Hvad giver mest på kortest tid? Et split program eller at køre fullbody?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 699
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 696
Følg bodybuilding.dk på
Gaine hurtigt - Slit eller fullbody?
Side 1 af 1
Ja spørgsmålet er simpelt
Hvad giver mest på kortest tid? Et split program eller at køre fullbody?
Hvad giver mest på kortest tid? Et split program eller at køre fullbody?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 72
- Tilmeldt: 24. aug 2010, 15:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
skottyboy skrev:Ja spørgsmålet er simpelt
... og umuligt at svare generelt på...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 121
- Tilmeldt: 9. sep 2009, 12:00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det er måske bare en smagssag ?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 72
- Tilmeldt: 24. aug 2010, 15:26
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis du er nybegynder, vil jeg nok skyde på full body som er bygget op af basisøvelser med tunge vægte.
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 442
- Tilmeldt: 24. maj 2010, 18:25
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 32988
- Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
- Geografisk sted: Holstebro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 250.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
skottyboy skrev:Det er måske bare en smagssag ?
Der er ikke noget der er bedst, som sådan.
Men du bør nok starte ud med fullbody i nogle måneder..
højere frekvens på alle de store basisøvelser, er klart at foretrække hvis ikke man har synderlig meget erfaring.
også kan man efter nogle måneder skifte over til et 2 split, for at prøve noget nyt, men stadig holde en relativ høj frekvens.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
