Fullbody + 2Split?

Hej BB'er.

Jeg har nu trænet noget fullbody i noget tid, hvilket jeg har været tilfreds med.
Dog syntes jeg også 2Split er super fedt, og man kan nå at lave lidt flere øvelser og få lidt ekstra fokus, på de bestemte muskel grupper.
Desværre er tiden lidt presset grundet uddanelse (HHX), derfor tænker jeg om det ville ku' sættes op sådan her:

Mandag: Fullbody: 1 time til 1, 1/2time..

Onsdag: Fullbody: 1 time til 1, 1/2 time..

Fredag: Split: Bryst, Skulder, Triceps
Lørdag: Split: Ben, Ryg, Biceps

Så man kommer i gennem hele kroppen + lidt ekstra fokus til sidst..

Håber i forstår?
- ville det være en god idé? eller skal jeg bare holde mig til Fullbody 3 gange om ugen?

Det kan du da godt, men du kan også bare træne 2 split 4 gange ugentligt ?

Maskinen skrev:Det kan du da godt, men du kan også bare træne 2 split 4 gange ugentligt ?

Det er bare det at skolen slutter sådan her:

Mandag: 14.00 + 1 time med bus..
Tirsdag: 16.00 + 1 time med bus..
Onsdag: 14.00 + 1 time med bus..
Torsdag: 16.00 + 1 time med bus..
Fredag: 14.00 + 1 time med bus..

Og jeg vil helst ikke træne om aftenen.

Så det er lidt grundet til det hele.. :-)

Flyttet

du kan køre

Mandag - Bryst/skulder/triceps 1 - 1.5 time

Onsdag - Ben/ryg/biceps 1 - 1.5 time

Fredag - Bryst/skulder/triceps

lørdag - Ben/ryg/biceps

Det er jo bare et standard 2 split med 4 ugentlige træninger?

Fullbody + 2Split?

Brugere online