Jeg er begyndt at læse en del om kost, og har stødt på at "farm-bred" fisk skulle have dårligere kvalitet fedt end vilde fisk. Så kommer jeg jo til at tænke at det må vel være det samme når det kommer til fiskeolie-tabletter, eller hvad? Jeg spiser pt. dem fra Fakta til 18 kr. for et glas.

Jeg har altid tænkt at de dyre fra Matas bare var rip off, men man får måske i virkeligheden mere for pengene?

Jeg ville sørge for at købe fiskeolie der er renset så det ikke er fyldt med giftstoffer. Det skal også helst have været på køl inden du køber det. Fiskeolie fra supermarkedet er generelt et dårligt valg.

Det her virker som en nogenlunde faktuel test.
http://fpn.dk/mad/kost_ernaering/article2047424.ece

Der er kun en producent der angiver hvor olien kommer fra. De billige fra COOP angives som fine nok. Kvaliteten er nok meget ens for disse produkter, men det kan være der findes bedre alternativer?

Jeg er sikker på at der er andre ting ved din fysiske (og psykiske sundhed) du skal forbedre, før du bekymrer dig om hvilken slags fiskolie du spiser.

Badejern skrev:Det her virker som en nogenlunde faktuel test.
http://fpn.dk/mad/kost_ernaering/article2047424.ece

Der er kun en producent der angiver hvor olien kommer fra. De billige fra COOP angives som fine nok. Kvaliteten er nok meget ens for disse produkter, men det kan være der findes bedre alternativer?

Tak for linket, synes dog ikke rigtigt de går ind og vurderer kvaliteten af fedtet. Men den gir da et meget godt fingerpreg.

Razz skrev:Jeg ville sørge for at købe fiskeolie der er renset så det ikke er fyldt med giftstoffer. Det skal også helst have været på køl inden du køber det. Fiskeolie fra supermarkedet er generelt et dårligt valg.

Af hvilken grund synes du at det fra supermarkedet er et dårligt valg? Den undersøgelse der er linket til skriver at det er fint nok. tro aldrig jeg har set fiskeolie på køl (?)

Blå Time skrev:Jeg er sikker på at der er andre ting ved din fysiske (og psykiske sundhed) du skal forbedre, før du bekymrer dig om hvilken slags fiskolie du spiser.

Detaljer er da vigtige for det store billede?

Blå Time skrev:Jeg er sikker på at der er andre ting ved din fysiske (og psykiske sundhed) du skal forbedre, før du bekymrer dig om hvilken slags fiskolie du spiser.

+1

Blå Time skrev:Jeg er sikker på at der er andre ting ved din fysiske (og psykiske sundhed) du skal forbedre, før du bekymrer dig om hvilken slags fiskolie du spiser.

Arrh, det er vel meget rart at vide at den fisk der er blevet presset ikke kommer fra en del af havet bestående af halvt kviksølv, halvt bly og halvt vand. Man kan så håbe på at fødevarestyrelsen fører lidt kontrol med det, men så har du også ret i at der nok er andre ting der er bedre at gå op i.

Badejern skrev:

Blå Time skrev:Jeg er sikker på at der er andre ting ved din fysiske (og psykiske sundhed) du skal forbedre, før du bekymrer dig om hvilken slags fiskolie du spiser.

Arrh, det er vel meget rart at vide at den fisk der er blevet presset ikke kommer fra en del af havet bestående af halvt kviksølv, halvt bly og halvt vand. Man kan så håbe på at fødevarestyrelsen fører lidt kontrol med det, men så har du også ret i at der nok er andre ting der er bedre at gå op i.

men så får du jo 150% i en tablet og det er sku da mere end man plejer ?


@ topic

ved godt T-nation taler højt om deres flameout men det er så meget en mindre ting i forhold til mange andre parametere der er nemmere og bedre at styre..

Der er undersøgelser der har vist at hvis fiskeolie er af tilsrækkeligt dårlig kvalitet, så er det faktisk bedre at spise animalsk fedt fra. f.eks. køer, som er af god kvalitet. Derfor må der selvfølgelig også gælde det samme om den olie man suger ud af fisken og sælger på pilleform, så lad nu være med at komme med jeres ligegyldige kommentarer om at "det hele kan være lige meget, bare træn". Vi er nogle som har tid, lyst og motivation til at dyrke styrketræning på et seriøst plan.

Blunt skrev:
ved godt T-nation taler højt om deres flameout men det er så meget en mindre ting i forhold til mange andre parametere der er nemmere og bedre at styre..

Jeg læser ikke så meget på T-nation, hvad er flameout..?

Mcfeast skrev:Der er undersøgelser der har vist at hvis fiskeolie er af tilsrækkeligt dårlig kvalitet, så er det faktisk bedre at spise animalsk fedt fra. f.eks. køer, som er af god kvalitet. Derfor må der selvfølgelig også gælde det samme om den olie man suger ud af fisken og sælger på pilleform, så lad nu være med at komme med jeres ligegyldige kommentarer om at "det hele kan være lige meget, bare træn". Vi er nogle som har tid, lyst og motivation til at dyrke styrketræning på et seriøst plan.

Nu spiser vi vel fiskeolie for at få omega 3 og 6 og ikke for at få "kvalitets fedtsyrer" (Hvad man så end skal lægge i det?).. Så hvad baseres den undersøgelse på? Mængden af uhensigtsmæssige stoffer o.lign.?
Og vi siger bestemt ikke det hele er lige meget... Måske du en dag også lærer, at man skal vælge sine kampe her i livet.. Og vi har så bare valgt, at denne kamp ikke er værd at kæmpe sammenlignet med andre kampe.. Det hele handler om cost/benefit

Pillepinball skrev:Og vi siger bestemt ikke det hele er lige meget... Måske du en dag også lærer, at man skal vælge sine kampe her i livet.. Og vi har så bare valgt, at denne kamp ikke er værd at kæmpe sammenlignet med andre kampe.. Det hele handler om cost/benefit

Det tager måske 1 dag at finde ud af, og så har du en sundhedsmæssig fordel resten af dit liv. Mit spørgsmål handler ikke bare om at få store muskler NU, ligeså meget om generel sundhed. Jeg ved at fiskearter der lever længe når at akkummulere relativt store mængder tungmetaller og pesticider, og over nogle år kan det helt sikkert ende med at have konsekvenser for den som spiser fiskene. Jeg ved så ikke hvordan det forholder sig med fiskeolien, men jeg vil hellere betale ekstra for et bedre produkt - derfor spørger jeg herinde om der nogle som ved noget om det.

Så vis du endelig, hvordan du på 1 døgn kan indsamle tilstrækkeligt med information omkring diverse fiskeolier til at konkludere hvorvidt de dyre er pengene værd....

Pillepinball skrev:Så vis du endelig, hvordan du på 1 døgn kan indsamle tilstrækkeligt med information omkring diverse fiskeolier til at konkludere hvorvidt de dyre er pengene værd....

Manden spørger jo netop, om der er nogen herinde med en dybere indsigt i emnet, der kan hjælpe ham i forhold til, om hans tese er korrekt eller ej.

Han gør da netop noget ud af at sige, at han ikke konkluderer noget som helst.

Fair nok.. Min mening var egentlig også bare at udvise mistro til, at den ønskede information kan opnås.. Der skal laves ret så grundige undersøgelser for at påvise noget, der kan konkluderes noget ud fra. Eller også skal der insider viden til fra adskillige selskaber. De skilter jo nok ikke med det, hvis det er billige skod fisk de henter deres olie fra.. Hvorefter TS kom med et surt opstød om, at han bare var seriøs omkring sin sundhed.. Waaah waaah.. Så derfor får han selvfølgelig lidt igen ;)
Anyways, så lad os lade emnet være åbent for indlæg med bemærkelsesværdig info omkring fiskeolier.......