Jeg tror jeg har læst alle artikler på bodylap, maxer og bodybuilding.dk, og synes faktisk rigtig godt om de mange artikler. Der er artikler med vedlæggende programmer til folk der vil have større og stærkere.. ehh næsten alting! Men min drømme artikel er endnu ikke kommet ud, jeg snakker et decideret bodybuilding program med fokus på ben. Større arme på 12 uger, why not større ben på 12 uger, eller lign?

Til trods for at jeg er vildt dårlig til at formulere mig, stave etc. så er mit budskab at hvis nogle af dem der skriver alle bodybuilding.dk's artikler lavede et decideret bodybuilding program med fokus på ben, tror jeg at det ville hjælpe en hel del mennesker derude inklusiv mig selv. Der er så mange der er vildt meget bagud med deres ben, hvor jeg tror lidt hjælp udover "squatz 'n oatz" ville være trængende.

Ps. Jeg kender godt til smolov programmet som kunne bruges, men prøv lige at følg min tankegang her

Pss? Sådan en artikel ville være pi**e spændende

Faktisk et rigtig godt forslag.

Jeg vil også gerne se et program til større ben.

Har postet et skelet til et ben-program her rad-til-bodybuildere-og-styrkeloftere-t67531.html .

Jeg kan forsøge atmgøre det mere detaljeret hvis det har interesse