Forberedelse til rejse

Hej BB. Jeg skal på en 5 måneders lang rejse til den græske ø cypern. Jeg skal derned og arbejde. Jeg vil bare gerne få forvandlet det overskydende fedt til muskler. Har kigget trænings programmerne ved bare ikke hvilket et der er bedst. På cypern er der mulighed for løb, svømning og nok også du lille træningscenter

Fedt kan ikke omdannes til muskler.

Hvor ofte og længe vil du træne?

Hvor på Cypern snakker vi?

Taler du græsk?

jeg er lige gået igang med dette program: http://www.news.bodylab.dk/artikler/261 ... -to-basics

jeg laver ikke rigtig noget ud over og træne. venter bare på at komme afsted så jeg har massere af tid.

jeg skal arbejde i et dykkercenter i Protaras som instruere i PADI til folk for hele verden så engelsk er fint.

xx-wap skrev:Hej BB. Jeg skal på en 5 måneders lang rejse til den græske ø cypern. Jeg skal derned og arbejde. Jeg vil bare gerne få forvandlet det overskydende fedt til muskler. Har kigget trænings programmerne ved bare ikke hvilket et der er bedst. På cypern er der mulighed for løb, svømning og nok også du lille træningscenter

Listen to Bay! Fedt kan ikke omdannes til muskler.
Cardio må være vejen frem hvis du lige er startet.

Men hvor meget er "overskydende fedt"?
Højde & vægt evt.

jeg er 186cm høj og vejer 83,5

Forberedelse til rejse

Brugere online