Fandt lige denne guldklump video med Ronnie Coleman.

Hej her er en video med Ronnie Coleman på 57min han snakker om sit liv og sin træning.

Han startede faktisk meget uvidende om BB og fik tilbudt gratis træning i et center hvis han ville tage steroider!

http://megavideo.com/?v=G98SFF6X

Jeg lagde også mærke til at han siger at hans fedt procent aldrig bliver højere end 5% lige meget hvor meget han spiser på grund af hans gener. Virker lidt usandsynligt for mig når man ser sådan en gut der er så huge men måske steroiderne gør forskellen.

He accepted the offer, and the rest is history

skyprey skrev:He accepted the offer, and the rest is history

Han klarer sig godt. Han er jo munter og glad, yeah buuuuddy! yeah yeah.

Når han laver stiff. leg død, så "bøjer" han jo ryggen, det er vel ikke optimalt for lænden?

bumper lige så jeg kan finde tråden senere

Har meget svært ved at tro på, at han kan spise lige så meget han vil og blive ved at holde en fedtprocent på 5. Så fantastiske gener findes der vel heller ikke.

Nicobruun skrev:Når han laver stiff. leg død, så "bøjer" han jo ryggen, det er vel ikke optimalt for lænden?

.. en smule flexion af øvre ryg, skader ikke. Hvis ellers man er sund og rask, og ikke disponibel for rygskader. Det bliver først et problem, når man bøjer hele erectoren, og forsøger at trække læsset med denne, og ikke med hams og glutes, som primær bevæger.

A Menace To Chicken skrev:
Nicobruun skrev:Når han laver stiff. leg død, så "bøjer" han jo ryggen, det er vel ikke optimalt for lænden?

.. en smule flexion af øvre ryg, skader ikke. Hvis ellers man er sund og rask, og ikke disponibel for rygskader. Det bliver først et problem, når man bøjer hele erectoren, og forsøger at trække læsset med denne, og ikke med hams og glutes, som primær bevæger.

Det er nu ikke bøjet på erector som er et problem, men hele det biomekanisk stress som ligger fortil i columna (Rygsøjlen) ved fleksion og presser discus bagud.

Ronnie Coleman = :king:

Da Future skrev:bumper lige så jeg kan finde tråden senere

Er filmen der ikke længere? Eller er jeg bare den eneste der ikke kan se den? :hihi:

smider lige den her så jeg kan finde tråden igen når jeg har tid

Indlæg slettet af admin.

Skull and bones skrev:
"Light weight, baby!"

Er det billede fra 2010?
Jeg synes at hans roid gut er blevet en del mindre, hvis billedet er nyt.

Da Future skrev:bumper lige så jeg kan finde tråden senere

Skull and bones skrev:
"Light weight, baby!"

Han holder sig okay, hvis du f.eks ser ham i forhold til sortenegger

Fandt lige denne guldklump video med Ronnie Coleman.

Brugere online