Får jeg nok mad?

Er nu kommet igang med mere seriøst træning, efter såen noget bare on/off igennem nogle måneder.
Men er kommet lidt i tvivl om jeg får nok mad, er begynd på noget Gainer her for 3uger siden og har taget lidt på.
Er spinkel af natur, har gennem min barndom haft problemer, så jeg har stort set altid være lidt undervægtig.
men det skal laves om nu, og er villig til og lægge den om, men som sagt har jeg ikke den store erfaring med det, så derfor er det jo oplagt og spørge jer kloge hoved her inde

Er ca 177, vejer 62.

På forhånd tak :dance:

Bliver du stærkere? Hvis svaret er nej, så spiser du ikke nok og/eller træner ikke hårdt nok.

Jeps er blevet stærkere.

i og med din vægt stiger og det er dit mål, får du jo reelt nok mad. Men stiger du nok, kan du jo kun selv bedømme. Desuden skal du nok regne med at skulle spise mere og mere idet din kropsvægt stiger.

Så længe du stiger i kropsvægt hver uge spiser du nok mad.

Tæl kalorier.

Det er simplethen den eneste rigtige vej, hvis du gerne vil have noget ud af din træning, i hvertfald det første lange stykke tid, indtil det sidder lidt på rygraden hvad der er i hvad osv.
Og det er ikke så svært

Baseret på den meget tynde information du har skrevet, tror jeg ikke du får nok. Hehe. Men det er bare min mentalist hjerne der knager.

Så må jeg jo bare æde noget mere, svære er det heldigvis ikke

Emilhrnord skrev:Så må jeg jo bare æde noget mere, svære er det heldigvis ikke

Så var der sgu endelig en der ramte hovedet på sømmet

!!

Hehe

Får jeg nok mad?

Brugere online