Glutamin

Dav..

Nogen som har brugt glutamin? Virkning, bivirkning?

Hvad forventer du af produktet?

Flyttet

Køb du heller et kvalitets proteinprodukt f.eks. Bodylab Whey 80.

Der er 17 g glutamin og 24g BCAA pr. 100g.

viewtopic.php?p=741208#p741208

Du kan læse lidt af Incognito her.

dlr.ma skrev:Dav..

Nogen som har brugt glutamin? Virkning, bivirkning?

BB.dk har nogle sponserer, så man må ikke linke til andre konkurrerende hjemmesier. Jeg tror ikke du kan få nogle præcise svar, men hvis det er standard glutamin piller, så burde det virke. Dog ville jeg mene det er overkill til en average træningsperson, så hold dig bare til proteinpulveret

Bivirkninger, tror jeg ikke er er nogen, men igen, jeg antager at det er standard glutaminpiller, og ikke nogen mirakel pille ala. SuperMaxSwoleAwesomeDuKommerTilAtLigneBradPittiFightClubPåIngenTid fra en skummel produceret side, med et navn der får til at lyde bedre end det altid er.

Glutamin er jo bare et protein som der som regel er masser af i helt alm. proteinpulver, så at supplere med ekstra er forholdsvis meget spild af penge. Næh du, brug du hellere pengene på nogle AWESOME tilskud som Freaky Macho Anabolic Anal Xplode!!! Så kan du blive MEGA RIPPED til sommer.

viewtopic.php?f=4&t=26713&start=30

Der er intet der tyder på at glutamin i almindelighed er en begrænsende faktor for hverken immunsystem eller muskelopbygning. Lige efter træning falder plasmaniveauerne af glutamin ret kraftigt og der er visse ting der tyder på at dette fald i glutamin spiller med i det hæmmede immunforsvar lige efter hård træning, dette standpunkt er dog kontroversielt.

Der er lavet flere træningsstudier sammen med supplementering med glutamin og de har alle vist et totalt fravær af ergogenisk effekt af glutamin i forbindelse med styrketræning. Desuden er glutamin nok den aminosyre som lettest omdannes til sukker og oxideres, så man kan let sige at man langt hen ad vejen bare kan betragte glutamin som dyrt sukker....

Her er der lidt abstracts til folket
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1880 ... d_RVDocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1761 ... d_RVDocSum
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1603 ... d_RVDocSum

Tager almindelige aminosyrepiller nu fra (link slettet), men der er jo ikk glutamin i.. Det er glutaminsyre, og det er ikk det samme.. I mit weight gainer pulver er der os glutaminsyre i, men ikke L-glutamin!

Glutamin

Brugere online