I 12 ugers programmet til at få større arme, må man så ikke træne de dage som ikke står på skemaet? (Onsdag / lørdag / søndag)
Jeg tænker på noget mave, hvis i kan bruge det til noget ;)
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1082
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1080
Følg bodybuilding.dk på
få større arme på 12 uger
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 59
- Tilmeldt: 20. mar 2011, 00:36
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du kan sagtens træne mave de dage, det sker der absolut ingenting ved. Du kan også køre det over i noget 3-split hvis du er mere til det 
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2930
- Tilmeldt: 22. aug 2010, 10:03
- Geografisk sted: København
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
SienZ skrev:Du kan sagtens træne mave de dage, det sker der absolut ingenting ved. Du kan også køre det over i noget 3-split hvis du er mere til det
Tak for det hurtige svar
- Reputation point: 0
- Indlæg: 59
- Tilmeldt: 20. mar 2011, 00:36
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Du kan da også sagtens ligge mave ind i ben dage, da det bliver ramt indirekte alligevel
-
- Reputation point: 30
- Indlæg: 676
- Tilmeldt: 1. apr 2009, 18:36
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 120.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 230.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan selvfølgelig altid tilpasse programmet til dine mål og ønsker.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 26 gæster
