Front squat vs. squat

Er front squat en så (i mangel af bedre ord) dækkende øvelse, at den kan gå ind i stedet for squat i et FB program?

thefighter skrev:Er front squat en så (i mangel af bedre ord) dækkende øvelse, at den kan gå ind i stedet for squat i et FB program?

det er jeg næsten sikker på den er, men det er god smartere at der er en med bedre viden der svare på det her spørgsmål

Helt bestemt.

Nikolaj P skrev:det er jeg næsten sikker på den er, men det er god smartere at der er en med bedre viden der svare på det her spørgsmål

Oki.

SimonJ skrev:Helt bestemt.

Klart svar, tak.

Som Simon siger, bestemt! =)

Hvis det er minded mod sport kan man os argumentere for, at den ligefrem er bedre, da den kræver noget mere arbejde af dine stabiliseringsmuskler.

Rasmus Ladefoged skrev:Som Simon siger, bestemt! =)

Hvis det er minded mod sport kan man os argumentere for, at den ligefrem er bedre, da den kræver noget mere arbejde af dine stabiliseringsmuskler.

Er dog minded mod hypertrophy men det er da ikke dårligt at få stærkere "stabiliseringsmuskler". :wink:

Front squat er great for hypertrophy =) plus den rammer røven knap så meget =)

Front squat vs. squat

Brugere online