Er det skadeligt og spise sundt?

Hejsa.

Ja det lyder måske dumt, men en voksen dame påstod overfor mig idag at jeg havde tabt mig for meget. Og det ville hæmme min vækst hvis jeg blev ved med at spise sundt??

Jeg er kommet meget i tvivl, og forstår ikke helt pointen.

Det skal siges at jeg ikke har tabt mig, nærmere taget på. Jeg er bare gået ned i størrelse i bukser da jeg har fået noget af fedtet væk.

Er det hun sagde til mig rigtigt eller falsk?

Jeg er 16 år, hvordan kan sund mad/varieret kost hæmme min vækst?

Det er skadeligt at spise "for" sundt. Med det mener jeg at man i sin grænseløse iver for at spise så sundt som muligt, rent faktisk spiser usundt. F.eks. er der mennesker der kun lever af gulerødder og tun, fordi alt andet er bedømt som værende usundt.

Derimod er det ikke skadeligt at spise sundt, sådan sundt på den rigtige måde. Dvs variet, grønt og alt den slags.

Der er ikke nogen beviselig konsekvens på væksten hos overvægtige børn, der taber sig via et energiunderskud. At være slank er alle dage sundere end at være overvægtig.

Ikke hvis man er gammel

:D:D

Må indrømme at meget af min kost er baseret på kartofler, rugbrød, roastbeef, kylling/kalkun, havregryn og andet almindeligt kød til aftensmad.

Jeg vil da ikke sige jeg lever for sundt, min kost er da varieret. Spiser også ofte frugt, men husker altid og få godt med kød.

Er min kost så stadig i den grønne zone?

Din kost lyder som en god og sund kost

Dont worry champ!

Ups.. Med hidtil min post mente jeg bare , at det er sundt nok hvis man er oppe i alderen..
70++ . . Men det gælder vist ikke i din sag

Er da glad for min kost er accepteret

Har jo også tabt noget fedt og fået synligere mavemuskler. Har jo ikke ligefrem haft den bedste fedtprocent som I kan se i mit galleri. Billederne er ca. 1 år gamle.

Det er vi sgu mange der ikke har ^^

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Nogle flere grøntsager end bare kartofler, kunne måske være at foretrække.

Der kommer skam grøntsager på bordet, fik dog ikke nævnt dem hehe.

Det er dog tit bare små tomater og agurk i skiver, men det smager ganske fint

OP!

Du skal passe på du ikke bliver meget fokuseret på din kost. En sund kost er fin, men hvis du bliver for fikseret på din kost, kan udvikle en spise forstyrelse(Ikke en god ting!)

P.S, det ser ikke ud tol, at du får noget fedt fra din kost overhovedet, det mangler du, hvis din kost skal være sund.

Der ryger jo også andet end bare det ned, til tider lidt kage, godt/fedt pålæg, flødeboller, sovs, ting og sager.

Lennart1992 skrev:Der ryger jo også andet end bare det ned, til tider lidt kage, godt/fedt pålæg, flødeboller, sovs, ting og sager.

jeg mente nu nogle sunde fedtsyre;D mandel, nødder, olivenolie, kokosolie, avocado, nøddesmøre, laks, makrel, ål...

Den eneste måde hvorpå sund varieret kost kan betegnes som usund er psykisk, hvis man går hen og bliver hysterisk.

Du er sund og bor i Sundby. Hihihi :lol:

Yeah!

Er det skadeligt og spise sundt?

Brugere online