Få trænet sig til en bestemt krop

Hey

Jeg jeg skal til og starte med igen nu her i næste uge

Jeg startede i december med at cutte og har smidt 15 kg siden da så nu vil jeg rigtig gerne bulke

Ville dog lige høre hvor lang tid tror i det vil tage at få trænet sig til denne krop: http://1.bp.blogspot.com/-KN7RX24UFW0/U ... 2Bmike.jpg

Jeg har lidt fedt på kroppen men ikke meget.

Svært at sige, hvis du ser på en stor bodybuilder off season har han også lidt fedt på kroppen, hvis du tager den nærmeste disko træner har han også lidt fedt på kroppen?

Kommer helt an på dit udgangspunkt og hvor dedikeret du vil være. Men med optimal kost træning osv. vil mit gæt være 6-8 måneder,i det tilfælde at du er forholdsvis utrænet nu.

Er totalt utrænet.

Det er svært at beskrive hvor meget fedt der er kan tage en håndfuld fedt på min mave hvis det hjælper jer?

Emilow skrev:Er totalt utrænet.

Det er svært at beskrive hvor meget fedt der er kan tage en håndfuld fedt på min mave hvis det hjælper jer?

Hvis jeg cuttede ned, ville jeg også se sådan ud tror jeg dog noget mindre bryst. Og har trænet siden januar startet med 6 måneder cut, Men træner også 6 (har træner 4 og 8 gange). Men bulk til januar også cut, det ville jeg fortrække, er ikke den store tilhænger af lean bulk, men hvis du køre lean vil du ikke få særligt meget fedt på kroppen.

det mål er nemt at nå.

toto_G4M3R skrev:det mål er nemt at nå.

Mikkelmaj skrev:
toto_G4M3R skrev:det mål er nemt at nå.

lol.. Burde gå iseng. Troede han spurgte om det var muligt at nå den form cean -.-
går ud fra at din "good post" var sarkastisk

Hvad betyder lean bulk?

Albano skrev:Hvad betyder lean bulk?

http://lmgtfy.com/?q=Lean+bulk

toto_G4M3R skrev:
Mikkelmaj skrev:
toto_G4M3R skrev:det mål er nemt at nå.

lol.. Burde gå iseng. Troede han spurgte om det var muligt at nå den form cean -.-
går ud fra at din "good post" var sarkastisk

Haha overhovdet ikke!
Hvis man bare er dedikeret og bare fokusere på bryst, abs, biceps også lidt skulder og triceps 4 gange om ugen

Ville dog langt fra råde dig til at gøre det!

Få trænet sig til en bestemt krop

Brugere online