Goddag.

Nogle med et godt forslag til en hurtig, lille og nem salat til at tage med i madpakken?

Det er da bare at blande det som du kan li?

Salatblade, agurk, tomat, sorte oliven osv.
Skær det i passende stykker og mix det godt sammen

Så har du en god og meget hurtig salat!

mathias1989 skrev:Det er da bare at blande det som du kan li?

Salatblade, agurk, tomat, sorte oliven osv.
Skær det i passende stykker og mix det godt sammen

Så har du en god og meget hurtig salat!

Got a point..
Men hvad så med alle de ulækre grøntsager som man ikke kan lide?
Broccoli, Avocado, Kål osv.. Dem skal man vel også have ned?

Marco- skrev:

mathias1989 skrev:Det er da bare at blande det som du kan li?

Salatblade, agurk, tomat, sorte oliven osv.
Skær det i passende stykker og mix det godt sammen

Så har du en god og meget hurtig salat!

Got a point..
Men hvad så med alle de ulækre grøntsager som man ikke kan lide?
Broccoli, Avocado, Kål osv.. Dem skal man vel også have ned?

Avocado er da GUF!
Personligt ville jeg heller ikke vælge hverken Broccoli eller Kål som første prioritet til min salat
Men du kunne jo bruge nogle ting som har en kraftig og god smag (f.eks oliven) til at tage den lidt dårlige smag fra en omgang kål

Det handler jo om en god sammensætning som du kan li'

Jeg kører pt. med stegt kylling skåret i skiver (det tager ingen tid at stege hvis det er skåret i små stykker)
Salat
Rød peber
Agurk
Hytteost

Det er eddermame guf for ganen!
Og der kan du jo så komme ærter, majs, oliven osv. osv. osv. i efter behag. .det hurtige ved salaten her er at intet skal koges eller noget.. kyllingen kan stege mens du snitter grønt og med lidt tjep tjep kan du lave den på 10-15 minutter..

Okay, så stopper jeg også med de grøntsager som nærmest tager livet af mig.
Men hvornår kan man så få spist sådan noget - og er det overhovedet nødvendigt?

Anbefalingen lyder på minimum 600 gram frugt og grønt, hvoraf halvdelen skal være grønt - behøver jeg svare på om det er nødvendigt? Der er masser af vitaminer og mineraler i grøntsager, men du bestemmer jo selv om du vil vælge en sund livsstil

Jeg spiser gerne salat som supplement til middag og aftensmad - det er vel meget normalt? Du kan jo spise det lige, når du har lyst, men afpas det med resten af måltidet, for der er jo oftest ikke protein i frugt og grønt

PS: Hvis du vil være ekstra sund, så smid lidt sund olie på salaten

Jeps, jo klammere de grøntsager er, jo bedre Kål og brocolli er vildt sundt.

Jeg laver tit nogen lækkerier med spinat, røde bønner, lidt kylling eller rejer, kinakål osv. Alting kan komme ned med den rette dressing og noget der lige pepper det op (stegt kylling, ost i tern osv)

Almindelig salat og agurk er nok noget af det mest næringsfattige grønt.

J-S-O skrev:Anbefalingen lyder på minimum 600 gram frugt og grønt, hvoraf halvdelen skal være grønt - behøver jeg svare på om det er nødvendigt? Der er masser af vitaminer og mineraler i grøntsager, men du bestemmer jo selv om du vil vælge en sund livsstil ;)

Jeg spiser gerne salat som supplement til middag og aftensmad - det er vel meget normalt? Du kan jo spise det lige, når du har lyst, men afpas det med resten af måltidet, for der er jo oftest ikke protein i frugt og grønt ;)

Jeg er udmærket klar over at man skal have 600gram grønt om dagen, jeg var bare i tvivl om der SKULLE være indeblandet de klamme grøntsager, som fx. kål og broccoli, og det skal der jo så åbenbart være.

Smeden skrev:Jeps, jo klammere de grøntsager er, jo bedre Kål og brocolli er vildt sundt.

Jeg laver tit nogen lækkerier med spinat, røde bønner, lidt kylling eller rejer, kinakål osv. Alting kan komme ned med den rette dressing og noget der lige pepper det op (stegt kylling, ost i tern osv)

Almindelig salat og agurk er nok noget af det mest næringsfattige grønt.

Jeg må prøve mig frem med en dejlig blanding, som ikke tager ½ time at få ned.

Nu fik jeg lige lavet en ny salat som smager konge.

Kylling skåret i tern
Broccoli
Blomkål
Iceberg salat
Ost i tern
Olivenolie
Div. krydderi
=D>