Hej BB.

Jeg hader morgenmad, og jeg mener jeg HADER morgenmad.
Har forsøgt utallige gange, men fejler altid, jeg kan bare ikke spise morgenmad!

Nå, men hvad ville være fornuftigt at drikke til morgenmad?
en protein shake? eller noget weight gainer? anything?
ved ikke.. men noget skal der jo ned når man træner.
Protein plejer jeg at drikke lige efter endt træning...
Det skal naturligvis bidrage til større muskler, ellers er det jo ligemget

Jeg vejer 79 kg og er 1,78 høj, træner 4 gange om ugen i tidrummet 16-18...
Betragter mig selv som en lille smule overvægtig.. men det gør jo intet.. bulk.... ;-)

Greatings

150 gram havregryn
400ml letmælk
1 spsk peanutbutter
1 scoop protein pulver ( den smag du nå foretrækker)

og så fuld hammer i blenderen. vupti lækker hurtig morgenmad der er lige til at gylpe i sig-

Weight gainer består af valle og oftest maltodextriner som er hurtige kulhydrater og burde kun indtages efter endt træning.

Valle protein + æble/appelsin juice ville være et udmærket valg i min øjne hvis det skal gå stærkt oveni.

Kidde skrev:150 gram havregryn
400ml letmælk
1 spsk peanutbutter
1 scoop protein pulver ( den smag du nå foretrækker)

og så fuld hammer i blenderen. vupti lækker hurtig morgenmad der er lige til at gylpe i sig-

Blændet morgenmad

Hellere carbs og noget whey 80

Kidde skrev:150 gram havregryn
400ml letmælk
1 spsk peanutbutter
1 scoop protein pulver ( den smag du nå foretrækker)

og så fuld hammer i blenderen. vupti lækker hurtig morgenmad der er lige til at gylpe i sig-

Nu fremstår jeg sikkert super doven.. men er der ikke et alternativ, magter ikke at blende om morgenen.. Det skal gå stærkt!

Tænker på 1 drik man kan have stående til bilturen om morgenen, protein måske, villle det gøre trikket?
(når nu jeg ikke magter selv at mixe noget)

JJ86 skrev:

Kidde skrev:150 gram havregryn
400ml letmælk
1 spsk peanutbutter
1 scoop protein pulver ( den smag du nå foretrækker)

og så fuld hammer i blenderen. vupti lækker hurtig morgenmad der er lige til at gylpe i sig-

Nu fremstår jeg sikkert super doven.. men er der ikke et alternativ, magter ikke at blende om morgenen.. Det skal gå stærkt!

Tænker på 1 drik man kan have stående til bilturen om morgenen, protein måske, villle det gøre trikket?
(når nu jeg ikke magter selv at mixe noget)

Ja du er super doven, men så kan du jo blende det om aftenen!

150g gryn er imo lige rigeligt, hvis man skal have det ned. Mindre kan gøre det.

Tror ikk du får kcal nok bare ved en proteinshake.. Så hellere drikke en liter yoghurt med 800kcal

så skal han jo åbne køleskabet da youghurt helst skal opbevares koldt... og det ooooorker han nok ikke.

det tager mig 30 sek. at lave sådan en shake om morgenen.

Kidde skrev:så skal han jo åbne køleskabet da youghurt helst skal opbevares koldt... og det ooooorker han nok ikke.

det tager mig 30 sek. at lave sådan en shake om morgenen.

Haha Du har sikkert ret... suk

Som 88 siger, kan du jo blende det om aftenen.

8800 skrev:

JJ86 skrev:

Kidde skrev:150 gram havregryn
400ml letmælk
1 spsk peanutbutter
1 scoop protein pulver ( den smag du nå foretrækker)

og så fuld hammer i blenderen. vupti lækker hurtig morgenmad der er lige til at gylpe i sig-

Nu fremstår jeg sikkert super doven.. men er der ikke et alternativ, magter ikke at blende om morgenen.. Det skal gå stærkt!

Tænker på 1 drik man kan have stående til bilturen om morgenen, protein måske, villle det gøre trikket?
(når nu jeg ikke magter selv at mixe noget)

Ja du er super doven, men så kan du jo blende det om aftenen!

150g gryn er imo lige rigeligt, hvis man skal have det ned. Mindre kan gøre det.

Jeg er på 200-225g om morgenen med lidt under en liter mælk og kakaopulver - det er væk på 5-10 minutter, der burde ikke være noget problem der

The Little Kid skrev:

8800 skrev:

JJ86 skrev:

Kidde skrev:150 gram havregryn
400ml letmælk
1 spsk peanutbutter
1 scoop protein pulver ( den smag du nå foretrækker)

og så fuld hammer i blenderen. vupti lækker hurtig morgenmad der er lige til at gylpe i sig-

Nu fremstår jeg sikkert super doven.. men er der ikke et alternativ, magter ikke at blende om morgenen.. Det skal gå stærkt!

Tænker på 1 drik man kan have stående til bilturen om morgenen, protein måske, villle det gøre trikket?
(når nu jeg ikke magter selv at mixe noget)

Ja du er super doven, men så kan du jo blende det om aftenen!

150g gryn er imo lige rigeligt, hvis man skal have det ned. Mindre kan gøre det.

Jeg er på 200-225g om morgenen med lidt under en liter mælk og kakaopulver - det er væk på 5-10 minutter, der burde ikke være noget problem der

Så du fortærer næsten 2 pakker havregryn på en uge og noget der ligner 7L mælk, alene til din morgenmad ? shiiit...

Vi køber de store 2kg pakker så der er til en uge i en pakke, derudover drikker jeg noget der ligner 2,5L mælk om dagen, overvejer lidt at drikke noget mere - det er jo så billigt

Undskyld,

men forventer du at blive taget seriøst når du rent faktisk
er for doven til at bruge de ca 2 min det tager at blende og
bunde en shake om morgenen ?

Tager du også tøj på om aftenen inden du går i seng
så du kan hoppe direkte ud i bilen ?

hvis din træningsindsats er på niveau med
din attitude overfor din kost, så spår jeg dig
at du stadig vejer 79 kg om 5 år, og stadig kun
bænker 50 kg..........slacker...

Hippo skrev:Undskyld,

men forventer du at blive taget seriøst når du rent faktisk
er for doven til at bruge de ca 2 min det tager at blende og
bunde en shake om morgenen ?

Tager du også tøj på om aftenen inden du går i seng
så du kan hoppe direkte ud i bilen ?

hvis din træningsindsats er på niveau med
din attitude overfor din kost, så spår jeg dig
at du stadig vejer 79 kg om 5 år, og stadig kun
bænker 50 kg..........slacker...

Hippo skrev:Undskyld,

men forventer du at blive taget seriøst når du rent faktisk
er for doven til at bruge de ca 2 min det tager at blende og
bunde en shake om morgenen ?

Tager du også tøj på om aftenen inden du går i seng
så du kan hoppe direkte ud i bilen ?

hvis din træningsindsats er på niveau med
din attitude overfor din kost, så spår jeg dig
at du stadig vejer 79 kg om 5 år, og stadig kun
bænker 50 kg..........slacker...

Fedt sagt man, du er for sej, hvad kan jeg gøre for at blive ligeså sej som dig?

spise din morgen mad

Kidde skrev:spise din morgen mad

Haha, nej jeg drikker den sku...
Søgte egentlig bare nogle svar på et alternativ til morgenmad,
og det har jeg så fået + et par hoverende ord fra en gut med mindreværdskomplekser.. Haha det for nice det her, BB rock's!!

Undskyld, men du kan få et horn at trutte i....

Det handler på ingen måde om at være sej, og personligt kunne
jeg da være fløjtende ligeglad med om du stadig vejer 79 kg om ti år,
men et eller andet sted var det pænt provokerende at du beder om råd
til et problem UDELUKKENDE baseret på dovenskab af en anden verden.

Jeg står ved min første besked, nemlig at du er doven i en grad
så man ikke kan tage dig seriøst, og hvis din attitude i forhold
til din træning er på samme niveau, så burde du nok indse allerede
nu at dine resultater i bedste fald aldrig bliver mere end middelmådige,
og personligt ville jeg i hvertfald ikke bryde mig om at træne sammen
med en som dig, hvis du ikke engang orker at bruge 30 sek om morgenen
på at blende en shake, for så må din indsats til træning da også være derefter.

Og det der pis med at du ikke kan spise morgenmad, baaah...den undskyldning
har jeg hørt folk fyre af nu jævnligt de sidste 15 år, og i 99 % af tilfældene
har det skyldtes lutter dovenskab og at folk hellere ville sove 5 min længere
om morgenen, samt at de ikke havde nosser nok til at bruge den tid det
tager at lave et ordentligt morgenmåltid.

Kidde skrev:150 gram havregryn
400ml letmælk
1 spsk peanutbutter
1 scoop protein pulver ( den smag du nå foretrækker)

og så fuld hammer i blenderen. vupti lækker hurtig morgenmad der er lige til at gylpe i sig-

Jeg kører næsten samme stil:
½ l. skummetmælk
3 dl. havregryn
1 banan
1 scoop Bodylab whey 80 med karamelsmag
1 spsk. peanutbutter
I blenderen et ½ til et helt minut og så i kælderen.

Hippo skrev:Undskyld, men du kan få et horn at trutte i....

Det handler på ingen måde om at være sej, og personligt kunne
jeg da være fløjtende ligeglad med om du stadig vejer 79 kg om ti år,
men et eller andet sted var det pænt provokerende at du beder om råd
til et problem UDELUKKENDE baseret på dovenskab af en anden verden.

Jeg står ved min første besked, nemlig at du er doven i en grad
så man ikke kan tage dig seriøst, og hvis din attitude i forhold
til din træning er på samme niveau, så burde du nok indse allerede
nu at dine resultater i bedste fald aldrig bliver mere end middelmådige,
og personligt ville jeg i hvertfald ikke bryde mig om at træne sammen
med en som dig, hvis du ikke engang orker at bruge 30 sek om morgenen
på at blende en shake, for så må din indsats til træning da også være derefter.

Og det der pis med at du ikke kan spise morgenmad, baaah...den undskyldning
har jeg hørt folk fyre af nu jævnligt de sidste 15 år, og i 99 % af tilfældene
har det skyldtes lutter dovenskab og at folk hellere ville sove 5 min længere
om morgenen, samt at de ikke havde nosser nok til at bruge den tid det
tager at lave et ordentligt morgenmåltid.

Personligt tror jeg heller ikke jeg ville træne med dig... (sker der)
Jeg indrømmer blankt at jeg er doven, det er jo faktisk det jeg skriver.
Spurgte til morgenmad og ikke din personlige holdning til dovenskab eller noget andet.
Har et liv udenfor centeret, nogle er mere fokuserede end andre..
Den har du vist tabt den her... Seje..

- OP er for sej til at tage imod informationer, gg

/Brinch

Hold tonen drenge.

Kæmperen skrev:Hold tonen drenge.

Naturligvis, men man får jo svar på tiltale...

Jeg tror jeg prøver med en liter yoghurt med 800kcal, let drikkeligt og ikke noget med at blende

JJ86 skrev:

Hippo skrev:Undskyld,

men forventer du at blive taget seriøst når du rent faktisk
er for doven til at bruge de ca 2 min det tager at blende og
bunde en shake om morgenen ?

Tager du også tøj på om aftenen inden du går i seng
så du kan hoppe direkte ud i bilen ?

hvis din træningsindsats er på niveau med
din attitude overfor din kost, så spår jeg dig
at du stadig vejer 79 kg om 5 år, og stadig kun
bænker 50 kg..........slacker...

Fedt sagt man, du er for sej, hvad kan jeg gøre for at blive ligeså sej som dig?

Det handler om at indse hvis man vil noget med sin træning så kræver det hårde valg, ofre og en indsats. Hvis du ikke vil blende en shake om morgenen vil du det ikke nok og vil få mere ud af at lægge dit fokus et andet sted.

JJ86 skrev:

Hippo skrev:Undskyld, men du kan få et horn at trutte i....

Det handler på ingen måde om at være sej, og personligt kunne
jeg da være fløjtende ligeglad med om du stadig vejer 79 kg om ti år,
men et eller andet sted var det pænt provokerende at du beder om råd
til et problem UDELUKKENDE baseret på dovenskab af en anden verden.

Jeg står ved min første besked, nemlig at du er doven i en grad
så man ikke kan tage dig seriøst, og hvis din attitude i forhold
til din træning er på samme niveau, så burde du nok indse allerede
nu at dine resultater i bedste fald aldrig bliver mere end middelmådige,
og personligt ville jeg i hvertfald ikke bryde mig om at træne sammen
med en som dig, hvis du ikke engang orker at bruge 30 sek om morgenen
på at blende en shake, for så må din indsats til træning da også være derefter.

Og det der pis med at du ikke kan spise morgenmad, baaah...den undskyldning
har jeg hørt folk fyre af nu jævnligt de sidste 15 år, og i 99 % af tilfældene
har det skyldtes lutter dovenskab og at folk hellere ville sove 5 min længere
om morgenen, samt at de ikke havde nosser nok til at bruge den tid det
tager at lave et ordentligt morgenmåltid.

Personligt tror jeg heller ikke jeg ville træne med dig... (sker der)
Jeg indrømmer blankt at jeg er doven, det er jo faktisk det jeg skriver.
Spurgte til morgenmad og ikke din personlige holdning til dovenskab eller noget andet.
Har et liv udenfor centeret, nogle er mere fokuserede end andre..
Den har du vist tabt den her... Seje..

Jeg tror det han mener er at en undskyldning som at være doven bare ikke er en undskyldning der duer hvis du gerne vil tage på . Hvis du er for doven er det måske også den forkerte sport du har valgt. Bare min side af sagen, correct me if i'm wrong, men det lyder nu meget sådan i mine ører

poul hansen skrev:

JJ86 skrev:

Hippo skrev:Undskyld,

men forventer du at blive taget seriøst når du rent faktisk
er for doven til at bruge de ca 2 min det tager at blende og
bunde en shake om morgenen ?

Tager du også tøj på om aftenen inden du går i seng
så du kan hoppe direkte ud i bilen ?

hvis din træningsindsats er på niveau med
din attitude overfor din kost, så spår jeg dig
at du stadig vejer 79 kg om 5 år, og stadig kun
bænker 50 kg..........slacker...

Fedt sagt man, du er for sej, hvad kan jeg gøre for at blive ligeså sej som dig?

Det handler om at indse hvis man vil noget med sin træning så kræver det hårde valg, ofre og en indsats. Hvis du ikke vil blende en shake om morgenen vil du det ikke nok og vil få mere ud af at lægge dit fokus et andet sted.

Slap nu af, jeg skal ikke være Arnold Jeg træner bare efter arbejde, det synes jeg er meget fedt.
Og havde som nævnt bare brug for et råd om morgenmad, doven morgenmad! :-)

JJ86 skrev:Slap nu af, jeg skal ikke være Arnold Jeg træner bare efter arbejde, det synes jeg er meget fedt.
Og havde som nævnt bare brug for et råd om morgenmad, doven morgenmad! :-)

Jeg har heller ikke tænkt mig at blive Arnold (da det kræver Steroider), men vil nu alligevel mene at morgenmad ikke er en svær ting at få ned, og hvis man virkelig vil se resultater, må man måske også lige bruge de 5 min. ekstra hver morgen, igen bare min side af sagen.

Men håber da du får fundet noget du kan erstatte det med, for det er ikke en hets jeg er igang med, men bare for at fortælle man ikke kommer sovende til alt.

Krøyer skrev:

JJ86 skrev:

Hippo skrev:Undskyld, men du kan få et horn at trutte i....

Det handler på ingen måde om at være sej, og personligt kunne
jeg da være fløjtende ligeglad med om du stadig vejer 79 kg om ti år,
men et eller andet sted var det pænt provokerende at du beder om råd
til et problem UDELUKKENDE baseret på dovenskab af en anden verden.

Jeg står ved min første besked, nemlig at du er doven i en grad
så man ikke kan tage dig seriøst, og hvis din attitude i forhold
til din træning er på samme niveau, så burde du nok indse allerede
nu at dine resultater i bedste fald aldrig bliver mere end middelmådige,
og personligt ville jeg i hvertfald ikke bryde mig om at træne sammen
med en som dig, hvis du ikke engang orker at bruge 30 sek om morgenen
på at blende en shake, for så må din indsats til træning da også være derefter.

Og det der pis med at du ikke kan spise morgenmad, baaah...den undskyldning
har jeg hørt folk fyre af nu jævnligt de sidste 15 år, og i 99 % af tilfældene
har det skyldtes lutter dovenskab og at folk hellere ville sove 5 min længere
om morgenen, samt at de ikke havde nosser nok til at bruge den tid det
tager at lave et ordentligt morgenmåltid.

Personligt tror jeg heller ikke jeg ville træne med dig... (sker der)
Jeg indrømmer blankt at jeg er doven, det er jo faktisk det jeg skriver.
Spurgte til morgenmad og ikke din personlige holdning til dovenskab eller noget andet.
Har et liv udenfor centeret, nogle er mere fokuserede end andre..
Den har du vist tabt den her... Seje..

Jeg tror det han mener er at en undskyldning som at være doven bare ikke er en undskyldning der duer hvis du gerne vil tage på . Hvis du er for doven er det måske også den forkerte sport du har valgt. Bare min side af sagen, correct me if i'm wrong, men det lyder nu meget sådan i mine ører

Så hvis jeg ikke spiser morgenmad, eller blender den, kan jeg ligeså godt lade være med at træne?
COME ON... At jeg er doven derhjemme, betyder nødvendigvis ikke at jeg ikke yder en indsats når jeg træner... En undskyldning for noget har aldrig været på tale fra mig af... Jeg har ingen undskyldninger, heller ej grund til det. Man er som man er... Mere har jeg ikke at sige om den sag..

Jeg spurgte jo blot til morgenmad, har sku lagt alle kortene på bordet... ingen grund til at blive svinet som fra Hippo (oppe)

JJ86 skrev:Så hvis jeg ikke spiser morgenmad, eller blender den, kan jeg ligeså godt lade være med at træne?
COME ON... At jeg er doven derhjemme, betyder nødvendigvis ikke at jeg ikke yder en indsats når jeg træner... En undskyldning for noget har aldrig været på tale fra mig af... Jeg har ingen undskyldninger, heller ej grund til det. Man er som man er... Mere har jeg ikke at sige om den sag..

Jeg spurgte jo blot til morgenmad, har sku lagt alle kortene på bordet... ingen grund til at blive svinet som fra Hippo (oppe)

Har aldrig sagt du skal stoppe med at træne, men du bliver nød til at ofre lidt for at blive større. Har aldrig sagt du er doven i centreret, men bare at hvis du ikke er villig til at ofre lidt, så bliver du måske størrere, men det kommer måske til at tage længere tid.

Men men men synes ikke der er grund til at komme med flere holdninger, da vi tydeligvis ikke har samme holdning , håber dog bare du får fundet dig noget at drikke/spise til morgenmad, og bliver størrere, held og lykke herfra .