Hey der..jeg var på arbejde sammen med mine kammerater i skolen, og skulle ud og hente en masse fitness udstyr, bænke, skiver, håndvægte og alt det pjat der for at skabe en lille discount center i amu-nordjylland skole, hvor jeg arbejder som skolepraktik pt..

synes det var en fin initiativ for der går en hel del dovne mennesker derude, så det rart at se de kan lave noget i pauserne / når der ik er en skid at lave..

men jeg opdagede lige den her
personligt mener jeg selv det er total hul i hovedet at lære de nye så skarpt på den måde at spænde op i bænk .. men jeg gad ikke at rette på det ,fordi der kommer altid sådan nogle åndsvage diskussioner ud af det og ham den træner de har ude i skolen, han er satme stædig ..

Nå men hvad mener i ?

Du kalder det ligefrem "spænde op" det er vel lige præcis det han ikke gør.
Lyt ikke til det idiotiske tip at man ikke må have fødderne på jorden, men at de skal ligge på bænken...

Fedt at der står, at man altid skal have en spotter til at løfte stangen ud og ind uanset vægt

Men ja, hvorfor fuck står der, at man ikke må have fødderne placeret på jorden?? Det er sku da netop det, der skal til for at få at kunne anvende den bedste teknik.

Ja, han er ved siden af ;)

Sådan spænder jeg jo aldrig op til bænk nemlig.. fordi det der er jo ren afslapning, og der ligger ik en skid pres på trapz'en osv, mange ting som gør det der kan blive til noget lorte løft.. jeg slår skulderbladene sammen, og så ligger pres på trapz, og så laver god svej i lænden ,og spænder op med fødderne nede på jorden, og røven på sædet.. altså kort sagt , ligesom styrkeløftere

Og hvis han siger andet, så vis ham enhver video fra styrkeløftere eller bodybuildere der træner på youtube.

s0enice skrev:Og hvis han siger andet, så vis ham enhver video fra styrkeløftere eller bodybuildere der træner på youtube.

Lige præcis.. men husk jeg har intet med det at gøre.. jeg fik bare mine penge for at aflevere de ting han bestilte.. fred være med det.. men det der fik mig sgu til at tænke at de kommer jo til at lære det helt som agurk

Af princip diskuterer jeg aldrig med lærere i sandaler, og slet ikke lærere som også træner i dem...