forkølelse

Hey jeg er nu blevet ramt af to forkølelser de sidste 2 måneder - skide træls faktisk, hvad plejer i at gøre når i får forkølelse træner i eller holder i pause :-) har læst at ens immunforsvar bliver svækket hvis man træner mens man er syg.

På den anden side har jeg heller ikke lyst til at smitte andre men jeg ville lige høre jeres mening

Jeg gør alt som jeg normalt ville gøre på en normal dag. Godt nok bliver alting mere træls når man er forkølet og vag

Medmindre du træner hjemme, vil jeg mene det er egoistisk at tage op og træne. Ingen grund til at udsætte andre for mere smitte end højest nødvendig(dvs. dagligdagsindkøb og andre strengt nødvendige dagligdags ting). Er godt klar over andre ikke holder det, men det gør det ikke mere legitimt ;)

Kommer an på hvor slemt det er :whistle:

Hvis du er syg, kan du ikke træne. Er du derimod lidt sløv, er det jo ikke noget problem.

Derudover bør du nok overveje, hvad der er skyld i, du bliver så tit forkølet. Er det din kost, din træning eller en helt tredje faktor, som er udslagsgivende?

Garik skrev:Hvis du er syg, kan du ikke træne. Er du derimod lidt sløv, er det jo ikke noget problem.

Derudover bør du nok overveje, hvad der er skyld i, du bliver så tit forkølet. Er det din kost, din træning eller en helt tredje faktor, som er udslagsgivende?

Tror ikke det har noget med min kost at gøre at jeg bliver forkølet så tit, så vidt jeg ved fejler den i hvert fald ikke noget, måske skal der lidt flere grøntsager på så jeg får lidt flere vitaminer. Men en grundene til at jeg bliver forkølet har nok noget at gøre med min klasse vi har nemlig en rigtig lille klasse værelse hvor folk møder op selvom de er syge så det ikke særlig svært at smitte hinanden. Man burde forbyde folk at komme i skole når de var syge, så vil der være mange færre folk der ville blive syge.

Mjah. Det har jo nok noget med dit immunforsvar at gøre. Jeg er jo på ingen måde læge, så skal ikke kunne sige, hvad det skyldes. Personligt bliver jeg dog ikke syg, når mine kolleger render rundt med snotnæse og ligger sygemeldt i et par dage.

Men det er jo meget forskelligt.

jeg træner sgu altid også selvom jeg er syg, ellers sidder jeg og for trip og dårlige skyldfølelse for jeg ikk har været nede og træne, så jeg hopper bare ned og træner og løber en tur. sveder altid sygt meget men sådan er det, er der sgu ikk for at se godt ud hehe.
også har jeg det egenlig også bedre efter jeg har trænet

men kommer nok lige an på om jeg ligger og brækker mig

kramnik skrev:jeg træner sgu altid også selvom jeg er syg, ellers sidder jeg og for trip og dårlige skyldfølelse for jeg ikk har været nede og træne, så jeg hopper bare ned og træner og løber en tur. sveder altid sygt meget men sådan er det, er der sgu ikk for at se godt ud hehe.
også har jeg det egenlig også bedre efter jeg har trænet
men kommer nok lige an på om jeg ligger og brækker mig

Hvis du fint kan gennemføre din træning og får det bedre herefter, er du jo tydeligvis ikke rigtig syg ;)

forkølelse

Brugere online