Friches glimrende log

Hey Friche, hyggeligt lige at få hilst på dig den anden dag.

God bedring med skaden, selvom det ser ud til at være bedre nu

Sørensen0 skrev:Hey Friche, hyggeligt lige at få hilst på dig den anden dag.

God bedring med skaden, selvom det ser ud til at være bedre nu

Jo tak i lige måde. Du er sgu en godt bygget ung mand, det skal nok blive rigtigt godt med tiden!

Og ja, jeg tror at jeg bare skal være forsigtig med ikke at putte for meget på de næste par uger, og så skal det nok blive godt igen

Ligger småsyg igen nu. Mit immunforsvar er bare kronisk noget lort. Altid noget det kommer samtidig med at jeg har en fiber i patten så jeg ikke skal holde endnu længere pause med brysterne. Selvom det godt nok er ret demotiverende :-k

Det var da nitten. Er vores playdate i powergym så aflyst until further notice?

Nick9000 skrev:Det var da nitten. Er vores playdate i powergym så aflyst until further notice?

Mig bekendt har vi aldrig haft en playdate i powergym? Men træning imorgen i jyden? Var ude og lege lidt idag, og kører den bare på lavt blus, så går det nok

En meget stille og rolig omgang idag

squat

5*100
5*100
5*100

PP

3*70
3*70
3*70
3*70
3*70
3*70

Smal bænk

12*50
12*50
12*50
12*50
12*50

Flies

12*5
12*5
12*5
12*5

Lat raises

12*12
12*12
12*12

triceps pushdown

12
12
12
10
8
8

Mave

15
15
15

Kakao. Vil prøve at se hvordan patten siger til snatch imorgen. Hvis alt andet glipper har jeg forhåbentlig nicks numse at kigge på.

Hej stærke. Du er stærk

Tovegris skrev:Hej stærke. Du er stærk

Hej tykke, du er flot

Og nu var det også en særligt god dag idag. Noget der mindede om pr's over hele linjen.

Friche skrev:
Nick9000 skrev:Det var da nitten. Er vores playdate i powergym så aflyst until further notice?

Mig bekendt har vi aldrig haft en playdate i powergym? Men træning imorgen i jyden? Var ude og lege lidt idag, og kører den bare på lavt blus, så går det nok

Det har vi nu

Hvad har vi nu?

En aftale i jyden? Hvornår regner du i så fald med at være der?

Friche skrev:Hvad har vi nu? En aftale i jyden? Hvornår regner du i så fald med at være der?

Mellem 18:30 og 19:00 tænker jeg. Hvornår regner du med?

Edit: først nu ser jeg at jeg kom til at skrive powergym, jeg har selvfølgelig altid ment Jyden. Vanens magt du ved. Hvis jeg nu tager tights på tror jeg dog jeg er tilgivet

Nick9000 skrev:
Friche skrev:Hvad har vi nu? En aftale i jyden? Hvornår regner du i så fald med at være der?

Mellem 18:30 og 19:00 tænker jeg. Hvornår regner du med?

Det er aaalt for sent for mig. Jeg plejer at træne ved 15-16 tiden. Er det så sent du træner hver dag?

Friche skrev:
Nick9000 skrev:
Friche skrev:Hvad har vi nu? En aftale i jyden? Hvornår regner du i så fald med at være der?

Mellem 18:30 og 19:00 tænker jeg. Hvornår regner du med?

Det er aaalt for sent for mig. Jeg plejer at træne ved 15-16 tiden. Er det så sent du træner hver dag?

Jeg har jo først fri kl 16:30 dit fjollehoved. Så må det blive en anden god gang :wink:

Ah, okay, hm, okay, hm, ja jeg burde jo også have overblik over dine arbejdstider kan jeg da godt regne ud. Er det sådan hver dag? Mit fjollehoved da også.

Friche skrev:Ah, okay, hm, okay, hm, ja jeg burde jo også have overblik over dine arbejdstider kan jeg da godt regne ud. Er det sådan hver dag? Mit fjollehoved da også.

Det er okay, kunne ske for selv den bedste. Hmm, fredag har jeg jo fri 16:00. Det er nok lettest i weekenden kan jeg regne ud (;

Tillykke med fødselsdagen! Du må i øvrigt gerne lige låne noget af din squat-styrke ud. Om jeg begriber, hvordan man kan løfte så tungt i den...

Tillykke med dagen mads.

Ja, tillykke med dagen Mads

Takker for de fine hilsner

Heihachi: Du bruger for lidt knæbind og dragt

Knæbind og dragt eller ej; det er stadig meget flabet at kunne klare 3*8 reps med 125 kilo! Er du i DGH i ferien?

Heihachi skrev:Knæbind og dragt eller ej; det er stadig meget flabet at kunne klare 3*8 reps med 125 kilo! Er du i DGH i ferien?

Er hjemme lørdag til familiefødselsdag, men ellers ikke. Har ikke rigtigt ferie heller

Vi burde ellers snart se om vi kunne få trænet sammen igen

Tillykke med fødselsdagen bromie :wink:

Vil du træne med mig i morgen. 2 flotte mænd i Jyden ville det være

Friche skrev:Er hjemme lørdag til familiefødselsdag, men ellers ikke. Har ikke rigtigt ferie heller

Vi burde ellers snart se om vi kunne få trænet sammen igen

Bittert. For det var lige præcis, hvad jeg tænkte. Sidst blev det lidt sært, dels fordi jeg var syg, og dels fordi svage KE tog al opmærksomheden ved sin åbenlyse mangel på styrke

Nick: Ja, det tror jeg lyder som en god plan. Skal arbejde, sikkert til klokken lort, i nat, så det er fint det bliver lidt senere end normalt imorgen!

HejHansi: ja, han brillierede og optrådte som aldrig før udelukkende pga hans fuglebryst og skræmmende slaphed.

Jeg har fri imorgen, helligdag u know, så vi kan bare snakkes ved om hvornår (:

Hm, det er jo noget tis, for så lukker de nok klokken 5, hvilket ikke passer alverdens godt med mit søvnbehov :-k

Jeg må lige se hvordan natten arter sig inden jeg lige kan overskue det helt.

Friche - træningsgiggolo :lol:

Tillykke med i går stærkfyr

Du er en flot fyr

8800: Jeg føler mig også lidt for billig nogle gange.

Kæmperen: Takker mr. wl

Krang: Du skulle da nødigt snakke så smuk som du er

Friches glimrende log

Brugere online