Er det usundt at indtage 100g weightgainer om dagen?

Goddag.

Jeg har prøvet at sætte en kostplan sammen, hvori jeg bedst kan få det hele til at gå op, hvis jeg indtager 100g weightgainer om dagen.

Vil dette være for meget, og/eller sunhedsskadeligt?

Mvh.

Kender intet til weightgainer, men mon ikke du burde kunne få de 400 kcal et andet sted ?
Hvis du gør det vil jeg dog anbefale du spiser noget fiberrigt udover det så maven ikke går i stå.

100g WG er en fin post-workout shake.

a34 skrev:Goddag.

Jeg har prøvet at sætte en kostplan sammen, hvori jeg bedst kan få det hele til at gå op, hvis jeg indtager 100g weightgainer om dagen.

Vil dette være for meget, og/eller sunhedsskadeligt?

Mvh.

Nej, der sker intet ved at tage 100 gram.

Tak for jeres svar!

Er der nogen grænse, for hvor meget man kan indtage, uden det er sundhedsskadeligt?

a34 skrev:Tak for jeres svar!

Er der nogen grænse, for hvor meget man kan indtage, uden det er sundhedsskadeligt?

Alt med måde, og så længe du holder dig indenfor normal indtag, så burde der ikke! Men dog er det langt fra optimalt at leve af WG! Gå istedet efter en sund og varieret kost og brug WG som PWO shake, eller mellem to måltider!

Jeg tog omkring 300gram WG om dagen da jeg bulkede.
Det var Dymatize Super Mass Gainer. Det sker der ikke noget ved :wink:

Er det usundt at indtage 100g weightgainer om dagen?

Brugere online