Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69649 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1427
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1424

Følg bodybuilding.dk på

Gelatine

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Hejsa :)

Er der nogle der kan fortælle mig forskellen på gelatine og fx Whey 100?

Ikke sådan en fancy kemisk forklaring, men mere om man vil anbefale det ene frem for det andet i forskellige sammenhænge?

På forhånd tak for hjælpen
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Gelatine - altså kollagen - optages frygteligt dårligt og har en meget lav biologisk værdi.

Hvorfor spørger du? Gelatine er IMHO ikke specielt appetitlig, medmindre det er i citronfromage.
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1752
Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
Geografisk sted: 2300 Kebab
 
Træner her: AK Thor
IK 99
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Min mormor har været ved en diætist (hun er undervægtig) og har fået anbefalet et proteinpulver, som består af gelatine. Produktet er desuden dobbelt så dyrt som fx bodymans produkter. Jeg tænker derfor jeg lige ville undersøge hvad hun ellers havde af muligheder! Men så er det da helt klart at hun ikke skal købe det hun har fået anbefalet.

Tak for svaret!
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Så er det sikkert hydrolysat hun har fået anbefalet - noget der optages bedre, da det er "fordøjet" på forhånd (hydrolysering).

Jeg ville nok spørge diætisten om der er en speciel grund til hun anbefaler gelatine - eller formuleret anderledes; om der er noget i vejen med andre typer proteinpulver.
A Menace To Chicken skrev:Bortset fra det har jeg installeret en 250W pære ude på lokummet, så jeg bedre inspicere både nye gains og min afføring i ordentligt lys.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 1752
Tilmeldt: 24. jul 2008, 16:20
Geografisk sted: 2300 Kebab
 
Træner her: AK Thor
IK 99
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dette er beskrivelsen:
"Ingredienser: Gelatine (animalsk protein bestående af hydrolyserede polypeptider)"

Men det lyder som et fint forslag. Mistænker dog lidt diætisten for at have et samarbejde med sælger af de produkter der er blevet anbefalet. Hun har også fundet kulhydrater (maltodextrin) til hende, der koster 120 kr. pr. kg!
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moestrup87 skrev:Men det lyder som et fint forslag. Mistænker dog lidt diætisten for at have et samarbejde med sælger af de produkter der er blevet anbefalet. Hun har også fundet kulhydrater (maltodextrin) til hende, der koster 120 kr. pr. kg!

Holy crap. Et kg havregryn koster jo ca. 8 kr per kg :|
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JB skrev:
Moestrup87 skrev:Men det lyder som et fint forslag. Mistænker dog lidt diætisten for at have et samarbejde med sælger af de produkter der er blevet anbefalet. Hun har også fundet kulhydrater (maltodextrin) til hende, der koster 120 kr. pr. kg!

Holy crap. Et kg havregryn koster jo ca. 8 kr per kg :|


Det er rigtigt, men desværre er hun ikke særlig sulten og kan derfor ikke spise havregryn :(
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moestrup87 skrev:Min mormor har været ved en diætist (hun er undervægtig) og har fået anbefalet et proteinpulver, som består af gelatine. Produktet er desuden dobbelt så dyrt som fx bodymans produkter. Jeg tænker derfor jeg lige ville undersøge hvad hun ellers havde af muligheder! Men så er det da helt klart at hun ikke skal købe det hun har fået anbefalet.

Tak for svaret!

De produkter en diætist anbefaler er dels anbefalet fordi det er et produkt han/hun har erfaring med til den patientgruppe, men også fordi det har den bedste sammensætning til de behov de pågældende patient har.

tjr skrev:Så er det sikkert hydrolysat hun har fået anbefalet - noget der optages bedre, da det er "fordøjet" på forhånd (hydrolysering).

Jeg ville nok spørge diætisten om der er en speciel grund til hun anbefaler gelatine - eller formuleret anderledes; om der er noget i vejen med andre typer proteinpulver.

Den type der her er anbefalet er som sagt hydrolyseret og derved lettere optageligt. Jeg vil gerne æde min hat på at diætisten har sine grunde til at anbefale det produkt i forhold til andre produkter. Jeg ved ikke præcist hvad det er for et produkt, men det kunne være at produktet også indeholder vitaminer, mineraler mv. som alm. pulver ikke gør. Der er større krav til tilskudsprodukter der bruges medicinelt end ting der bare sælges i fitnesscenteret.
Vi ved ikke om den nævnte patient har problemer med malabsorption.

JB skrev:
Moestrup87 skrev:Men det lyder som et fint forslag. Mistænker dog lidt diætisten for at have et samarbejde med sælger af de produkter der er blevet anbefalet. Hun har også fundet kulhydrater (maltodextrin) til hende, der koster 120 kr. pr. kg!

Holy crap. Et kg havregryn koster jo ca. 8 kr per kg :|


Og hvad så? Hvorfor sammenligner du havregryn med maltodextrin?

Topicstarters mormor er underernæret og lider tydeligvis af madlede og manglende appetit, og lyder til at være småtspisende. At sige hun skal spise havregryn er nok det dummeste råd nogensinde. Maltodextrin er derimod let at røre i diverse retter og derved energiberige og få kalorieindholdet op.
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Dingo skrev:Og hvad så? Hvorfor sammenligner du havregryn med maltodextrin?

Topicstarters mormor er underernæret og lider tydeligvis af madlede og manglende appetit, og lyder til at være småtspisende. At sige hun skal spise havregryn er nok det dummeste råd nogensinde. Maltodextrin er derimod let at røre i diverse retter og derved energiberige og få kalorieindholdet op.


Carbs.
Blend lortet i smadr!
Brugeravatar
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 2494
Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
Geografisk sted: Randers
 
Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



JB skrev:
Dingo skrev:Og hvad så? Hvorfor sammenligner du havregryn med maltodextrin?

Topicstarters mormor er underernæret og lider tydeligvis af madlede og manglende appetit, og lyder til at være småtspisende. At sige hun skal spise havregryn er nok det dummeste råd nogensinde. Maltodextrin er derimod let at røre i diverse retter og derved energiberige og få kalorieindholdet op.


Carbs.
Blend lortet i smadr!


Igen, du forholder dig slet ikke til den problemstilling, som Moestrup87 opstille; hendes mormor lider af manglende appetit og skal derfor indtage fødevarer, der mætter så lidt som mulig - og her er havregryn, som Dingo så fint siger det, nok det dummeste råd nogensinde; dette værende selvom du blender dem. For havregryn blended i smadder i mælk mætter også utrolig meget. Derfor er maltodextrin eksempelvis et langt bedre valg, da det er forholdsvis umættende.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 156
Tilmeldt: 14. aug 2009, 17:42
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



JB skrev:
Dingo skrev:Og hvad så? Hvorfor sammenligner du havregryn med maltodextrin?

Topicstarters mormor er underernæret og lider tydeligvis af madlede og manglende appetit, og lyder til at være småtspisende. At sige hun skal spise havregryn er nok det dummeste råd nogensinde. Maltodextrin er derimod let at røre i diverse retter og derved energiberige og få kalorieindholdet op.


Carbs.
Blend lortet i smadr!

Det er let at sige når man er en voksen mand med god appetit og med vane for at tæske mad ned i enorme mængde, men som lille, undervægtig, apatisk og appetitløs ældre dame, så holder det bare ikke.

Nogle patienter er så appetitløse at de dårligt kan klare at tygge en halv skive rugbrød. Her er selv blendede havregryn noget møg.
Maltodextrin kan lettere blandes op, det er forholdsvis smagsløst, det mætter ikke særlig meget og det er nem energiberigelse.

At sammenligne maltodextrin og havregryn på det grundlag at begge dele giver carbs, er som at sammenligne kylling med valleproteinpulver :wink:
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Tak for svarene. Dingo, du har nok ret mht. at diætisten har sine grunde. Dog står der intet om eventuelle vitaminer osv. på siden. Må jeg linke til produktet?

Hun må nok betale prisen for proteinet, men maltodextrin er der vel ingen grund til at betale kassen for?
Max. med udstyr:
Squat: 215
Bænk: 132,5
Dødløft: 175
Brugeravatar
 
Reputation point: 40
 
Indlæg: 2326
Tilmeldt: 18. okt 2010, 23:04
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Sportshøjskolen
SPH GYM
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 77.50
- Squat: 122.50
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Moestrup87 skrev:Tak for svarene. Dingo, du har nok ret mht. at diætisten har sine grunde. Dog står der intet om eventuelle vitaminer osv. på siden. Må jeg linke til produktet?

Hun må nok betale prisen for proteinet, men maltodextrin er der vel ingen grund til at betale kassen for?

Diætister giver selvfølgelig henvisninger til de produkter de kender, og er også bundet af deres autorisation til at holde sig til bestemte godkendte produkter, ligesom en læge eller sygeplejerske ikke kan gå ind og anbefale healing og meditation som behandling af en sygdom (grov sammenligning, men så forstår man pointen :) ).

Smid mig en PM med linket, så kan jeg se om det er noget jeg genkender :)
En blind viking med influenza kan smadre omkring 850 vegetarer
Billede
Bodyman,Bodylab
Brugeravatar
 
Reputation point: 650
 
Indlæg: 25731
Tilmeldt: 12. maj 2007, 09:47
Geografisk sted: Hvidovre
 
Træner her: Workout & Fitness club
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (18)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster



cron