Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1100
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1098

Følg bodybuilding.dk på

Excelark til Dr. Dooms

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej alle :)

Jeg regner lige med at køre en omgang Dr. Dooms for at få den sidste centimeter eller to på armen før mit cut starter. Jeg kan huske, at brugeren Critter engang havde lavet et Excelark, hvor man kunne indtaste løft, og så regnede den selv resten ud. Er der en af jer, der ligger inde med dette excelark?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 113
Tilmeldt: 4. jan 2012, 21:00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hængekøjen skrev:Hej alle :)

Jeg regner lige med at køre en omgang Dr. Dooms for at få den sidste centimeter eller to på armen før mit cut starter. Jeg kan huske, at brugeren Critter engang havde lavet et Excelark, hvor man kunne indtaste løft, og så regnede den selv resten ud. Er der en af jer, der ligger inde med dette excelark?

Jeg tror måske jeg selv har lavet mit, jeg kan faktisk ikke huske det, men jeg skal prøve at nå at uploade det i aften :)
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det ville bare være lækkert. Har nemlig lige søgt lidt, og kan ikke finde frem til det andre steder her på boardet :|
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 113
Tilmeldt: 4. jan 2012, 21:00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hængekøjen skrev:Det ville bare være lækkert. Har nemlig lige søgt lidt, og kan ikke finde frem til det andre steder her på boardet :|


Vil faktisk være så led at sige, at jeg havde det på min gamle computer, downloadet herinde fra. Desværre har jeg det ikke på denne computer, og da jeg aldrig fik kørt programmet kunne det da være meget sjovt lige at få kigget på og overvejet igen :).
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 618
Tilmeldt: 30. jul 2011, 16:28
Geografisk sted: Danmark
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Dødløft: 185.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nathan Jones skrev:At this point, we can only conclusively look at muscle growth on a large scale and say that picking things up and putting them down a lot makes muscles get bigger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 3107
Tilmeldt: 22. apr 2010, 14:42
 
Træner her: Team Danmark Aarhus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 222.00
- Dødløft: 280.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Her er de to regneark jeg har liggende. Et til basisprogrammet og et til specialiseret gun træning. Enjoy!
Vedhæftede filer
Dr. Dooms, armdelen.xlsx
(36.24 KiB) Downloadet 152 gange
Dr. Dooms disco.xls
(153.5 KiB) Downloadet 133 gange
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ah du er en skat. Tusind tak :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 113
Tilmeldt: 4. jan 2012, 21:00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hængekøjen skrev:Ah du er en skat. Tusind tak :D

Velbekomme :wink:
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster