lad dig slå ud og du skal vide hvis du bare selv tror på det så skal det nok lykkes. Tro flytter bjerge. Og op med humøret det er ikke sundt at være pesimist og depri hele tiden - scor nogle damer det blir man glad af.

Jelly82

Ja, træn du bare løs...

Men er det ikke noget med at man fraråde børn/unge at træne meget tungt, altså helt ned til 1-3 gentagelser... Ved ikke omdet er fordi det kan påvirke de ikke-færdigudvikelde vækstcentre i knoglerne...

Misforstå mig ikke, jeg har også den opfattelse at det er helt okay at træne i en ung alder, men kan godt forstå at motionscentere har en grænse, da der jo kan være problemer med modenhed osv.

Jamen det passer jo ikke helt.. Det er vi vist enige om herinde ikke ???

Væskthormoner hvis lægen går med til det, tvivler jeg bare stærkt på.

Don ja right som om lægen nogensinde ville det....hehe

jeg er kun 165 xD og får af vide jeg ser syg ud hehe... vil dog slappe lidt af med masse efter som jeg skal på gymnastik efterskole ! så vil få mig noget styrke istedet... i forhold til min krops bygning er jeg ret svag hehe:P har en overarm på 37... MEGET lidt fedt... men tager alligevel kun 15kg ihver arm... ! altså slutter der... først 12 så 14 så 15

tja jeg er også kun knap 170...så det....

Marle skrev:Don ja right som om lægen nogensinde ville det....hehe

Min fætter fik det faktisk på recept da han var 17 fordi han ikke var begyndt at vokse endnu .. Jeg gad godt sige dig at han er skudt i vejret lige pludselig

Jeg er 183 med sko på, så vidt jeg husker.. 181 uden mener jeg.. Men jeg går ikke så meget op i det, da højden jo er rimelig normal for mit vedkommende.

Forstår ikke hvorfor du går så meget op i det.. Kunne forstå hvis du var under 1.50 m.. Men eller ikke !