Fedt Fri Masse FFM

Ja som overskriften lyder, så vil jeg gerne vide om der er en tommelfinger regel om hvor stor ens FFM skal være før man påbegynder at cutte??

Ved det ikke helt lige men det er helt op til dig selv hvornår du vil cutte. Hvis du føler dig lidt for fed så overvej hvor lang tid du tror det vil tage dig at cutte fedtet væk hvis du har som mål at tabe dig 500gram om ugen. En hjælp kan måske være at vide hvor stor din Fedtprocent er.

Det er helt op til dig selv. Fortrækker selv at holde fedt% på max 15 - For mig taget det ca. 2 måneder at cutte ned.

tror du ikke den fedtfri masse er et lidt dårligt mål for det?

Det siger jo ikke noget om hvor meget fedt du har...

Mon ikke fedtprocent er liiiidt mere hensigtsmæssigt?

Fedt Fri Masse FFM

Brugere online