snus skrev:Fedtprocenten kan aldrig snyde - den er, hvad den er. Du kan derimod komme til at se mere chubby ud, hvis du holder mere væske.

J.M.H skrev:Halløj.

Jeg så en kommentar på FB hvor der stod følgende "Fedtprocenten kan snyde hvis din væskebalance ikke er stabil" .

Passer dette og i så fald hvordan snyde?

Badejern skrev:

J.M.H skrev:Halløj.

Jeg så en kommentar på FB hvor der stod følgende "Fedtprocenten kan snyde hvis din væskebalance ikke er stabil" .

Passer dette og i så fald hvordan snyde?

Nu kender vi jo ikke konteksten, men for impedans fedtmålinger betyder væskebalancen utroligt meget. Netop derfor er bioimpedans ikke en særlig præcis målemetode. Badevægte med som kan måle fedtprocent, samt de vægte du ser/prøver i centrene måler alle bioimpedans.

Tanitavægte og fedtprocentmålinger

Tanitavægte og lignende elektroniske kropskompositions-beregnere, som mange fitnesscentre er udstyret med, eller som du kan købe på TV-Shop, kan i teorien vise f.eks. fedtprocent og lean body mass, men er oftest ret upræcise. De er baseret på, at vandholdigt væv som muskelvæv, leder elektricitet bedre end fedtvæv og knoglevæv, og ved at sende en svag strøm gennem kroppen, kan man få et billede af hvor meget fedt og muskelmasse kroppen indeholder. Problemet er, at der er en masse ubekendte faktorer, som bliver til fejlkilder i beregningen. Ting som variation i diæt, mængden af væske man har indtaget, sygdomme eller etnicitet, kan spille ind på resultatet, men er ikke ting der tages højde for i beregningen. De metoder der er mest præcise ift. udregning af fedtprocent og lean body mass, er f.eks. hydrodensitometri, dvs. vejning under vand. Denne metode er dog heller ikke helt præcis grundet variation i densiteten i fedt og fedtfri masse, samt at luft i lungerne og i mave/tarm systemet, kan spille ind på resultatet. En anden metode er DXA eller dual energy X-ray absorptiometry, hvor man bruger en speciel type røntgen til at skelne mellem fedtvæv og fedtfri masse. Fælles for disse metoder er dog, at de primært bruges i forskningskredse, og er utilgængelige for almindelige mennesker.

snus skrev:Fedtprocenten kan aldrig snyde - den er, hvad den er. Du kan derimod komme til at se mere chubby ud, hvis du holder mere væske.

Dingo skrev:

snus skrev:Fedtprocenten kan aldrig snyde - den er, hvad den er. Du kan derimod komme til at se mere chubby ud, hvis du holder mere væske.

Men målingen, som der hentydes til her, kan

Du kan nærmest instantly sænke din fedt% med 5-10 point ved at drikke en liter vand, fordi strømmen primært løber gennem mavesækken i en impedansmåling

Dingo skrev:

snus skrev:Fedtprocenten kan aldrig snyde - den er, hvad den er. Du kan derimod komme til at se mere chubby ud, hvis du holder mere væske.

Men målingen, som der hentydes til her, kan

Du kan nærmest instantly sænke din fedt% med 5-10 point ved at drikke en liter vand, fordi strømmen primært løber gennem mavesækken i en impedansmåling