Hej folkens nogen det kan fortælle mig hvad forskellen på fitnesskædet som FDK,FW,FF og the gym samt temple gym? Er der også forskel på de mennesker der træner osv? Er alle velkommen i the gym og templegym eller skal man være kæmpe før man ikke gør sig selv flov?

Stemningen, typen af folk, udstyret og det at man ikke bare er et medlemsnummer, som træder ind af døren. Det er virkelig noget som skal opleves.

Alle er velkomme begge steder du nævner, og det er ikke kun store kødhoveder, der træner der. Tværtimod.

Jeg kender ingen af disse fitnesskæder, da jeg træner i et lille lokal center.

Men jeg er ret sikker og fuldt ud overbevist om, at du ikke skal føle dig flov i nogen centre overhovedet. Alle starter samme sted og ingen er født som et kæmpe muskelbundt. Så du skal ikke bekymre dig om at nogen skulle se ned på dig. Folk er generelt meget flinke i træningscenter og hjælper dig gerne teknik eller spotning, hvis det er nødvendigt.

Tak for jeres svar. Nu har set medlemsprisen og det er en del iforhold til fitnesskæderne. Regner med at udstyret er i top. Er det noget i kan fortælle lidt om

salt skrev:Ombygningen i The Gym er svært på vej og første omgang står for døren på lørdag. I løbet af Juli måned vil der sket så meget dernede og det bliver helt fantastisk. Flere racks og massere af nyt funktionelt udstyr. I første omgang bliver gulvet lavet og derefter tager det fart.
En grov liste over alt det udstyr der kommer:
- 12 racks i alt (2 powerracks, 2 bænkpres racks og 8 diverse squat racks).
- Flere stænger.
- 4 pullupracks.
- 2 clip-on dipstationer.
- Fatbar til dødløft.
- Fatbar til curls.
- Swissbar.
- Ny t-bar row clip-on dingenot (den gamle ryger ud).
- Sissysquat bænk.
- Glutebridge bænk.
- Decline bænk.
- Ringe.
- Watson GHR.
- Split squat station.
Og sikkert flere ting, som jeg lige har glemt.

Der er en større ombygning i fuld gang i TG pt.
Det handler nok også i højere grad om, at gøre op med sig selv omkring hvilke prioriteter, man har både økonomisk og træningsmæssigt. Personligt vil jeg gerne betale 100-200 kr. ekstra for det, man får ud af, at træne et sted som TG. Det sociale, godt udstyr/gode træningsfaciliteter, opbakning, motivation og altid nogle, der er klar til at hjælpe. Stemningen og hele atmosfæren i et kommercielt center vs. et ikke-kommercielt center kan slet ikke sammenlignes.

adel skrev:Tak for jeres svar. Nu har set medlemsprisen og det er en del iforhold til fitnesskæderne. Regner med at udstyret er i top. Er det noget i kan fortælle lidt om

Det er muligt det koster noget mere. Men lad være med at lade det stoppe dig fra i det mindste komme ud og prøve hvad et rigtigt center kan levere. Det er en meget lille ekstra pris ifht. til det man får, som Kristine også er inde på.

Stemningen og hele atmosfæren i et kommercielt center vs. et ikke-kommercielt center kan slet ikke sammenlignes.

Ville ønske vi havde andre muligheder end fitenss world/dk her i Esbjerg. Der bliver kigget dømmende herovre når man larmer ved dødløft

Tak for jeres hurtige svar. Hvordan er thegym om eftermiddagen? Er det mange mennesker og er der lang ventetid ved frivægt afdelingen/atealet. Da det irritere mig hvis der et langt kø og tager lang tid før man kan komme til

Jeg ville ikke satse på at komme til at træne i Temple Gym, da de har nået medlemsloftet Dog kan Loaded Gym være et alternativ. Mere bodybuilding rettet end The Gym. Flere maskiner. Alt er Hammer Strength og Cybex.

KristineC skrev:Der er en større ombygning i fuld gang i TG pt.
Det handler nok også i højere grad om, at gøre op med sig selv omkring hvilke prioriteter, man har både økonomisk og træningsmæssigt. Personligt vil jeg gerne betale 100-200 kr. ekstra for det, man får ud af, at træne et sted som TG. Det sociale, godt udstyr/gode træningsfaciliteter, opbakning, motivation og altid nogle, der er klar til at hjælpe. Stemningen og hele atmosfæren i et kommercielt center vs. et ikke-kommercielt center kan slet ikke sammenlignes.

Altså, i det FW jeg træner i, føler jeg samme oplevelse.. Men jeg har også arbejdet der.. Og familie samt venner træner der..
Har lært mange af kende igennem centret.. Så ikke i alle FW man bare er et nummer og træner alene.

Nieb skrev:Altså, i det FW jeg træner i, føler jeg samme oplevelse.. Men jeg har også arbejdet der.. Og familie samt venner træner der..
Har lært mange af kende igennem centret.. Så ikke i alle FW man bare er et nummer og træner alene.

Jeg kommer selv fra et kommercielt center, hvor jeg altid snakkede med de andre faste ansigter, så ingen tvivl om, at der godt kan arbejdes et socialt netværk op i et kommercielt center. Når det så er sagt, så er der MEGET stor forskel på at gå ned og reppe ud i et kommercielt center, hvor folk ikke rigtig ved, hvad de skal gøre af sig selv fordi man brøler, brokker sig og sveder ud over det hele, hvorimod at det ikke er unormalt at få auditiv opbakning og tilråb fra alle tilstedeværende i et ikke-kommercielt center. At træne i et miljø med folk der er dedikeret til deres sport vil altid være anderledes end at træne nok så hårdt i et center, hvor du er omgivet af motionister, der skal ned og forbedre deres samvittighed.
Ovenstående scenarie er selvfølgelig en subjektiv erfaring.

KristineC skrev:

Nieb skrev:Altså, i det FW jeg træner i, føler jeg samme oplevelse.. Men jeg har også arbejdet der.. Og familie samt venner træner der..
Har lært mange af kende igennem centret.. Så ikke i alle FW man bare er et nummer og træner alene.

Jeg kommer selv fra et kommercielt center, hvor jeg altid snakkede med de andre faste ansigter, så ingen tvivl om, at der godt kan arbejdes et socialt netværk op i et kommercielt center. Når det så er sagt, så er der MEGET stor forskel på at gå ned og reppe ud i et kommercielt center, hvor folk ikke rigtig ved, hvad de skal gøre af sig selv fordi man brøler, brokker sig og sveder ud over det hele, hvorimod at det ikke er unormalt at få auditiv opbakning og tilråb fra alle tilstedeværende i et ikke-kommercielt center. At træne i et miljø med folk der er dedikeret til deres sport vil altid være anderledes end at træne nok så hårdt i et center, hvor du er omgivet af motionister, der skal ned og forbedre deres samvittighed.
Ovenstående scenarie er selvfølgelig en subjektiv erfaring.

Må give dig ret!!!
Ville også ønske jeg havde er vægtløft center tæt ved mig.

Mine erfaringer er, at der er sku mere sammenhold og hjælp ved seriøse motionscenter frem for fitness kæder.

Har nu trænet i 4 forskellige fitnesskæder og i en enkelt klub, som jeg savner en hel del siden jeg er flyttet. Forskellen er kæmpestor. Mens en klub forsøger at tage 'sporten' seriøst på alle niveauer, kører kæderne i stedet efter en strategi om at spare en masse penge på udstyret, og istedet pumpe dem ud i andre serviceydelser, som medlemmet ikke selv efterspørger. Meget af udstyret er så ringe, at det kan være skadeligt at benytte, og nogle steder er øvelser som f.eks. dødløft banlyst, fordi det virker intimiderende overfor ældre medlemmer, som bare kommer for at motionere. Jeg kunne sidde og remse 1000 ting op som er elendigt ved de fleste kæder, men det gider jeg ikke. Pointen er bare, at en klub oftest forsøger at tage hensyn til motionistens behov, mens en kæde er langt mere optaget af profit og catch-all-løsninger.

adel skrev:Tak for jeres hurtige svar. Hvordan er thegym om eftermiddagen? Er det mange mennesker og er der lang ventetid ved frivægt afdelingen/atealet. Da det irritere mig hvis der et langt kø og tager lang tid før man kan komme til

Det er overhovedet ikke slemt. Vi er som sagt midt i en ombygning og pt. har vi noget der ligner 13 racks med mulighed for squat. Der har kun været "kø" ganske få gange i den periode jeg har trænet dernede (der var så heller ikke så mange racks den gang). Heldigvis er vi så flinke at folk bare deler rack og du kan få gennemført din træning smertefrit. Vi er medlem af ADD og huser også Copenhagen Powerlifting. Folk er kompetente og hjælper gerne med spot og teknikråd.

KristineC skrev:

Nieb skrev:Altså, i det FW jeg træner i, føler jeg samme oplevelse.. Men jeg har også arbejdet der.. Og familie samt venner træner der..
Har lært mange af kende igennem centret.. Så ikke i alle FW man bare er et nummer og træner alene.

Jeg kommer selv fra et kommercielt center, hvor jeg altid snakkede med de andre faste ansigter, så ingen tvivl om, at der godt kan arbejdes et socialt netværk op i et kommercielt center. Når det så er sagt, så er der MEGET stor forskel på at gå ned og reppe ud i et kommercielt center, hvor folk ikke rigtig ved, hvad de skal gøre af sig selv fordi man brøler, brokker sig og sveder ud over det hele, hvorimod at det ikke er unormalt at få auditiv opbakning og tilråb fra alle tilstedeværende i et ikke-kommercielt center. At træne i et miljø med folk der er dedikeret til deres sport vil altid være anderledes end at træne nok så hårdt i et center, hvor du er omgivet af motionister, der skal ned og forbedre deres samvittighed.
Ovenstående scenarie er selvfølgelig en subjektiv erfaring.

Om jeg trænede det ene eller det andet sted, så ville jeg stadig, inde i mig selv, ryste på hovedet, når man hører folk stønne og pruste alt for voldsomt. Det virker bare så "Look at me", når man kan træne mindst ligeså hårdt selv, uden at skulle overdøve andre mennesker i rummet.

Når det så er sagt. Så ved jeg simpelthen ikke hvor folk træner henne, hvor de ikke må dødløfte og pruste ?
Der hvor jeg træner lige nu (Fresh Fitness), der kan man da smide okay med tingene uden at høre for det. Enig, jeg kan ikke droppe en barbell med 100 kg fra hovedhøjde - men det overlever jeg sgu nok. Det må man til gengæld i den Fitness World jeg var i inden jeg skiftede.

Og ja, det er da en en rigelig subjektiv holdning. At tro det kun er motionister der er i de kommercielle centrer, det er sgu lidt en fordømmende tankegang. Jeg siger ikke, at steder som Performance Gym osv. ikke har langt bedre udstyr end i Fitness World og Fresh Fitness, og at der procentvis er flere mennesker der er seriøse, men hvad skal jeg med dem ? Jeg snakker ikke med dem i FW eller FF, hvorfor skulle jeg dog snakke med dem andre steder ? Når jeg træner, så er det alene. Hvis jeg skulle bruge en halv time ekstra på at snakke med folk, så fik jeg ikke lavet dagens gode gerning.

Derudover, så er location nok noget at det vigtigste for at komme afsted, i hvert fald for mig. Og der vinder de kommercielle centrer bare næsten altid.

Så til OP, find det sted der tiltaler dig mest. Check mængden af mennesker på de tider du vil træne. Hvis der er fyldt på de tidspunkter, så er et kommercielt center ligeså ringe som en "super" center. Og stedernes udstyr er jo som regel fint nok. Medmindre du skal powerlifte 300 kg, og kaste håndvægte og barbells fra 2 meters højde, så går det hele nu nok. Du bliver nok næppe stærkere af at bænke i The Gyn kontra FW fx - i hvert fald ikke hvis du ved hvad du gør.

10kg=10kg. Bare find et center og træn. Folk er sku blevet så udstyrsfokuserede, men i realiteten har de fleste fw og fdk nu også fået ok udstyr i deres funktionelle områder, så hvorfor bekymre sig om det? Der er selvfølgelig det sociale element, men det er sku heller ikke værre end at man kan tage ligesindede med ned for at træne...

Om det er anger Eller fw. Så siger jeg stadig lyde under træning.

I fw er jeg bare en halv gange stærkere og større så der er ikke så meget intern konkurrence og der er oftes så mange narko krudt ugler som kigger ondt på alt, at man vælter i dem.

Men hvis du vil træne og har et ordentligt mindset selv, så vælg det der er nemmest beliggenhed mæssigt.

Endnu engang tak for jeres svar allesammen. Altid en fornøjelse at oprette en tråd på BB

Jeg må indrømme at jeg er nybegynder hvad angår basisøvelser dog bænkpress sol undtagelse og er usikker på min ting og det er faktisk den største grund til jeg muligvis starter i TheGym udover det synes ikke godt om udstyret i fitnesskæderne. De er ofte slidte og der bliver ikke gjort noget ved. Jeg bruger ingen af de service ydelser der tilbydes. Nu træner jeg i fresh fitness og man får hvad man betaler for. Jeg startet der da det var billigt. Hvis jeg havde styr på teknikken i basisøvelserne og ikke var usikker på om jeg udførte den korrekt ville jeg muligvis blive der dog synes jeg folk i fitnesskæderne ikke er gode til at hjælpe og rette på en. Man føler også at man er alene i fitnesscentret blot et medlemsnummer så hvis der er gejst og god atmosfærd, som kan motivere mig samt give mig lysten og få jubii følelsen hvergang man skal træne i Thegym så ville jeg klart betale de ekstra penge for det

adel skrev:Jeg må indrømme at jeg er nybegynder hvad angår basisøvelser dog bænkpress sol undtagelse og er usikker på min ting og det er faktisk den største grund til jeg muligvis starter i TheGym udover det synes ikke godt om udstyret i fitnesskæderne. De er ofte slidte og der bliver ikke gjort noget ved. Jeg bruger ingen af de service ydelser der tilbydes. Nu træner jeg i fresh fitness og man får hvad man betaler for. Jeg startet der da det var billigt. Hvis jeg havde styr på teknikken i basisøvelserne og ikke var usikker på om jeg udførte den korrekt ville jeg muligvis blive der dog synes jeg folk i fitnesskæderne ikke er gode til at hjælpe og rette på en. Man føler også at man er alene i fitnesscentret blot et medlemsnummer så hvis der er gejst og god atmosfærd, som kan motivere mig samt give mig lysten og få jubii følelsen hvergang man skal træne i Thegym så ville jeg klart betale de ekstra penge for det

Atmosfæren kan man nok ikke gøre det vilde ved i de kommercielle centrer. Medmindre man kender alle, så skal man nok næppe forvente at folk render rundt og snakker med hinanden hele tiden, og gejler hinanden op. Det er JEG dog bare glad for ikke er sådan der hvor jeg træner, for det gad jeg ikke

Derudover, så er der jo desværre folk i disse kæder, som ikke altid ved hvordan og hvorledes. Jeg ved da, ovre i mit Fresh Fitness, at der nogle gange blot bliver holdt "vagt" af en lille pige. Smadder sød, men nej, enig, det var ikke just hende jeg ville spørge om teknikker til diverse powerlifts. Til gengæld render der dog også godt trænede mænd rundt, som godt ved hvad de laver. De er der desværre bare ikke hele tiden. Så nej, hvis man virkelig føler, at man har brug for at spørge til råds hele tiden, eller ofte, så er disse kæder nok ikke de mest optimale. Dog kan man finde MANGE videoer på nettet om hvordan man udfører den ene og den anden øvelse, hvilket i hvert fald kunne være en god start.

Men igen igen, fitnesscentrer er ligesom alt muligt andet. Et center passer til en person, men ikke til en anden, og så fremdeles. Og gudskelov for det. Nogle kan lide kæmpe biler der sluger 1 liter benzin på 5 km, andre kan lide bittesmå biler der kan køre 30 km på literen. You see where I'm going ?
TheGym passer sikkert perfekt til dig og til nogle andre. Fitness World passer til nogle helt tredje mennesker. Kort sagt, det er noget man selv skal finde ud af.

Derunderon skrev:

adel skrev:Jeg må indrømme at jeg er nybegynder hvad angår basisøvelser dog bænkpress sol undtagelse og er usikker på min ting og det er faktisk den største grund til jeg muligvis starter i TheGym udover det synes ikke godt om udstyret i fitnesskæderne. De er ofte slidte og der bliver ikke gjort noget ved. Jeg bruger ingen af de service ydelser der tilbydes. Nu træner jeg i fresh fitness og man får hvad man betaler for. Jeg startet der da det var billigt. Hvis jeg havde styr på teknikken i basisøvelserne og ikke var usikker på om jeg udførte den korrekt ville jeg muligvis blive der dog synes jeg folk i fitnesskæderne ikke er gode til at hjælpe og rette på en. Man føler også at man er alene i fitnesscentret blot et medlemsnummer så hvis der er gejst og god atmosfærd, som kan motivere mig samt give mig lysten og få jubii følelsen hvergang man skal træne i Thegym så ville jeg klart betale de ekstra penge for det

Atmosfæren kan man nok ikke gøre det vilde ved i de kommercielle centrer. Medmindre man kender alle, så skal man nok næppe forvente at folk render rundt og snakker med hinanden hele tiden, og gejler hinanden op. Det er JEG dog bare glad for ikke er sådan der hvor jeg træner, for det gad jeg ikke

Derudover, så er der jo desværre folk i disse kæder, som ikke altid ved hvordan og hvorledes. Jeg ved da, ovre i mit Fresh Fitness, at der nogle gange blot bliver holdt "vagt" af en lille pige. Smadder sød, men nej, enig, det var ikke just hende jeg ville spørge om teknikker til diverse powerlifts. Til gengæld render der dog også godt trænede mænd rundt, som godt ved hvad de laver. De er der desværre bare ikke hele tiden. Så nej, hvis man virkelig føler, at man har brug for at spørge til råds hele tiden, eller ofte, så er disse kæder nok ikke de mest optimale. Dog kan man finde MANGE videoer på nettet om hvordan man udfører den ene og den anden øvelse, hvilket i hvert fald kunne være en god start.

Men igen igen, fitnesscentrer er ligesom alt muligt andet. Et center passer til en person, men ikke til en anden, og så fremdeles. Og gudskelov for det. Nogle kan lide kæmpe biler der sluger 1 liter benzin på 5 km, andre kan lide bittesmå biler der kan køre 30 km på literen. You see where I'm going ?
TheGym passer sikkert perfekt til dig og til nogle andre. Fitness World passer til nogle helt tredje mennesker. Kort sagt, det er noget man selv skal finde ud af.

. Kan godt forstå hvad du mener, men nu er det ikke sådan at jeg hele tiden har brug for råd. Jeg har bare brug for at vide om min teknik i basisøvelser er korrekt udført så jeg ikke får skader. Jeg Skal prøvetræne i The Gym og loadedgym og se forskellen på de to