Fedtprocent på 3 ! er det muligt ?

Hejsa alle på BB.
Jeg er lige begyndt at styrke træne for at blive større. Jeg vejer sølle 63 kg.
Jeg har læst så meget om bulk, cut og fedtprocent, så jeg syntes det kunne være sjovt at kende min egen fedtprocent.
Derfor købte jeg en lille fedttang fra promax, men den viser at jeg har en fedt% på 3.

Kan det overhoved lade sig gøre? eller den i stykker?

Målingerne passer godt på min mor - jeg forstår det ikke.

Se evt på billedet

Kan du ikke fortælle os målinger herinde? Altså tykkelsen på maven, hoften, skulderbladet, og triceps?

Og evt tage nogle flere / tydeligere billeder

For mig at se ligner det ikke en fedt procent på 3 !

under skulderbladet : ca 5-6 mm

triceps: ca. 4-5 mm

hofte: ca 4

Biceps: ca 4

her er endnu et billede... måske det er bedre

jeg forstår heller ikke hvorfor jeg for de resultater med måleren.

Jeg er jo slet ik så markeret - men måske er det bare mangel på muskelmasse ?

Du har ikke en fedt% på 3.

Man kan godt få en måling der siger tre hvis man er virkelig ripped og samtidigt dehydreret osv, men det passer ikke med den reele fedt%.

Din er sikkert en 5-6 stykker.

okay... men er grunden til den lave måling så, at jeg mangler noget masse ? er det sundt med en fedtprocent på 5-6 ?

Tjek evt. følgende link: http://www.motion-online.dk/sundhed_og_ ... s_maaling/

Jeg har selv sådan en fedttang fra promax, og vil ikke mene at det er den bedste til den slags (jeg fik den gratis, heldigvis!) Husk at de tal der er med i hæftet er baseret på gennemsnit, og ikke nødvendigvis gælder for dig..

Ovennævnte link giver dig en fedt% på 5-6 stykker

Hvis du er nervøs for din fedt% bør du se en læge, der kan lave en mere præcis måling, og vejlede dig bedre end vi kan her

Smeden skrev:Du har ikke en fedt% på 3.

Man kan godt få en måling der siger tre hvis man er virkelig ripped og samtidigt dehydreret osv, men det passer ikke med den reele fedt%.

Din er sikkert en 5-6 stykker.

Øh... vil dehydrering ikke netop give en højere fedt%, netop fordi at fedt massen så udgør en højere procentdel af den samlede vægt, da man indeholder mindre vand

okay.. mange tak for jeres svar. har fået svar på mit spørgsmål =D>

Øh... vil dehydrering ikke netop give en højere fedt%, netop fordi at fedt massen så udgør en højere procentdel af den samlede vægt, da man indeholder mindre vand Sur

Husk nu på hvordan vi måler. Hvis man er dehydreret (og under en vis fedt%) vil huden blive tyndere, og en hudfoldstest vil give lavere tal. Den reele fedtprocent vil rigtigt nok blive en anelse højere, men det kan man ikke umiddelbart måle sig til.

Så Lillebjørn - Træn spis spis spis træn

Så skal du nok få taget noget vægt på

*slettet*

kinku skrev:er du en kz-fange ?

Ja er du da sindssyg drengen er tynd. Spis dog noget O_O.

kinku skrev:er du en kz-fange ?

Der er da slet ingen grund til at komme med sådan en kommentar.

jeg ved da godt jeg er ret tynd.

Meeeen derfor er der ingen grund til at bringe noget med kz-fanger på banen.

Der er bare nogle ting man ikke laver jokes med !

lillebjørn skrev:jeg ved da godt jeg er ret tynd.

Meeeen derfor er der ingen grund til at bringe noget med kz-fanger på banen.

Der er bare nogle ting man ikke laver jokes med !

Træn! så bliver du sulten og når lige før du bliver sulten så SPIS! :wink:

Læs gerne denne artikel og de artikler den linker til, så får du en rigtig bred viden om både kost og træning.

artikler/bodybuilding/vejentilenmuskuloesogveltraenetkrop.php

Bare giv den gas, så skal du nok blive en stor ond bjørn! GRRR! :twisted:

Mike2468 skrev:
kinku skrev:er du en kz-fange ?

Ja er du da sindssyg drengen er tynd. Spis dog noget O_O.

Én tåbelig kommentar, skal meget nødigt opfølges af endnu én. Tænk jer lidt om inden I fyrer sådan noget af, for det er for det første meget stødende og dernæst ikke just noget han har behov for at høre, når han netop gerne vil være større.

edit: nevermind

Karl Æg skrev:
Mike2468 skrev:
kinku skrev:er du en kz-fange ?

Ja er du da sindssyg drengen er tynd. Spis dog noget O_O.

Én tåbelig kommentar, skal meget nødigt opfølges af endnu én. Tænk jer lidt om inden I fyrer sådan noget af, for det er for det første meget stødende og dernæst ikke just noget han har behov for at høre, når han netop gerne vil være større.

edit: nevermind

Ej det kan der godt være noget om. Men det fløj bare ud af munden på mig. Må du så undskylde lillebjørn

.

det er okay ;).... Det var mere det med KZ-fange, der irriterede mig.

lillebjørn skrev:det er okay ;).... Det var mere det med KZ-fange, der irriterede mig.

Jeg tror helt ærligt at det refererer til overskriften med de 3%, der jo sikker bare er en fejlmåling. 3% er sku ekstremt og direkte farligt. Det er da meget normalt at man forklarer det ekstreme billedligt og i denne situation med udsultede mennesker. Hvis det på anden måde har været omkring billedet eller bare som hån så hører det slet ikke hjemme. Håber i hvert fald ikke at der er nogen her på sitet logger ind for at såre andre.

Går det forresten bedre med målingen nu?

hmmm... ved at skrive målene ind i formler på nettet har jeg fået et tal på ca. 5%.
Men er det ikke stadig uhyggeligt lavt ?
tror det er fordi måleren ikke kan finde ud af de lave tal.

lillebjørn skrev:hmmm... ved at skrive målene ind i formler på nettet har jeg fået et tal på ca. 5%.
Men er det ikke stadig uhyggeligt lavt ?
tror det er fordi måleren ikke kan finde ud af de lave tal.

¨

5% er en konkurrencefedtprocent for bodybuildere, der stiller op til konkurrencer. Jeg tror godt du kan tillade dig at få lidt mere fedt på kroppen. Jeg mener ikke 5% er direkte ''farligt''. Men jeg kan forestile mig du fryser en del.

det er rigtigt... er ret følsom overfor kulde, specielt i vintermånederne

Men jeg har altid en hel masse tøj på :mrgreen:

lillebjørn skrev:det er rigtigt... er ret følsom overfor kulde, specielt i vintermånederne

Men jeg har altid en hel masse tøj på

Generel aktivitet har mere at gøre i forbindelse med at holde sig varm. De 3 træningspas jeg har om ugen er nok til at holde mig varm her om vinteren. Der er ligeså meget tale om at have gang i systemet.

jeg træner da osse 3 gange om ugen

synes bare stadig det er ret koldt. Men jeg skal bare have noget mere sul på kroppen

Fedtprocent på 3 ! er det muligt ?

Brugere online