Fedt fra hørfrø

Hej folkens.

Jeg ønsker blot at vide, om det er korrekt at fedtsyrerne fra hørfra-frøene passerer uden at blive optaget i tarmsystemet?
Derimod optages fedtsyrerne eksempelvis fra solsikkefrø optages i kroppen.

Mvh,
Ole_S

Ole_S skrev:Hej folkens.

Jeg ønsker blot at vide, om det er korrekt at fedtsyrerne fra hørfra-frøene passerer uden at blive optaget i tarmsystemet?
Derimod optages fedtsyrerne eksempelvis fra solsikkefrø optages i kroppen.

Mvh,
Ole_S

Frøene kommer ud som de kommer ind, hvis der ikke er gjort noget ved dem. De kan blendes for at sikre optagelse

Ahrendsen skrev:
Ole_S skrev:Hej folkens.

Jeg ønsker blot at vide, om det er korrekt at fedtsyrerne fra hørfra-frøene passerer uden at blive optaget i tarmsystemet?
Derimod optages fedtsyrerne eksempelvis fra solsikkefrø optages i kroppen.

Mvh,
Ole_S

Frøene kommer ud som de kommer ind, hvis der ikke er gjort noget ved dem. De kan blendes for at sikre optagelse

Jeg tænker på rugbrødet med hørfrø. Hvis man gerne vil have et rugbrød med færrest muligt antal af kulhydrater, mange fibre og acceptabelt antal proteiner. I den forbindelse er et hørfrø rugbrød vel optimalt ?

Hvis andre brød er bedre til det formål, er jeg meget modtagelig for inputs

Hvis du sigter efter færrest muligt kulhydrater, er dette måske en mulighed:

http://www.madforlivet.com/bloggen/466- ... rbrod.html

skinnybooy skrev:Hvis du sigter efter færrest muligt kulhydrater, er dette måske en mulighed:

http://www.madforlivet.com/bloggen/466- ... rbrod.html

Det ligner nærmere en kaloriebombe til bulk

skinnybooy skrev:Hvis du sigter efter færrest muligt kulhydrater, er dette måske en mulighed:

http://www.madforlivet.com/bloggen/466- ... rbrod.html

Det kunne helt sikkert være en mulighed. Jeg fik dog ikke fortalt, at brødet skal være billigt muligt. Det bliver bestemt ikke "billigst muligt", hvis jeg selv skal bage det brød hver uge.

Ellers tak for dit input

Almond skrev:
skinnybooy skrev:Hvis du sigter efter færrest muligt kulhydrater, er dette måske en mulighed:

http://www.madforlivet.com/bloggen/466- ... rbrod.html

Det ligner nærmere en kaloriebombe til bulk

Jep, og jeg er i gang med mit første cut. Det ville måske være en dårlig kombi

Ole_S skrev:Ellers tak for dit input

Selv tak, kan godt se det ikke bliver helt billigt at bage :mrgreen:

Andre forslag til billige og kulhydrat-fattige brød er meget velkomne

http://proteinopskrifter.dk/proteinbrod Er der en del forskellige, nok ikke alle sammen lige billige, men du kan nok godt finde et til en okay pris, hvis det er

Kiggede lidt på f.eks. http://proteinopskrifter.dk/okologisk-p ... -glutenfri, hvis du erstatter quinoa med havregryn og bare bruger normal mel, kan det ikke koste det store.

EDIT: Så lige det jeg foreslog ikke var speciel low-carb.. :oops:

Dette brød ser både lækkert og billigt ud

http://proteinopskrifter.dk/low-carb-og ... gredienser

Det bliver bare nemt dyrt, hvis man skal bruge 120 gram mandler hver gang, man skal bage.
Kan man mon lave 50-50% blendede havregryn og mandler?

Eller denne:

http://proteinopskrifter.dk/low-carb-glutenfrit-broed

Jeg ved bare ikke rigtig med ærteprotein.... Hmm... Kan whey neutral mon bruges i stedet for?

Du kunne evt. spørge Essensen, mener det er vist hans hjemmeside

skinnybooy skrev:Du kunne evt. spørge Essensen, mener det er vist hans hjemmeside

Cool, det prøver jeg

Fedt fra hørfrø

Brugere online