fundament træning

Manse_O skrev:Og dine præferencer som styrkeløfter spiller ikke ind her det er klart. lol.

For det første er jeg ikke styrkeløfter, for det andet har jeg ikke givet konkret kritik i denne tråd - hvad prøver du at sige? Mit input til denne diskussion var blot, at uanset hvordan du vender og drejer det bliver isoleret armtræning aldrig "fundamenttræning". Jeg har heller aldrig sagt, at man generelt ikke bør træne armene isoleret, hvis "store guns" er vigtigt for en.

TS: dit program ser fornuftigt ud. Jeg ville nok erstatte benpres med dødløft (pas B).

fundament træning går i sin enkelthed ud på at blive stor og stærk i et lille sortiment af basis øvelser, samtidig med at man får indopereret bevægelses mønstrene.
Trådstarteren virker som at være ny i gamet og skal derfor bare fokuserer på overstående^^.

Labze skrev:
toto_G4M3R skrev:
Manse_O skrev:Ja, hvorfor mon.

Du kunne komme med en begrundelse, fremfor et børnehaveklasse svar.

Arme har brug også brug for stimulering for at vokse, bænk pres og rows er langt hen af vejen ikke nok til at få armene til at følge med i samme proportioner.

Et solidt pres og træk program stimulerer armene ganske udmærket. Hvis målet er 50cm overarme skal du muligvis isolationstræne, når din periode med fundamenttræning er tilendebragt.

fundament træning

Brugere online