Forbrænding af kalorier

Hej derude.

Hvis nu jeg spiser for 2000 kalorier, og igennem af dagen har fået noget protein og fedt selvføgelig. Så hvis jeg tager ud og spiller noget bold i en times tid, vil man så kun forbrænde kalorier eller kan man også forbrænde nogle af de proteiner man har taget igennem af dagen?

Makronutrienterne er: kulhydrater, fedt og protein.
Kalorier er et mål for hvor meget energi der frigøres ved metabolisme af de respektive makronutrienter.
Indtager du mere end du forbrænder vil du lagre energi = tage på, og vice versa

artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-.html

Stenalt skrev:Makronutrienterne er: kulhydrater, fedt og protein.
Kalorier er et mål for hvor meget energi der frigøres ved metabolisme af de respektive makronutrienter.
Indtager du mere end du forbrænder vil du lagre energi = tage på, og vice versa

artikler/kost-kosttilskud/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-.html

Tror du kun delvist forstod hans spørgsmål

- Jo jeg mener at man vil forbrænde mad man lige har indtaget hvis man dyrker sport lige efter i stedet for at forbrænde fedt/muskel.
Er ikke helt sikker. Men det er også ligemeget, da det i sidste ende giver det samme.

Proteiner indenholder også kalorier min bruges ikke direkte som fobrændings energi

Forbrænding af kalorier

Brugere online