Forsvarligt at cutte?

Hej alle,
Jeg vil gerne cutte lidt ned til sommer, men vil gerne høre jeres mening.

Jeg er 189 cm høj og vejer 88kg. Jeg synes, at min fedtprocent er blevet rigtig høj efterhånden. Mit mål har aldrig været at blive sådan rigtig stor, jeg vil gerne have en atletisk krop, der dog ser trænet ud, dvs. en atletisk krop med markerede muskler der ikke bare ser tynd ud.

Vil det se fint ud hvis jeg cutter i 2.5 måneder med et kalorieunderskud på ca. 500? Jeg har sat nogle billeder ind.

Ud fra billederne, ville jeg nok foreslå dig at "lean" bulke, så meget masse har du heller ikke at cutte ind til, så umiddelbart tror jeg du ville få mere ud af at ligge i et lille overskud og træne hårdt, også om evt. 1 år, så har du en bedre pakke at cutte ind til, og formentlig også nemmere, da du ikke har gainet den store mængde fedt, men har gainet muskler.

Cut. Din fedtprocent er høj og det vil kun gavne dig at få den ned. MEn lad være med at cutte helt i bund, da du så nok vil virke tynd frem for trænet. Smid en 5-10 kilo og vurder løbende.

Garik skrev:Cut. Din fedtprocent er høj og det vil kun gavne dig at få den ned. MEn lad være med at cutte helt i bund, da du så nok vil virke tynd frem for trænet. Smid en 5-10 kilo og vurder løbende.

Enig. Det er ikke vildt meget, du skal tabe, men du er lige der, hvor du er for tyk til at bulke og for utrænet til at have noget at vise frem. IMO.

enig med de andre.

Kunne være spændende at se din form på en kropsvægt der hedder 80 kg.

Derefter begynde at tage lidt på igen og øge dit indtag igen. Tror faktisk du kan være heldig at beholde en del af din styrke, hvis du får trænet efter program og samtidig spiser fornuftigt

God fornøjelse

Bosse101 skrev:
Garik skrev:Cut. Din fedtprocent er høj og det vil kun gavne dig at få den ned. MEn lad være med at cutte helt i bund, da du så nok vil virke tynd frem for trænet. Smid en 5-10 kilo og vurder løbende.

Enig. Det er ikke vildt meget, du skal tabe, men du er lige der, hvor du er for tyk til at bulke og for utrænet til at have noget at vise frem. IMO.

Samme svar herfra.
Du vil sandsynligvis se meget tynd ud, hvis du skal helt derned, hvor du er "shredded". Dog bør du klart smide det "værste", før du skal til at tage på igen

Tak for svar allesammen. Jeg cutter ned til 80-82 kg, og begynder derefter så småt at øge mit indtag igen.

Forsvarligt at cutte?

Brugere online