Hey hey,

spørgsmål går ud til kvinderne herinde nok - eller hvem end der kan svare på det

Sidste måned startede jeg langsomt ud med at cutte til sommerens bikiniperiode, ikke noget voldsomt, men ville bare et lille hak ned. Jeg kørte de samme programmer, med hiit cardio oveni, og skar måske 300 kcal af pr dag.

Jeg træner efter bikini fitness look, og vil måske stille op næste år.

Så, sagen er at min menstruation, som ellers er regelmæssig, sprang sigselv over, og det er nu 2 uger siden, og stadigt ingen ting, så har vel bevæget mig ind i en ny periode.. Har en fast partner, bruger kondom, ikke p-piller, har været til lægen og er ikke gravid. Hverken sexlyst eller humørsvinger er berørt ( har dog aldrig oplevet pms eller noget i den stil ellers). Er det en normal ting for kvinder at skippe sin menstruation når man cutter?

Jeg blev faktisk meget utryg ved det hele, og er stoppet cuttet, og ligger i kalorie overskud igen, for at se hvad der sker denne gang... Vil jo nødigt skade min krop. Nogen der har pointers?

Sker ofte for mange piger når de presser kroppen hårdt, fx ved hård styrketræning over længere tid.

Nu er jeg ikke kvinde.. Men.. Derfor tænker jeg godt at jeg kan svare alligevel.

Det er ret normalt at hvis du ikke får nok at spise, så stopper kroppen med de "unødvendige" funktioner og fokuserer på kun at holde de vitale dele ved lige.
Hvor meget spiser du på en dag?

Pind skrev:Nu er jeg ikke kvinde.. Men.. Derfor tænker jeg godt at jeg kan svare alligevel.

Det er ret normalt at hvis du ikke får nok at spise, så stopper kroppen med de "unødvendige" funktioner og fokuserer på kun at holde de vitale dele ved lige.
Hvor meget spiser du på en dag?

Det er vel ret vitalt, for en kvinde at hendes menustration ikke udebliver.

Mvh august

Pind skrev:Nu er jeg ikke kvinde.. Men.. Derfor tænker jeg godt at jeg kan svare alligevel.

Haha, nej tak fordi i svare - vidste bare ikke om der var nogen mænd der gad svare.
Ligger rundt 1500 kcal tror jeg. Har fået taget diverse målninger på sådan en speciel vægt osv mener min ligevægt lå på 1300.

Det er normalt...har du heller ikke oplevet det, da du var spiseforstyrret?

Min forsvandt i en periode på 1½ år, da jeg trænede hårdest...

Amazonen skrev:Det er normalt...har du heller ikke oplevet det, da du var spiseforstyrret?

Min forsvandt i en periode på 1½ år, da jeg trænede hårdest...

EDIT: det betyder bestemt ikke at det er sundt! Hvor langt er du nede i fedt%?

Kvinder/ piger der dyrker elite idræt oplever at der sker forandringer i deres hormonelle system....ligeledes gælder når det kommer til spiseforstyrrede( det er du ikke) men kroppen oplever en ændring, og kan reagere herpå.

Mvh august

august skrev:Det er vel ret vitalt, for en kvinde at hendes menustration ikke udebliver.

Mvh august

Der er dog stadig andre og vigtigere vitale funktioner kroppen hellere skal opretholde i stedet for at bruge energi på at have menses.
Man dør f.eks. ikke af at menses udebliver.

Det er normalt at kvinder som træner hårdt og/eller spiser lite kan miste menstruasjon i perioder. Det er ikke farlig, men hellere ikke sundt i længden. Prøv at ta det lidt roligere med træning og spis lidt mer så skal den nok komme tilbage næste periode
(Menstruasjon er verken vitalt eller et udrensningssystem.)

p.s Dit ligevægtindtag er ikke 1300 kcal, det er din BMR. 1500 kcal er ikke nok om du træner meget!

august skrev:Kvinder/ piger der dyrker elite idræt oplever at der sker forandringer i deres hormonelle system....ligeledes gælder når det kommer til spiseforstyrrede( det er du ikke) men kroppen oplever en ændring, og kan reagere herpå.

Mvh august

Nej det er jo ikke fordi jeg ligner en anoretiker længere - har faktisk aldrig vejet så meget som jeg gør nu ! Hvilket jeg jo er ret stolt af, så reagerede selv kraftigt da den udeblev.

Amazonen skrev:Det er normalt...har du heller ikke oplevet det, da du var spiseforstyrret?

Min forsvandt i en periode på 1½ år, da jeg trænede hårdest...

Ekstrem skrev:Tja, ville stoppe det bulk.

Hvornår får i ham bannet admins?

Kleint skrev:Det er normalt at kvinder som træner hårdt og/eller spiser lite kan miste menstruasjon i perioder. Det er ikke farlig, men hellere ikke sundt i længden. Prøv at ta det lidt roligere med træning og spis lidt mer så skal den nok komme tilbage næste periode
(Menstruasjon er verken vitalt eller et udrensningssystem.)

p.s Dit ligevægtindtag er ikke 1300 kcal, det er din BMR. 1500 kcal er ikke nok om du træner meget!

Har haft nogle stærke uger synes jeg selv, så har måske presset migselv en anelse hårdt. Ih, må til at æde noget mere så.. hvad fanden gør man så om man skal til konkurrence og for alvor skal skære ned i fedt% ? bare bider i det sure æble og skipper sin menstruation helt ?

FleurPenter skrev:

Kleint skrev:Det er normalt at kvinder som træner hårdt og/eller spiser lite kan miste menstruasjon i perioder. Det er ikke farlig, men hellere ikke sundt i længden. Prøv at ta det lidt roligere med træning og spis lidt mer så skal den nok komme tilbage næste periode
(Menstruasjon er verken vitalt eller et udrensningssystem.)

p.s Dit ligevægtindtag er ikke 1300 kcal, det er din BMR. 1500 kcal er ikke nok om du træner meget!

Har haft nogle stærke uger synes jeg selv, så har måske presset migselv en anelse hårdt. Ih, må til at æde noget mere så.. hvad fanden gør man så om man skal til konkurrence og for alvor skal skære ned i fedt% ? bare bider i det sure æble og skipper sin menstruation helt ?

Når en skal opp i konkurrance er det meget normalt å miste menstruation, men så skal den helst komme tilbage når du går op i fedt% igen off-season.. Ofte bliver p-piller anbefaldt til piger som træner meget for at få regelmessige perioder om du går længe uden menstruation vil dit østrogennivå gradvis falde og du kan få over lang tid en økt risiko for bl.a osteoporose, så derfor vil f.eks p-piller være en god ide ;)

Lidt info: https://www.sundhed.dk/borger/sygdomme- ... eskoerhed/

Kleint skrev:

FleurPenter skrev:

Kleint skrev:Det er normalt at kvinder som træner hårdt og/eller spiser lite kan miste menstruasjon i perioder. Det er ikke farlig, men hellere ikke sundt i længden. Prøv at ta det lidt roligere med træning og spis lidt mer så skal den nok komme tilbage næste periode
(Menstruasjon er verken vitalt eller et udrensningssystem.)

p.s Dit ligevægtindtag er ikke 1300 kcal, det er din BMR. 1500 kcal er ikke nok om du træner meget!

Har haft nogle stærke uger synes jeg selv, så har måske presset migselv en anelse hårdt. Ih, må til at æde noget mere så.. hvad fanden gør man så om man skal til konkurrence og for alvor skal skære ned i fedt% ? bare bider i det sure æble og skipper sin menstruation helt ?

Når en skal opp i konkurrance er det meget normalt å miste menstruation, men så skal den helst komme tilbage når du går op i fedt% igen off-season.. Ofte bliver p-piller anbefaldt til piger som træner meget for at få regelmessige perioder om du går længe uden menstruation vil dit østrogennivå gradvis falde og du kan få over lang tid en økt risiko for bl.a osteoporose, så derfor vil f.eks p-piller være en god ide ;)

Tak for tipset ! vil skrive mig op til p-piller så. Har bare altid haft det lidt svært ved tanken om at forstyrre mine hormoner, men siden det åbenbart kommer at ske alligevel, er det vel et fedt...

Amazonen skrev:Lidt info: https://www.sundhed.dk/borger/sygdomme- ... eskoerhed/

Uh mange tak ! jeg blev helt chokeret over min egen læge ikke kunne gi mig nogen forklaring men bare mente min menstruation var blevet uregelmæssig, og ikke gav det videre tanke. Jeg tager dagligt kalk og d-vitamin

Active skrev:

Ekstrem skrev:Tja, ville stoppe det bulk.

Hvornår får i ham bannet admins?

Ja tænkte det samme, det da total uacceptabel opførsel.

Han er væk.

essensen skrev:Han er væk.

Takker ^^