Gainer snacks?

Er lidt ude efter nogle ide til kalorierig mad/snacks jeg kan spise i løbet af dagen, mellem mine alm måltider.

Kender pt kun til jordnødder som jeg er vild med.
Desværre tager det bare for evigt at sidde og pille dem.

Så er der nogle forslag?

Hvad med en Proteinbar

?

Synes de er for dyre, desværre.
Var ellers en mums smagsprøve fra bodylab

så er der jo også riskiks

?

har jeg aldrig smagt.
Hvor købes de?

Neutrale cashewnødder og peanuts

Bay skrev:Neutrale cashewnødder og peanuts

Peanuts er da fyldt med salt, hvilket ikke er sundt?
Tror også de er stegt i noget fedtstof

Tror han mener usaltede og uristede, når han skriver neutrale.

Åhh Okay.

Men kan disse købes uden skaller et sted?

Thisted laver en økologisk light skummetmælks kakao. Den smager fantastisk. 10 kr for en litter.

Mørk chokolade er også godt, hvis du kan finde noget uden alt for meget sukker.

Ghâshûl skrev:Tror han mener usaltede og uristede, når han skriver neutrale.

Det er korrekt antaget

Mørk chokolade er også godt, hvis du kan finde noget uden alt for meget sukker.

Faktisk har jeg hørt Arne Astrup sige, at man kunne tænke sig at dette ville blive en del af kostrådene næste gang de skulle revurderes! Så lød rådet måske ikke kun, at spise 600 gram frugt og grønt, men også lige et par stykker mørkt chokolade med et højt indhold af kakaosmør! Interesserede kan få et hurtigt overblik her:

http://epn.dk/loungen/article44473.ece

J-S-O skrev:
Mørk chokolade er også godt, hvis du kan finde noget uden alt for meget sukker.

Faktisk har jeg hørt Arne Astrup sige, at man kunne tænke sig at dette ville blive en del af kostrådene næste gang de skulle revurderes! Så lød rådet måske ikke kun, at spise 600 gram frugt og grønt, men også lige et par stykker mørkt chokolade med et højt indhold af kakaosmør! Interesserede kan få et hurtigt overblik her:

http://epn.dk/loungen/article44473.ece

Det så jeg vidst noget om engang. Og så mætter det mørke chokolade jo helt vildt

J-S-O skrev:
Mørk chokolade er også godt, hvis du kan finde noget uden alt for meget sukker.

Faktisk har jeg hørt Arne Astrup sige, at man kunne tænke sig at dette ville blive en del af kostrådene næste gang de skulle revurderes! Så lød rådet måske ikke kun, at spise 600 gram frugt og grønt, men også lige et par stykker mørkt chokolade med et højt indhold af kakaosmør! Interesserede kan få et hurtigt overblik her:

http://epn.dk/loungen/article44473.ece

Nu er det ikke fordi jeg vil modsige mig selv, men Stubbe har skrevet denne her: http://www.diaetist.dk/media(364,1030)/Diaetisten_Dec_84_06.pdf

Konklusionen er, at det er for tidligt at sige om chokolade har den positive effekt, som hidtil antaget. Pdf'en indeholder også en meget positiv artikel om chokoladens virkning i henhold til hjerte- og karsygdomme. (spændende læsning).

Jeg spiser dagligt 2-3 bananer
- Generelt er frugt rigtig godt..

Ellers kan en halv liter mælk i ny og næ være godt.

Jeg kan ikke anbefale riskiks, de er simpelthen ikke næringtunge nok.

nachos med et godt lag ost :D :) :( :o :shock: :shock: :shock: :? :8 :lol: :wink: :roll: :twisted: :evil: :cry: :oops: :P :| :mrgreen: =D> #-o

[-o< :-&

8-[

:´)

:-))

:biggrin:

:fighting3: :embaress:

:pirate1: :pirate2: :ninja3:

:ninja4:

:toothygrin: :toothygrin: :yawn:

:wink2:

Tovehest skrev:nachos med et godt lag ost :D :) :( :o :shock: :shock: :shock: :? :8 :lol: :wink: :roll: :twisted: :evil: :cry: :oops: :P :| :mrgreen: =D> [-o< :-& 8-[ :´) :-)) :biggrin: :fighting3: :pirate1: :pirate2: :ninja4: :toothygrin: :toothygrin: :wink2:

Hvornår mon tovehest bliver smidt ud fra bb? :roll:

Tovehest skrev:nachos med et godt lag ost :D :) :( :o :shock: :shock: :shock: :? :8 :lol: :wink: :roll: :twisted: :evil: :cry: :oops: :P :| :mrgreen: =D> [-o< :-& 8-[ :´) :-)) :biggrin: :fighting3: :pirate1: :pirate2: :ninja4: :toothygrin: :toothygrin: :wink2:

omg, du stiv??

Tovehest skrev:nachos med et godt lag ost :D :) :( :o :shock: :shock: :shock: :? :8 :lol: :wink: :roll: :twisted: :evil: :cry: :oops: :P :| :mrgreen: =D> [-o< :-& 8-[ :´) :-)) :biggrin: :fighting3: :pirate1: :pirate2: :ninja4: :toothygrin: :toothygrin: :wink2:

hvordan kan han skrive når han er bannet?
eller er han unbannet, og så lige blevet bannet igen

?

han er nok blevet bannet efter han skrev alle de smilies

ste0 skrev:
Tovehest skrev:nachos med et godt lag ost :D :) :( :o :shock: :shock: :shock: :? :8 :lol: :wink: :roll: :twisted: :evil: :cry: :oops: :P :| :mrgreen: =D> [-o< :-& 8-[ :´) :-)) :biggrin: :fighting3: :pirate1: :pirate2: :ninja4: :toothygrin: :toothygrin: :wink2:

hvordan kan han skrive når han er bannet?
eller er han unbannet, og så lige blevet bannet igen ?

hacks

Tovehest skrev:
ste0 skrev:
Tovehest skrev:nachos med et godt lag ost :D :) :( :o :shock: :shock: :shock: :? :8 :lol: :wink: :roll: :twisted: :evil: :cry: :oops: :P :| :mrgreen: =D> [-o< :-& 8-[ :´) :-)) :biggrin: :fighting3: :pirate1: :pirate2: :ninja4: :toothygrin: :toothygrin: :wink2:

hvordan kan han skrive når han er bannet?
eller er han unbannet, og så lige blevet bannet igen ?

hacks

/ du ryger nok snart ud igen hvis du ikke spænder hjelmen lidt :wink:

Prøv at tjek på bodyman, der kan du få 100 proteinbarer fra Bodylab og Danutrition til kun 999,-
Det er en 10'er stykket det sgu meget billigt taget i betratning af en pose peanuts eller andet.

For at vende tilbage til emnet fald jeg idag over hirtshals sukkerfri skummetmælkskakao.
Det indeholder stortset det samme som alm. mælk, men smager meget bedre - det kan absolut anbefales og kan drikkes med god samvittighed..

Egebo skrev:
Bay skrev:Neutrale cashewnødder og peanuts

Peanuts er da fyldt med salt, hvilket ikke er sundt?
Tror også de er stegt i noget fedtstof

Læs dette: http://www.t-nation.com/article/most_re ... ret_weapon

andersen skrev:For at vende tilbage til emnet fald jeg idag over hirtshals sukkerfri skummetmælkskakao.
Det indeholder stortset det samme som alm. mælk, men smager meget bedre - det kan absolut anbefales og kan drikkes med god samvittighed..

Gozo skrev:Thisted laver en økologisk light skummetmælks kakao. Den smager fantastisk. 10 kr for en litter.

Det var så også den jeg prøvede at anbefale (uden så meget held). Bliver forvirret når den ikke er fra Arla

andersen skrev:
For at vende tilbage til emnet fald jeg idag over hirtshals sukkerfri skummetmælkskakao.
Det indeholder stortset det samme som alm. mælk, men smager meget bedre - det kan absolut anbefales og kan drikkes med god samvittighed..

Gozo skrev:
Thisted laver en økologisk light skummetmælks kakao. Den smager fantastisk. 10 kr for en litter.

Det var så også den jeg prøvede at anbefale (uden så meget held). Bliver forvirret når den ikke er fra Arla Smil

Hehe, jeg kan i hvert fald anbefale den fra hirtshals - den smager overraskende godt.

Hehe jeg "guffer" tit en litter mælk eller mere, når jeg er lækkersulten

Men ellers ville cacaomælk da også være godt.

Må lige læse lidt nærmere omkring det salt der.
Synes nu aldrig at have hørt om man mangler salt i den normale danske kost.
Nærmere omvendt.

Egebo skrev:Synes nu aldrig at have hørt om man mangler salt i den normale danske kost.
Nærmere omvendt.

Omvendt!

det undrede også mig, men så lagde jeg mærke til dette:

Don't forget that we're talking about sodium, and not table salt. Table salt is sodium chloride (NaCl; about 40% sodium, and 60% chloride)

så det er ikke bare al slags salt. Og det er vel bordsalt vi bliver advaret om at få for meget af, eller?

Gainer snacks?

Brugere online