Lithium skrev:

Friche skrev: Kostvejlederen havde fortalt ham at han havde spist for meget cement. Cement? Ja maden består af energi, byggesten og cement, vidste du ikke det Han har trænet i otte år hvilket er svært at se på styrken og kropsformen.

CEMENT ?????? WTF

Ja, præcis, og han havde overhovedet ikke fanget at det var en metafor, han troede at det rent faktisk var cement der var i maden Helt og aldeles håbløst...

Haha! Snakker vi Dit Studie, eller hvor er vi henne af i verden?

Heihachi skrev:Haha! Snakker vi Dit Studie, eller hvor er vi henne af i verden?

Dog ikke, sygehusets motionscenter, VSI hedder det. Og det er så ham der er ansvarlig for instruktørerne

Dagens træning:

Bænk

7*3*102.5, strict, god fart. Synes jeg er ved at genfinde banen.

mili

5*5*65

Cg bp

4*6*75

Lat raises

4*8*12

Triceps pushdown

4*8*50, let

God omgang, er især tilfreds fordi bænken begyndte at føles godt igen. Der er helt sikkert sket en del motorisk genindlæring i løbet af den sidste måneds tid. Og så var det ikke engang så hårdt. Godt tegn

Dagens træning, uden den helt store energi:

Squat

5*3*117.5

DL

8*1*140 med magnesium

Træk til bryst

3*6*70

Db row (for at skåne lænden lidt)

3*6*28

Biceps

4*8*40

Nogenlunde omgang med rimeligt korte pauser. Dog lidt mærket af en lang bytur igår og lidt for lidt søvn.

Dagens træning:

Bænk:

7*3*105, ingen spotter, men magnesium

Pushpres

5*3*70, nem, blev cleanet op fordi racket var optaget

GG bp
4*6*80


Lat raises

4*8*12

Triceps pushdown:

3*10*25 tror jeg

Skal til ålborg og se på trænerakademiet/ sportshøjskolen imorgen, det glæder jeg mig til! Forhåbentlig bliver det også til et lille kig i styrkeløfterklubben og en aftale om at træne deroppe. Glæder mig til at komme igang

Friche skrev:Dagens træning:

Bænk:

7*3*105, ingen spotter, men magnesium

Pushpres

5*3*70, nem, blev cleanet op fordi racket var optaget

GG bp
4*6*80


Lat raises

4*8*12

Triceps pushdown:

3*10*25 tror jeg

Skal til ålborg og se på trænerakademiet/ sportshøjskolen imorgen, det glæder jeg mig til! Forhåbentlig bliver det også til et lille kig i styrkeløfterklubben og en aftale om at træne deroppe. Glæder mig til at komme igang

Hvornår starter du? Og hvad får du ud af at gå på sportshøjskolen?

Den 24 august er første undervisningsdag, skal lige have afklaret med kommunen om de vil give lidt støtte eller se på hvordan det kan løbe rundt økonomisk.

Jeg får den højeste træneruddannelse man kan få herhjemme så vidt jeg er orienteret.

Er du iøvrigt på arbejde imorgen? Har vist et par timer jeg lige skal have brugt i ålborg i løbet af dagen, lidt afhængig af hvordan udvikler sig. Og så kunne jeg jo lige komme ned og hilse på

Friche skrev:Den 24 august er første undervisningsdag, skal lige have afklaret med kommunen om de vil give lidt støtte eller se på hvordan det kan løbe rundt økonomisk.

Jeg får den højeste træneruddannelse man kan få herhjemme så vidt jeg er orienteret.

Er du iøvrigt på arbejde imorgen? Har vist et par timer jeg lige skal have brugt i ålborg i løbet af dagen, lidt afhængig af hvordan udvikler sig. Og så kunne jeg jo lige komme ned og hilse på

Ja er jeg, men hvornår og om jeg er ude i butikken er mere tvivlsomt hvornår er du i aalborg da?

Skal møde deroppe kl kvart i ni, og så kigger vi ldti på skolen og så er der nogle der skal fremlægge nogle eksamensopgavre, både lidt teori og praksis, som jeg også kan få lov at se. Men noget af det var vist først om eftermiddagen, så tror jeg får nogle huller i dagen. Hvis du ikke er i butikken hvor er du så?

Så sidder jeg ude bagved og styrer dele E-handel Danmarks investeringer, da jeg har det overordnede ansvar for strategien i forbindelse med investeringer i bio-teknologi.

Eller også smider jeg produkter op på http://www.streetman.dk

Oki, lyder cool, kigger nok lige forbi, og så må vi se om du er der/har tid

Du var ikke forbi shoppen var du? Håber det var en god tur til Aalborg

8800 skrev:Du var ikke forbi shoppen var du? Håber det var en god tur til Aalborg

Hey champ, nej nåede det desværre ikke, men havde en super fin tur! Men jeg er ret overbevist om at jeg starter deroppe til august, og så kommer jeg ned og ser hvordan det forjættede land, paradiset på jorden også kendt som bodymanshoppen ser ud

Mht træning, så har jeg nu søgt licens og må så stille op til konkurrencer fra september og frem. Det første bliver højst sandsynligt jm i oktober, det blev vi enige om var et fornuftigt sted at starte. Indtil da burde jeg kunne nå at komme op til min gamle styrke og lære noget teknik i udstyr. Tager derop næste onsdag og træner med dem, og prøver lidt udstyr, og lærer de andre løftere lidt at kende osv.

Alt i alt god dag, og det passede samtidig med at jeg havde hviledag i træningen, så det var helt perfekt

Hvad sksl du så arbejde med idtil da

8800 skrev:Hvad sksl du så arbejde med idtil da

Tja, er sådan set stadig i behandling og får medicin, og er stadig berettiget til kontanthjælp uden at skulle arbejde så ved ikke om jeg kommer igang med noget inden. Har lidt penge med hjem fra spanien og bor midlertidigt hos moar

Jamen så ses vi vel til nogle styrkeløft stævner i fremtiden

DM BC til foråret evt!

MC skrev:Jamen så ses vi vel til nogle styrkeløft stævner i fremtiden

DM BC til foråret evt!

Kunne være hyggeligt DM BC? Hvad er BC?

Friche skrev:

8800 skrev:Hvad sksl du så arbejde med idtil da

Tja, er sådan set stadig i behandling og får medicin, og er stadig berettiget til kontanthjælp uden at skulle arbejde så ved ikke om jeg kommer igang med noget inden. Har lidt penge med hjem fra spanien og bor midlertidigt hos moar

Ville det ikke være noget federe at arbejde end at være på kontanthjælp

8800 skrev:

Friche skrev:

8800 skrev:Hvad sksl du så arbejde med idtil da

Tja, er sådan set stadig i behandling og får medicin, og er stadig berettiget til kontanthjælp uden at skulle arbejde så ved ikke om jeg kommer igang med noget inden. Har lidt penge med hjem fra spanien og bor midlertidigt hos moar

Ville det ikke være noget federe at arbejde end at være på kontanthjælp

Nej

Friche skrev:

MC skrev:Jamen så ses vi vel til nogle styrkeløft stævner i fremtiden

DM BC til foråret evt!

Kunne være hyggeligt DM BC? Hvad er BC?

Det er DM for løftere der ikke har bestået A kravet, eller ikke har stillet op før

MC skrev:

Friche skrev:

MC skrev:Jamen så ses vi vel til nogle styrkeløft stævner i fremtiden

DM BC til foråret evt!

Kunne være hyggeligt DM BC? Hvad er BC?

Det er DM for løftere der ikke har bestået A kravet, eller ikke har stillet op før

Hvad er a-kravet? Hvis jeg nu stiller op til jysk er der så mulighed for A? Er ikke helt inde i reglerne som du nok kan høre

Friche skrev:

MC skrev:

Friche skrev:

MC skrev:Jamen så ses vi vel til nogle styrkeløft stævner i fremtiden

DM BC til foråret evt!

Kunne være hyggeligt DM BC? Hvad er BC?

Det er DM for løftere der ikke har bestået A kravet, eller ikke har stillet op før

Hvad er a-kravet? Hvis jeg nu stiller op til jysk er der så mulighed for A? Er ikke helt inde i reglerne som du nok kan høre

Det ved jeg ikke - men det kan du helt sikkert fåp af vide hvis du spørger nede i klubben!

Men ja, det skulle jeg mene at der er

MC skrev:

Friche skrev:

MC skrev:

Friche skrev:

MC skrev:Jamen så ses vi vel til nogle styrkeløft stævner i fremtiden

DM BC til foråret evt!

Kunne være hyggeligt DM BC? Hvad er BC?

Det er DM for løftere der ikke har bestået A kravet, eller ikke har stillet op før

Hvad er a-kravet? Hvis jeg nu stiller op til jysk er der så mulighed for A? Er ikke helt inde i reglerne som du nok kan høre

Det ved jeg ikke - men det kan du helt sikkert fåp af vide hvis du spørger nede i klubben!

Men ja, det skulle jeg mene at der er

Oki, cool, spørg lige næste gang. Godt du siger det Vil da helt klart helst i A Ham der vandt i år har en total på 60 over min raw, så hvis jeg kommer op på gammel styrke og lærer lidt udstyr så burde jeg vel næsten kunne vinde

Friche skrev:

MC skrev:

Friche skrev:

MC skrev:

Friche skrev:

MC skrev:Jamen så ses vi vel til nogle styrkeløft stævner i fremtiden

DM BC til foråret evt!

Kunne være hyggeligt DM BC? Hvad er BC?

Det er DM for løftere der ikke har bestået A kravet, eller ikke har stillet op før

Hvad er a-kravet? Hvis jeg nu stiller op til jysk er der så mulighed for A? Er ikke helt inde i reglerne som du nok kan høre

Det ved jeg ikke - men det kan du helt sikkert fåp af vide hvis du spørger nede i klubben!

Men ja, det skulle jeg mene at der er

Oki, cool, spørg lige næste gang. Godt du siger det Vil da helt klart helst i A Ham der vandt i år har en total på 60 over min raw, så hvis jeg kommer op på gammel styrke og lærer lidt udstyr så burde jeg vel næsten kunne vinde

Jamen det er da klart - der går nok lidt tid før jeg er klar til A DM - der skal bl.a. styr på squatten, udstyr osv. først Men nu skal jeg også have lidt erfaring med SL først.

Anyway, kunne være sjovt at hilse på dig en dag!

MC skrev:

Friche skrev:

MC skrev:

Friche skrev:

MC skrev:

Friche skrev:

MC skrev:Jamen så ses vi vel til nogle styrkeløft stævner i fremtiden

DM BC til foråret evt!

Kunne være hyggeligt DM BC? Hvad er BC?

Det er DM for løftere der ikke har bestået A kravet, eller ikke har stillet op før

Hvad er a-kravet? Hvis jeg nu stiller op til jysk er der så mulighed for A? Er ikke helt inde i reglerne som du nok kan høre

Det ved jeg ikke - men det kan du helt sikkert fåp af vide hvis du spørger nede i klubben!

Men ja, det skulle jeg mene at der er

Oki, cool, spørg lige næste gang. Godt du siger det Vil da helt klart helst i A Ham der vandt i år har en total på 60 over min raw, så hvis jeg kommer op på gammel styrke og lærer lidt udstyr så burde jeg vel næsten kunne vinde

Jamen det er da klart - der går nok lidt tid før jeg er klar til A DM - der skal bl.a. styr på squatten, udstyr osv. først Men nu skal jeg også have lidt erfaring med SL først.

Anyway, kunne være sjovt at hilse på dig en dag!

Ja lige over da! Og det er jo først til april, så det kan du sagtens nå Jeg har som sådan heller ikke styr på noget af det endnu. Kim snakkede om et par andre stævner der lå mellem jysk og dm, så håber at have lidt erfaring når vi når til dm. Hvornår får du licens?

Friche skrev:

MC skrev:

Friche skrev:

MC skrev:

Friche skrev:

MC skrev:

Friche skrev:

MC skrev:Jamen så ses vi vel til nogle styrkeløft stævner i fremtiden

DM BC til foråret evt!

Kunne være hyggeligt DM BC? Hvad er BC?

Det er DM for løftere der ikke har bestået A kravet, eller ikke har stillet op før

Hvad er a-kravet? Hvis jeg nu stiller op til jysk er der så mulighed for A? Er ikke helt inde i reglerne som du nok kan høre

Det ved jeg ikke - men det kan du helt sikkert fåp af vide hvis du spørger nede i klubben!

Men ja, det skulle jeg mene at der er

Oki, cool, spørg lige næste gang. Godt du siger det Vil da helt klart helst i A Ham der vandt i år har en total på 60 over min raw, så hvis jeg kommer op på gammel styrke og lærer lidt udstyr så burde jeg vel næsten kunne vinde

Jamen det er da klart - der går nok lidt tid før jeg er klar til A DM - der skal bl.a. styr på squatten, udstyr osv. først Men nu skal jeg også have lidt erfaring med SL først.

Anyway, kunne være sjovt at hilse på dig en dag!

Ja lige over da! Og det er jo først til april, så det kan du sagtens nå Jeg har som sådan heller ikke styr på noget af det endnu. Kim snakkede om et par andre stævner der lå mellem jysk og dm, så håber at have lidt erfaring når vi når til dm. Hvornår får du licens?

Jaja nu får vi se - men hvis jeg kan nå det, så bliver det self DM A

Der er jo nogle ligarunder osv - jeg stiller nok op til næste ligarunde, men du løfter jo i jylland og jeg i på sjælland. Men evt. til finalen i slutningen af året!

Hvis ikke det er kommet, så skulle det ihvertfald gerne være lige på trapperne

Oki, cool. Det med ligarunder har jeg slet ikke styr på, men det lyder sandsynligt det du siger Men tror ålborg er ret gode så finalen er ikke utænkelig, hvis jeg da kommer på holdet.

Mødte iøvrigt en der hedder Mette idag som flytter til kbh og overvejer at starte i tårnby. Overværede hendes eksamen oo styrkeløft og det lød ganske fornufigt

Friche skrev:Oki, cool. Det med ligarunder har jeg slet ikke styr på, men det lyder sandsynligt det du siger Men tror ålborg er ret gode så finalen er ikke utænkelig, hvis jeg da kommer på holdet.

Mødte iøvrigt en der hedder Mette idag som flytter til kbh og overvejer at starte i tårnby. Overværede hendes eksamen oo styrkeløft og det lød ganske fornufigt

Ja Aalborg har nogle ganske gode styrkeløftere Især Mathias Kristiansen synes jeg er rigtig stærk...

Det kunne være feeee' at løfte mod dig

Mette? Det ville da ikke være helt af vejen med endnu en tøs i klubben - Kathrine trænger vel også til lidt aflastning efterhånden, eftersom hun er den eneste pt.

MC skrev:

Friche skrev:Oki, cool. Det med ligarunder har jeg slet ikke styr på, men det lyder sandsynligt det du siger Men tror ålborg er ret gode så finalen er ikke utænkelig, hvis jeg da kommer på holdet.

Mødte iøvrigt en der hedder Mette idag som flytter til kbh og overvejer at starte i tårnby. Overværede hendes eksamen oo styrkeløft og det lød ganske fornufigt

Ja Aalborg har nogle ganske gode styrkeløftere Især Mathias Kristiansen synes jeg er rigtig stærk...

Det kunne være feeee' at løfte mod dig

Mette? Det ville da ikke være helt af vejen med endnu en tøs i klubben - Kathrine trænger vel også til lidt aflastning efterhånden, eftersom hun er den eneste pt.

Mødte ham faktisk lige idag, og ja, han er ikke slap! Og junior endda

Yeah, det må da bare være et spørgsmål om tid før vi mødes et eller andet sted

Og ja, en køn pige som Katrine må da være jaget vildt ovre hos jer