Forkølelse og træning ?

Hey guys

Jeg er rendt ind i en ret træls forkølelse. Mit hoved føles som om det vejer 50 kg ekstra. Det mærkes virkligt som om at det er blevet mega tungt. Haha.

Mit sprøgmål lyder på om det er en god idé at træne imens forkølelsen står på elelr om jeg skal vente til den er væk? Hvad med cardio er det på samme måde?

Jeg vil råde dig til at droppe træningen og tage en morfar i stedet.

Du kan godt træne, men din krop har også brug for hvile til at bekæmpe sygdommen.

Flotfyr20 skrev:Jeg vil råde dig til at droppe træningen og tage en morfar i stedet.

Du kan godt træne, men din krop har også brug for hvile til at bekæmpe sygdommen.

Jeg har bare svært ved at acceptere at jeg bare skal ligge og sove i stedet for at træne og gaine noget masse

Men ja det er nok bedst hvis jeg tager en slapper her weekenden over. Gælder det også med cardio? Tænker på en sund og rask løbetur? Vil det være dumt?

Er der ellers nogle som har nogle tips til hvordan jeg kommer over min forkølelse hurtigst muligt?

bliv hjemme et par dage, for de andres skyld. Vil være træls at smitte hele centret ;)

Jeg har også været lidt forkølet de sidste dage, men alligevel har jeg trænet på fuld knald og spist som jeg skal. Min styrke har ikke fejlet noget.

Men jeg gad godt at hvide, om man så kan få resultater imens kroppen ikke er helt i balance?

Sov det væk og bliv frisk til at træne i stedet for at træne på halv gas. Det går højest sandsynligt udover din træning ( eller du bliver i hvert fald ikke stærkere af at træne på halv gas)

Drik noget the og få sovet:)

har været det snart i 2 uger :verysad:

ZinK_ skrev:har været det snart i 2 uger

Har du trænet i mens?

brunoe skrev:bliv hjemme et par dage, for de andres skyld. Vil være træls at smitte hele centret ;)

Forkølelse smitter kun døgnet inden sygdommen bryder ud.

- TS: det er svært at sige da det kun er dig som ved hvordan du har det.. prøv at gå op og træn og se hvordan det går..

Maskinen skrev:
brunoe skrev:bliv hjemme et par dage, for de andres skyld. Vil være træls at smitte hele centret ;)

Forkølelse smitter kun døgnet inden sygdommen bryder ud.

- TS: det er svært at sige da det kun er dig som ved hvordan du har det.. prøv at gå op og træn og se hvordan det går..

God idé. Jeg prøver at tage ned i mit center her efter skole og så må jeg tage den der fra. Starter ud med at kører det som jeg plejer

Forkølelse og træning ?

Brugere online