Hey!!

Jeg har målt mit fedtprocent et par gange nu. Første gang sagde den 17,7%. Anden gang 15,4% og tredje gang siger den 13,6%. kan det virkelig passe at jeg har mistet så meget fedt på 4-5 måneder?

jeg synes at der stadig er MEGET fedt på min krop!

kan man stole på de "maskiner" der måler fedtprocent??

triple skrev:Hey!!

Jeg har målt mit fedtprocent et par gange nu. Første gang sagde den 17,7%. Anden gang 15,4% og tredje gang siger den 13,6%. kan det virkelig passe at jeg har mistet så meget fedt på 4-5 måneder?

jeg synes at der stadig er MEGET fedt på min krop!

kan man stole på de "maskiner" der måler fedtprocent??

Man skal sørge for at veje sig samme tidspunkt på dagen, efter et stykke tid med den samme stabile kost.

Mener også at man kan manipulere med fedt procent, alt efter hvor meget vand man har indtaget i løbet af dagen/natten.

Det er meget svært for os at vurdere uden billeder. Men rent teoretisk kan det vel godt lade sig gøre?

Dog kan det skyldes, at de impedans-målere som står rundt omkring i centrene er ret upræcise. Udover det er de ret påvirkelige. Dvs. at for at optimere målingens "korrekthed"(hvis man vil sammenligne med tidligere målinger) er det en fordel at tage målingerne på samme tid af døgnet, og på "normale" dage, da væske i kroppen og sådanne ting ofte kan påvirke dem.

Men under alle omstændigheder ser det da ihvertfald ud til at din fedtprocent går den rigtige vej =D>

Moqensen skrev:

triple skrev:Hey!!

Jeg har målt mit fedtprocent et par gange nu. Første gang sagde den 17,7%. Anden gang 15,4% og tredje gang siger den 13,6%. kan det virkelig passe at jeg har mistet så meget fedt på 4-5 måneder?

jeg synes at der stadig er MEGET fedt på min krop!

kan man stole på de "maskiner" der måler fedtprocent??

Man skal sørge for at veje sig samme tidspunkt på dagen, efter et stykke tid med den samme stabile kost.

Mener også at man kan manipulere med fedt procent, alt efter hvor meget vand man har indtaget i løbet af dagen/natten.

ahr - lige lidt for langsom Men det lyder da til at vi er enige

ok.. jamen så vil jeg prøve at indtage det samme når jeg skal måle igen og se hvordan det går.

tak for respons =D>

triple skrev:ok.. jamen så vil jeg prøve at indtage det samme når jeg skal måle igen og se hvordan det går.

tak for respons =D>

Tag at måle det om morgen, lige når du vågner, før du har indtaget noget mad elr. lign. Så får du den korrekte måling.
Desuden skal du huske at man kun kan følge sin udvikling hvis man bruger den samme vægt, da forskellige vægte giver lidt forskellige målinger

Moqensen skrev:

triple skrev:ok.. jamen så vil jeg prøve at indtage det samme når jeg skal måle igen og se hvordan det går.

tak for respons =D>

Tag at måle det om morgen, lige når du vågner, før du har indtaget noget mad elr. lign. Så får du den korrekte måling.
Desuden skal du huske at man kun kan følge sin udvikling hvis man bruger den samme vægt, da forskellige vægte giver lidt forskellige målinger

så vil fedtprocenten jo sige det samme hvis jeg bruger samme vægt. nu hvor jeg cutter så tager jeg ikke på i muskelmasse, men taber fedt. jeg kan ikke lige se hvordan/hvorfor jeg skal bruge samme vægt når mit mål er at tabe mig.

Du kan ikke bruge en maskine til at måle fedtprocent ... Har prøvet utallige gange hvor den svinger 3-4%.. Tangen kan du altid bruge og den måler det forholdsvis præcist...

heli0z- skrev:Du kan ikke bruge en maskine til at måle fedtprocent ... Har prøvet utallige gange hvor den svinger 3-4%.. Tangen kan du altid bruge og den måler det forholdsvis præcist...

Men er det ikke forholdsvis svært at bruge tangen?

Draper1990 skrev:

heli0z- skrev:Du kan ikke bruge en maskine til at måle fedtprocent ... Har prøvet utallige gange hvor den svinger 3-4%.. Tangen kan du altid bruge og den måler det forholdsvis præcist...

Men er det ikke forholdsvis svært at bruge tangen?

Jo, hvis du bruger en 4-punksmåling. Der er også noget der hedder en 3-punks måling.

Billige impedans-målere, eller impedans målere i det hele taget, er svære at regne med. Det kan lige så vel skyldes hvor hydreret du er som fedt.

Brug en tang fra bodyman.dk, den er ikke helt præcis mht. til procenten, til gengæld er den lige upræcis hver gang du måler dig med den.

12 mm fedt på maven er altid 12 mm ;o)

har hørt den mest præcise måde at få målt fedt på er et eller andet hvor du ligger i vandet og så der kommer nogle vægter.