Hej allesammen!

Mine kostvaner er desvære røget helt ad helvede til her de sidste par måneder, hvor min ellers - nok lidt for kalorie fattige - men dog sunde kost med masser af grøntsager, magert kød og sunde kulhydrat og fedtkilder er blevet til et underligt forløb med helt sindsyge crash-æde dage (nogen gange 3 dage i træk) hvor jeg æder så meget usundt jeg kan komme i nærheden til jeg får virkelig ondt i maven. Og total uden grund! Det pisser mig af og jeg ved ikke hvorfor jeg gør det.

Det er nu heller ikke det jeg vil spørge jeg om - det er nok mit eget problem som jeg skal arbejde på..

Anyway.. Efter jeg har haft sådan nogen dage hvor jeg æder til jeg får ondt i maven hver 3 time i lortemad, bliver jeg virkelig underlig tyk i huden. Min mave vokser helt vildt og bliver til en kæmpe delle og mit ansigt svulmer helt op. Føles som om mine øjne forsvinder helt ind i ansigtet, hehe ikke så rart. Derudover mister jeg total motivationen til stortset alt!

Er der nogen der kan forklare hvad dette skyldes? Er det væske der hober sig op, oppustedhed eller fedt der allerede sætter sig?

Tak for jeres tid og svar... (ved godt det var et lidt langt indlæg)
Hilsen Fred-t

No comments?

Kender godt følelsen. Det meste af det du kan "se" er indbildning, men hvis du spiser meget saltholdigt mad, så lagrer der sig en masse væske. Jeg stiger 2-3 kilo på en dag, når jeg har snydedag, hvis jeg spiser meget saltholdigt mad. Jeg får ligeledes ondt i maven, hvis jeg ikke spiser ordentligt, simpelthen fordi min mave slet ikke er klar til den slags fedt og tomme kalorier.

Jeg kender alt for godt det med at ryge ud af den ellers rutinerede hverdag. If only there was a cure ..

Okay.. Ja det lyder jo fornuftigt med det saltholdige mad!

Ved sgu ikke om det er specielt saltholdigt... Meget af maden er f.eks. en pose krydderboller og nogen pakker kylling, en pakke ost osv. Ellers mest slik (flere poser) og flere hele kager, småkager osv fra bageren!

Min vægt var også gået fra 65 - 72 kg en af dagene her i sidste uge!! men altså indtager jo også omkring 6-7000 kcal på en dag

Men tak for forståelsen, hehe... Hvis bare man kunne have en "cheat-dag" hvor ens cheat var et enkelt stykke chokolade eller noget lækkert mad man normalt ikke ville spise.. Men at overdrive på den måde - Det jo bare dumt!

Jeg har sagt det til dig før - og nu siger jeg det igen! Du har et seriøst forskruet forhold til mad og du behøver en eller anden form for vejledning.

fred-t skrev:Okay.. Ja det lyder jo fornuftigt med det saltholdige mad!

Ved sgu ikke om det er specielt saltholdigt... Meget af maden er f.eks. en pose krydderboller og nogen pakker kylling, en pakke ost osv. Ellers mest slik (flere poser) og flere hele kager, småkager osv fra bageren!

Min vægt var også gået fra 65 - 72 kg en af dagene her i sidste uge!! men altså indtager jo også omkring 6-7000 kcal på en dag

Sikker på du ik skal have noget professionel hjælp angående dit høje madindtag?

Kender det selv alt for godt.. Dog er mit kcal indtag ikke helt så højt.
Men jeg havde også nogle dage hvor jeg spiste alt det crap jeg kunne komme i nærheden af, så jeg fik ondt i maven & maven var oppustet i flere dage efter.

Grunden til det er at du har sagt til dig selv " at det er forbudt " hvilket resultere i at når du så æder crap. Så får du nok tanken " Når man synder skal det sgu også gøres rigtigt!" Det gjorde jeg ihverfald...

Det der hjalp mig var simpelthen at ændre tankegangen, at gå fra at " silk, kager, chips osv er forbudt". Til " spis hvad du har lyst til , når du har lyst. men med måde.. Du kan godt spise noget kage nu, men gem dog chipsene til imorgen eller om nogle dage, de skal ikke ned på en dag " .

Okay, men altså..

1. Mit høje mad-indtag er selvfølgelig ikke hver dag, men ca. 1-2 dage (typisk i træk) om ugen. Resten af tiden, og det er netop denne ubalance som vel er det egentlige problem, spiser jeg så kun rent kød, salat og grøntsager (typisk 15-1800 kcal om dagen.. )

2. Jeg har noget proffesionelt hjælp - men det var sådan set heller ikke det jeg ville frem til, eller spørge om!

Jeg ville bare gerne høre (måske for at få det lidt bedre med mig selv lige nu?) om den opsvulmedhed og underlige fornemmelse min krop udsender var noget der kunne forklares og noget andre har oplevet!

Som f.eks. forklaringen med salt, carb-depletion eller what ever..

Håber i forstår...

Grunden til du bliver oppustet & føler dig fed er fordi at din krop ikke er vandt til alle de " crap-carbs "
Så gruppen suger dem hurtige til sig... Crap-carbs+væsken i kroppen = oppusthed.. Det fik jeg også i starten, men nu æder jeg lidt crap hverdag så kroppen har så småt vendet sig til det
Ikke specielt BB, men what the fuck

bahne05 skrev:Grunden til du bliver oppustet & føler dig fed er fordi at din krop ikke er vandt til alle de " crap-carbs "
Så gruppen suger dem hurtige til sig... Crap-carbs+væsken i kroppen = oppusthed.. Det fik jeg også i starten, men nu æder jeg lidt crap hverdag så kroppen har så småt vendet sig til det
Ikke specielt BB, men what the fuck

Det er jo så løgn.

1. Man kan også sagtens binde væske uden crap carbs.

2. Du æder sq da ikke crap hverdag.

Xiva skrev:

bahne05 skrev:Grunden til du bliver oppustet & føler dig fed er fordi at din krop ikke er vandt til alle de " crap-carbs "
Så gruppen suger dem hurtige til sig... Crap-carbs+væsken i kroppen = oppusthed.. Det fik jeg også i starten, men nu æder jeg lidt crap hverdag så kroppen har så småt vendet sig til det
Ikke specielt BB, men what the fuck

Det er jo så løgn.

1. Man kan også sagtens binde væske uden crap carbs.

2. Du æder sq da ikke crap hverdag.

1. Har jeg ikke sagt at man ikke kunne??

2. Jo, det gør jeg